4 vrste čustvene navezanosti

Pod navezanostjo se razume čustvena, intenzivna in trajna vez, ki se razvije med dvema posameznikoma. Ti odnosi se oblikujejo od rojstva in se skozi življenje spreminjajo glede na okolje in ljudi, s katerimi živimo.

Angleški psihoanalitik John Bowlby je prvi predstavil teorijo navezanosti, vendar je Mary Ainsworth tista, ki je kategorizirala vrste navezanosti v otroštvu. Vzpostavil je štiri različne kategorije in njihovo razumevanje je vedno zelo zanimivo, zlasti za tiste, ki imajo otroke.

• Morda vas zanima: "70 različnih ljubezenskih stavkov, ki jih lahko posvetite svoji ljubljeni osebi”

4 vrste čustvene navezanosti

Od trenutka rojstva je otrok zelo dojemljiv do matere. Materine reakcije, čustva in vedenja so zelo pomembni in prav z njo se vzpostavi prvi odnos navezanosti. Otrok med 6. in 9. mesecem vzpostavi zvezo z njo, čeprav se boji drugih ljudi, ki jih ne pozna.

Če je pritrditev varna in zdrava, dojenček ve, da ga bo imel nekdo zaščititi pred občutkom ogroženosti. To vam daje varnost in samozavest pri raziskovanju in vzpostavljanju odnosov zunaj vašega varnega kroga. Če pritrditev ni varna, bo otrok pokazal druge vrste stališč.

1. Varna pritrditev

Ko obstaja varna navezanost, se otrok počuti samozavestno in varno s svojim okoljem. Ta navez je konstrukcija, ki poteka od prvih dni življenja. Afektivna vez se bo oblikovala v tej prvi fazi, če bo skrb za otroka poskrbela za pozornost in skrb za svoje zahtevke. Sčasoma in ko otrok raste, postane močnejši.

Otrok v prvih mesecih življenja ve, kako nekaj potrebuje, in prosi za pomoč, večinoma z jokom. Zato je pomembno, da se starši naučijo zaznavati njihove potrebe in se zanje pravilno ukvarjati.

Dojenčki s tem varnim nastavkom se počutijo samozavestne in varne. V trenutku, ko zaznajo nekakšno grožnjo ali težavo, ki jo je treba rešiti, prosijo za pomoč. Če se vaša številka priloge kakor koli posluša vašega klica, se bo varna navezanost okrepila.

Posledično je otrok, ki je ohranil varno navezanost, samozavesten pri vzpostavljanju odnosov z drugimi in kaže veliko prilagodljivost novim okoljem. Po istem pravilu lahko odrasla oseba, ki je razvila varno navezanost, vzpostavi stabilne, predane in na zaupanju temelječe odnose. Hkrati se ne bojijo biti sami, niti se ne bojijo zapuščenosti.

• Morda vas bo zanimalo: "Kako povedati partnerju, da želite imeti otroke (v 9 korakih)"

2. Ambivalentna navezanost

Otrok z ambivalentno navezanostjo ni prepričan, ali bodo njegovi negovalci prišli, če jih potrebuje. Pred prvimi klici na pomoč, ki jih otrok predstavi, se ob nekaterih priložnostih pojavi njegova navezanost, drugih pa ne. Za dojenčka je odsoten brez obrazložitve in ne opazuje njegove prisotnosti (kliče ga od daleč in pošlje nekoga, da se ga udeleži).

To se zgodi, ker čeprav je bil v nekaterih primerih zdravljen, v drugih pa ne. Ta nedoslednost mu povzroča stalno negotovost, saj ne ve, kaj lahko pričakuje od svojega skrbnika in navezanosti. Ko začne plaziti in se lahko oddalji, to počne zelo malo in z veliko živčnosti, ne da bi svoje skrbnike izgubil izpred oči in se ne osredotočil na svojo glavno dejavnost.

Iz tega razloga otroci z ambivalentno navezanostjo kažejo nenehen samozadosten odnos do staršev ali skrbnikov. Ves čas iščejo odobritev in se ne nagibajo k temu, da bi se preveč oddaljili od njih. Ko se vrnejo k njim, so lahko sumljivi in ​​včasih celo jezni zaradi ločitve.

Dvosmerna navezanost v otroštvu lahko privede do soodvisnih stališč v odraslem življenju. Predstavljajo stalen strah pred zavrnitvijo in zapuščanjem, ki vodi do škodljivega vedenja, ki se nanaša na čustvenost. So negotovi in ​​se bojijo sprememb.

• Morda boste želeli prebrati: "70 čudovitih fraz, ki jih je treba posvetiti (ljubezni in prijateljstva)”

3. Izogibanje pritrditvi

V izogibanju navezanosti otrok pokaže popolno brezbrižnost do svojega primarnega negovalca. To je zato, ker v prvi fazi niste bili oskrbovani. Ko ni vzpostavljeno niti najmanjše razmerje naklonjenosti, ni nobene občutljivosti. Potrebe malega, ki so zajete, so najbolj fizične in nujne.

Če so bili starši do otroka brezbrižni ali so celo pokazali zavračanje, se začne graditi odnos, ki je drugačen od prejšnjih. V izogibanje navezanosti otrok ve, da njegovih potreb ne bo zadovoljeno in da so njegova skrbnika celo njegova čustva moteča.

Zaradi tega otrok kaže lažno neodvisnost. V odsotnosti svoje navezanosti ne kaže jeze ali žalosti ali zaskrbljenosti (čeprav to morda občuti). Po vrnitvi otrok ne izrazi veselja ob svojem prihodu in tudi jeze zaradi svoje odsotnosti. Vendar strah pred samim srečanjem ali z neznanci obstaja, kljub temu da se ne kaže.

V odraslem življenju ti ljudje ne morejo pokazati svojih čustev. Težko sočustvujejo, hkrati pa se bojijo zapuščenosti in osamljenosti. Njihova čustvena razmerja zasenčijo njihova negotovost in strahovi ter pomanjkanje izraznosti in razumevanja.

• Radi boste prebrali: "70 fraz za dojenčke in novorojenčke: lepa sporočila, ki jih je treba posvetiti"

4. Neorganizirana navezanost

Neorganizirana navezanost je povezana z zlorabo in nasiljem v družini. Pri tej vrsti navezanosti je od izogibajoče se naprej za daljše obdobje prešel v ambivalentno navezanost. Čeprav so časi, ko so za dojenčka skrbeli in so mu izrazili naklonjenost, so ga po večini ignorirali ali napadli.

Ko dojenček pridobi gibljivost, bodisi s plazenjem ali hojo, se zaradi negotovosti in strahu, da mu ne bo pomagal, če se rabi, malo odmakne od svojih figur navezanosti. Hkrati lahko pokaže zavrnitev, če mu poskušate nakloniti. V tej fazi ali pozneje se lahko začnejo zelo močni izbruhi jeze.

Včasih otrok z neorganizirano navezanostjo zavrača starše. Skuša se jim izogniti, beži pred njimi in raje ni v njihovi bližini. Vendar se včasih zgodi, da se vam zdi domotožje in želite biti z njimi. Običajno se zavrnitev ponovno pojavi. Vse to spremlja slabo ali ničelno obvladovanje čustev s strani otroka.

V odraslem življenju neurejena navezanost ljudem zelo otežuje čustvene odnose. Izbruhi jeze so pogosti, ne da bi imeli kakršno koli čustveno orodje za njihovo obvladovanje. Tako pri otrocih kot pri odraslih je na splošno potrebna psihološka terapija za celjenje ran in za obnovo vezi na zdravi osnovi.

• Povezani članek: "10 najbolj priljubljenih fantovskih imen za letošnje leto 2019"

Bibliografske reference

• Wickens, A. (2004). Temelji biopsihologije. 2. izd. Dvorana Prentice.