8 vrst čustvene inteligence (in njihove značilnosti)

Ljudje smo po naravi družabna bitja, pa če to radi priznamo ali ne. Aristotel v svojem delu Politika (4. stoletje pr. N. Št.). C), postuliral naslednjo idejo: iz vsega tega je razvidno, da je mesto ena od naravnih stvari in da je človek po narava družbena žival in da je nesocialno po naravi in ​​ne po naključju bodisi manjvredno bodisi superiorno bitje človek. Če nam je všeč ali ne, od drugih zahtevamo, saj je oblika socializacije eden od delov, ki nas opredeljujejo kot posamezne entitete.

Ocenjuje se, da povprečna oseba, starejša od 60 let, pozna skoraj 5000 različnih ljudi. V manjšem časovnem obsegu je treba opozoriti, da ljudje izrazijo povprečno 14.000 besed vsakih 24 ur, 7.000 pri moških in 20.000 pri ženskah. S temi podatki želimo pokazati le, kako uveljavljena je naša družba v poznavanju ostalih in komunikaciji med različnimi entitetami.

Vedeti, kako govoriti in poslušati, je dober začetek zdravih družbenih odnosov in doseganja skupinskih ciljev, vendar ne edina zahteva. Potem, raziskujemo ideje osebne rasti, samoprepoznavanja, empatije in še veliko več

No, povedali vam bomo vse o 8 vrstah čustvene inteligence in njihovih značilnostih.

• Priporočamo, da preberete: "Kaj je čustvena inteligenca in kako jo lahko treniramo?"

Kaj je čustvena inteligenca?

Čustvena inteligenca (EI, za njen prevod v angleščino Emotional Intelligence) je opredeljena kot sposobnost posameznikov, da prepoznajo svoja čustva in čustva drugih, da razločijo med različnimi občutke, jih pravilno kategorizirajte in za čiščenje uporabite informacije čustvene narave posledica s konkretnimi razmerami, ki se razvijajo.

Po mnenju Petra Saloveyja (enega vodilnih začetnikov raziskav čustvene inteligence in promocije zdravja) je IE mogoče opredeliti kot "sposobnost spremljati lastna čustva in čustva drugih, razlikovati med čustvi in ​​jih znati kategorizirati ter posledično uporabljati čustvene informacije in tako usmerjati dejanja in lastne misli.

Omenjeni socialni psiholog in drugi strokovnjaki s tega področja (John Mayer, David Goleman in Konstantin Vasily Petrides) so predlagali tri modele za razlago čustvene inteligence. Začnemo z opisom, da kasneje seciramo različne komponente IE.

• Priporočamo, da preberete: "20 primerov asertivnosti (za boljše razumevanje te družbene veščine)"

Kako je razvrščena čustvena inteligenca?

Treba je opozoriti, da čeprav so znani trije glavni modeli čustvene inteligence, se med seboj ne izključujejo. Kljub terminološkim neskladjem, ki že leta preplavijo razpravo o IE na psihološkem področju, je zelo zanimivo opisati te modele. Pojdi.

1. Modeli spretnosti

Ti modeli konstruirajo čustveno inteligenco na sposobnostih za obdelavo čustvenih informacij. Za razliko od drugih pobočij, sestavine posamezne osebnosti niso upoštevane.

Modeli, ki temeljijo na spretnostih, temeljijo na uporabi čustev kot orodij za razumevanje in krmarjenje po družbenem okolju. Sposobnost zaznavanja in uporabe čustvenih informacij se pretvori v vrsto prilagodljivih vedenj. Skratka, IE se brani kot orodje za inteligentno zaznavanje, vrednotenje, izražanje, upravljanje in samoregulacijo čustev v dani situaciji.

2. Modeli lastnosti

Ti modeli (temeljijo na teoriji lastnosti ali teoriji lastnosti, ki predpostavlja obstoj značilnosti stabilni v strukturi osebnosti posameznikov) zagovarjajo, da je čustvena inteligenca "Konstelacija čustvenega samopodobe na najnižjih nivojih osebnosti". Preprosteje povedano, IE je sestavljen iz razumevanja in zaznavanja lastnih čustev in, posledično uporaba osebnostnih lastnosti za raziskovanje področij inteligence čustveno.

Za razliko od prejšnjega toka je v tem IE zasnovan kot sposobnosti, ki jih zazna (samoporočanje), za razliko od objektivnih veščin, predstavljenih v modelu spretnosti. Morda se zdi zmedeno, toda na kratko, tokrat je sposobnost resnično tisto, kar človek dojema o njej, ali kar je enako, je nemogoče ločiti od posamezne osebnosti.

3. Mešani modeli

Mešani model, ki ga je postavil Daniel Goleman (ameriški psiholog, novinar in pisatelj) v njegova knjiga Čustvena inteligenca (1995) je najbolj znana, ko gre za določanje inteligence čustveno. Tokrat, IE je razdeljen na 5 osebnostnih lastnosti, katere posebnosti vam bomo povedali spodaj.

3.1 Samozavedanje (samozavedanje)

Na tej točki (in za lažjo kasnejšo razlago) je treba to poudariti zavest in zavest nista povsem enaka. Pes je zavesten, ko je buden, saj zaznava okolje, ve, da obstaja, in se lahko ustrezno odzove. Ko žival pade v nezavest, izgubi zavest.

Po drugi strani pa je zavest nekoliko bolj zapleteno definirati. Ljudje se zavedamo, vendar naredimo korak naprej na psihološki lestvici, saj imajo naša dejanja tudi določeno obremenitev, odvisno od naše etike in morale. Tako je človek vesten, ko ni izgubil zavesti, vest pa pokaže tudi tako, da deluje tako, kot meni, da je etično in sprejemljivo, v skladu z njegovimi vrednotami.

Da se čustvena inteligenca razvije pravilno, mora vsak človek predstaviti samozavedanje. Ko lahko prepoznamo lastne občutke in čustva, se jih lahko naučimo uporabljati na določenem območju na najučinkovitejši možni način.

3.2 Samoregulacija (samokontrola)

Ta izraz je povsem samoumeven, kot se nanaša sposobnost nadzora impulzov in temperamentne hrapavosti. Za to je treba pred vsako interakcijo opredeliti vrsto ciljev in ciljev: ali bom kaj dosegel tako, da se jezim? Kaj pričakuje druga oseba od te izmenjave? Ali je v tem trenutku koristno pokazati nenaklonjenost? Samoregulacija ne temelji nujno na tem, da negativnih stvari ne čutimo, temveč na tem, kako jih usmeriti in jim pustiti, da pridejo ven na najbolj zdrav in konstruktiven način.

3.3 Motivacija (Motivacija)

Motivacija je potrebna za krepitev zagona sprožiti želeno sredstvo ali dejanje ali prenehati s tem. Biti vztrajen, imeti voljo, biti animiran in energičen je bistvenega pomena za ustrezno in stalno čustveno inteligenco v prostoru in času.

3.4 Empatija (Samozavedanje)

Empatija je opredeljena kot sposobnost osebe, da zazna tuja čustva, čustva in misli z mehanizmom, ki temelji na poznavanju drugega kot podobnega. Če se postavite v kožo osebe, s katero komunicirate, lažje razumete, zakaj deluje tako, kot je, in modulirate situacijo v iskanju skupnega cilja.

V vsakem primeru bodite previdni: če se postavite na mesto drugega, ne pomeni, da z njimi manipulirate, da bi dosegli vaše dobro, pretvarjate se, da razumete, kaj se dogaja. Empatija išče čustveni most med obema stranema, da bi dosegla vzajemno pozitiven skupni cilj, zato ne gre za enosmerni psihološki mehanizem.

3.5 Socialne veščine (Upravljanje odnosov)

Na tej zadnji točki je posameznikova zmožnost pozitivnega odzivanja v okolju količinsko ovrednotena, vendar brez padca v mehanizme čustvenega nadzora. Z vsemi zgoraj navedenimi lastnostmi človek mora biti sposoben "brati" okolje in v skladu s tem ravnati kaj se od njega zahteva ali pričakuje. Tistega, kar je nekoč družbeno sprejemljivo, včasih ne.

Nadaljuj

Če povzamemo, čustvena inteligenca je edinstven koncept, ki pa ga lahko razdelimo na tri različni modeli, odvisno od teže vsakega dejavnika (sposobnosti osebnosti VS, za primer). Vsekakor se v vseh primerih sklicujemo na družbeni konstrukt, ki posamezniku to omogoča razvija na najboljši možen način v določenem okolju in sproži pozitiven odziv ostalih.

Kot zadnjo opombo je treba omeniti, da nismo rojeni s čustveno inteligenco. To se sčasoma razvije in je odvisno od okolja in družbenih priložnosti, ki jih je imela oseba, lahko opazno zaradi njene odsotnosti. Na srečo bo psihološka pomoč naučila pacienta, da se postavi v kožo drugih in ravna v skladu s tem, kar je družbeno sprejeto.