Izpadanje las: 9 vzrokov in načinov, kako se izogniti izpadanju las

Se sprašujete, zakaj izgubljate toliko las? Izpadanje las pri ženskah je normalno, zlasti med sezonskimi spremembami. Vendar ste morda opazili, da izgubljate večjo količino las.

V tem primeru vas morda zanima, kaj lahko povzroča. V tem članku pojasnjujemo, kaj so najpogostejši vzroki za izpadanje las in kakšne rešitve obstajajo za preprečevanje ali zmanjšanje izpadanja las.

• Povezani članek: "Kako hitro in naravno gojiti lase”

Vzroki za izpadanje las in rešitve

Kot smo že omenili, je lahko izpadanje las nekaj naravnega, saj ljudje vsak dan izgubljajo lase, ki se nato obnovijo. Ta izguba las je pogostejša pri sezonskih spremembah, zlasti v začetku jeseni.

Če pa opazimo, da je izpadanje las obilnejše in se pojavlja skozi vse leto, je to lahko posledica drugih težav ali pomanjkljivosti. Da bi preprečili izpadanje las in jih odpravili, morate najprej vedeti, kaj lahko povzroča. Tu so najpogostejši vzroki za izpadanje las.

1. Pomanjkanje vitaminov in hranil

Prehrana s pomanjkanjem vitaminov in mineralov je eden glavnih vzrokov za izpadanje las. Pomanjkanje vitaminov in hranil v našem telesu

oslabi folikle našega lasišča in povzroči izpadanje las.

Pomanjkanje beljakovin, železa ali vitaminov, kot je B, lahko povzroči izgubo las, zato če jih zaznate pomanjkljivosti, bi morali izboljšati svojo prehrano ali jemati dodatke, ki vam pomagajo uravnavati raven teh hranil v vaši organizem.

2. Stres

Stres in tesnoba sta še eden najpogostejših vzrokov za izpadanje las. Ko preživimo čase velike fizične in čustvene napetosti, smo bolj oslabljeni in to je opazno tudi pri zdravju las. Ko smo bolj nervozni, trpimo več.

Pojavi se lahko tudi v stresnih situacijah ali čustvenih travmah, na primer po nesreči, med boleznijo ali po travmatični čustveni situaciji.

Če je to vzrok za izgubo las, najbolj priporočljivo je poiskati načine za sprostitev in odpravo stresa, da bi zmanjšali ali se izognili pojavu tovrstnih simptomov.

• Povezani članek: "Kako nadzorovati živce: 8 strategij za odstranjevanje tesnobe”

3. Hormonske spremembe

Večje hormonske spremembe lahko povzročijo izpadanje las. Razloge za padec so lahko kontracepcijske metode, kot so tablete ali druga hormonska zdravljenja las, zato se lahko obrnete na svojega ginekologa, da se posvetujete z novimi kontracepcijskimi metodami ali spremembo zdravljenje.

Enako se lahko zgodi po nosečnosti zaradi hormonske spremembe, ki se pojavijo po porodu. V tem primeru se lasje začnejo obnavljati po nekaj mesecih, zato morate le počakati.

Te hormonske spremembe se lahko pojavijo tudi po nastopu menopavze ali s staranjem, zato je to lahko ena od vzroki za izpadanje las pri ženskah, starejših od 50 let. V teh primerih se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, če obstaja rešitev.

4. Izguba teže

Če ste hitro shujšali ali se držite zelo stroge diete, bo telo opazilo pomanjkanje hranil, ki bodo vplivale na vaše zdravje, vključno z zdravjem vaših las. Motnje hranjenja, kot so anoreksija ali bulimija lahko povzročita tudi pretirano izpadanje las.

Kot smo že omenili v prvi točki, morate upoštevati uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini in minerali, da ohranite dobro raven zdravja in da ne vpliva na zdravje las.

5. Bolezni ščitnice

Izpadanje las je eden od simptomov bolezni ščitnice, kot sta hipotiroidizem ali hipertiroza. To je posledica hormonskih sprememb, ki jih povzročajo te vrste bolezni in spodbujajo izpadanje las.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, da izključite katerega koli od teh stanj ali da sprejmete ustrezne ukrepe za zdravljenje težave in preprečevanje izpadanja las.

• 8 simptomov ščitnice pri ženskah, ki jih ne smete prezreti

6. Sindrom policističnih jajčnikov

To je še ena od motenj, ki povzroča hormonske spremembe, v tem primeru gre za presežek proizvodnje moških hormonov. To neravnovesje se lahko pokaže s pojavom cist, rastjo las na drugih delih telesa, povečanje telesne mase in odvečno izpadanje las.

V tem primeru se o najboljšem zdravljenju posvetujte s svojim zdravnikom. Običajno se zdravi z uporabo kontracepcijskih tablet.

7. Pogoji lasišča

Težave z lasiščem so še en možen vzrok za izpadanje las. To so lahko na primer glivične okužbe, ki oslabijo lasišče, spodbujajo luščenje in povzročajo izpadanje las. V tem primeru pojdite k zdravniku, da vam priporoči najboljše zdravljenje.

8. Avtoimunske bolezni

Nekatere bolezni, ki vplivajo na imunski sistem, so lahko vzrok za prekomerno izpadanje las, na primer alopecija areata ali lupus.

Za te bolezni je značilno, da spremenijo avtoimunski odziv telesa, ki napada zdrava telesna tkiva, kot so lasje, in tako proizvaja močno izpadanje las na nekaterih predelih glave ali celo plešavost. Za najboljše zdravljenje se posvetujte s svojim zdravnikom.

9. Androgena alopecija

Androgena alopecija je znana kot običajna plešavost. Čeprav je pogostejša pri moških, se lahko pojavi tudi pri ženskah. To je eden od možnih vzrokov za izpadanje las, če pride do pretirane proizvodnje območja svetlobe na lasišču ali da je volumen las zelo majhen.

To je genetski in dedni problem, zato ga je težko preprečiti. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da to težavo odpravite z zdravili ali zdravili, ki preprečujejo izgubo las.

• Povezani članek: "7 nasvetov za zdrave lase "