Regrat: 10 lastnosti in koristi te rastline

Regrat je zelo edinstvena zdravilna rastlina. Ima majhen, razkošen rumen cvet, ki lahko zlahka raste na vrtu, zlasti v zmernem podnebju. Pridelovalci cvetja ga zelo cenijo zaradi enostavnosti pridelave in hitre rasti.

Toda poleg svojih okrasnih lastnosti ima tudi druge namene, povezane z zdravjem. Užitna je in se uporablja v zeliščnih čajih, juhah in solatah, čeprav so pri regratu najbolj impresivne lastnosti in koristi, ki jih pozna tradicionalna medicina.

• Morda boste želeli prebrati: "Olje čajevca: čemu služi in 11 lastnosti”

Regrat: 10 lastnosti in koristi te rastline

Regrat je zelo stara rastlina. Njegov videz na Zemlji sega 30 milijonov let nazaj, tradicionalna medicina pa ga uporablja za zdravljenje različnih bolezni z učinkovitimi rezultati.

Lastnosti in koristi regrata so znane po vsem svetu, zato so glavne zdravstvene koristi te rastline prikazane spodaj. Izstopa njegova visoka vsebnost fitokemikalij, vitaminov in mineralov.

1. Preprečuje slabokrvnost

Regrat je učinkovita alternativa za preprečevanje anemije

, in je, da je njegova vsebnost železa celo večja od tiste v špinači. Iz tega razloga se ta rastlina uporablja kot pomožno sredstvo za zdravljenje slabokrvnosti zaradi pomanjkanja proizvodnje rdečih krvnih celic.

Koncentracije železa v telesu morajo doseči določene koncentracije. To zagotavlja, da se hemoglobin lahko tvori, toda če ni dovolj zaloge železa, rdečih krvnih celic ni mogoče proizvesti.

• Morda vas bo zanimalo: "Ginko Biloba: 10 lastnosti in koristi te rastline"

2. Lajša nekatere kožne bolezni

Regrat se lokalno uporablja za lajšanje ekcemov ali srbenja. Regrat ima med svojimi lastnostmi in koristmi, da deluje na kožo in nevtralizira razmere, ker je njegov sok alkalen in deluje kot germicid.

V teh primerih je njegova uporaba zunanja in se lahko nanaša na prizadeto območje. Za to predhodno naredimo infuzijo z visokim koncentratom regrata. Krpo je namočeno in jo že lahko nanesete, da lokalno izkoristite prednosti regrata.

3. Ohranja dobro delovanje jeter

Ena najboljših lastnosti in koristi regrata je, da izboljša delovanje jeter. Antioksidanti, železo, inulin in saponini, ki jih vsebuje ta rastlina, delujejo kot razstrupljevalci in ohranjajo čistost krvi.

Deluje tudi tako, da zagotavlja pravilen pretok žolča, tako da so favorizirani procesi ugodnejši. Da bi uživali te prednosti te rastline, je priporočljivo uživati ​​izvleček regratove korenine.

4. Nadzirajte raven sladkorja

Regrat se uporablja tudi za nadzor sladkorne bolezni. Uživanje tega rastlinskega koncentrata zelo učinkovito spodbuja proizvodnjo inzulina in s tem znižuje raven sladkorja v krvi.

Poleg tega ima regrat diuretične lastnosti, kar je lahko v veliko pomoč ljudem s sladkorno boleznijo s spodbujanjem sproščanja sladkorja v urinu. Idealno je, da ga uživate v ekstraktu ali infuziji.

• Drugi uporabniki so prebrali: “Manuka med: 10 lastnosti in koristi ”

5. Boj proti aknam

Regrat lahko uporabljamo pri zdravljenju aken. Diuretične, antioksidativne, razstrupljevalne in stimulativne lastnosti se uporabljajo za boj proti hormonskim neravnovesjem, ki povzročajo akne.

Lahko pijete regratov sok iz ekstrakta in na prizadeto območje položite krpe, ki ste jih prej potopili v infuzijo te rastline. To spodbuja tudi potenje in olajša sproščanje toksinov iz telesa.

6. Uravnava delovanje prebavnega sistema

Uživanje regrata pomaga k pravilnemu delovanju prebavnega sistema. Njene spojine delujejo kot prebavni tonik in krepijo vse organe, povezane s prebavnim procesom. Ne samo na želodcu, ampak tudi na črevesju.

V primerih gastritisa, zaprtja in prekomernih plinov lahko regrat uživamo vsak dan v infuziji ali ekstraktih. Druga lastnost in koristi regrata pri epizodah zaprtja je, da deluje kot blago odvajalo.

7. Prispeva k zdravju oči

Regrat pomaga v boju s starostnimi težavami z očmi. Ameriško združenje za optometrijo priporoča dnevno uživanje 12 miligramov zeaksantina in luteina vsak dan. To pomaga zmanjšati tveganje za sive mrene in degeneracijo rumene pege.

Obe težavi sta pogosti pri starejših, dokazano pa je, da se z uživanjem luteina in zeaksantina tveganje, da zanje trpijo, močno zmanjša. Te sestavine najdemo v visoki koncentraciji v eni skodelici regratovega čaja.

• Priporočamo vam: "7 naravnih zdravil za trden in takojšen spanec”

8. Odpravlja zadrževanje tekočine

Druga lastnost regrata je, da je učinkovit diuretik. Telo lahko zaradi različnih vzrokov nabira tekočino v telesu in povzroči otekanje in nelagodje ter znatno povečanje teže.

Uživanje ekstrakta ali infuzije regrata pomaga pri odstranjevanju vode skozi urin. Zaradi tega je priporočljiva tudi kot pomoč pri zdravljenju hujšanja, saj se toksini in majhne količine maščob izločajo z urinom.

9. Pomaga ohranjati dobro voljo

Regrat je tudi zaveznik proti depresiji. Ta rastlina vsebuje antioksidativne spojine in vitamine B, ki pomagajo ohranjati dobro voljo.

Zaradi teh lastnosti in koristi je regrat lahko odlična pomoč pri zdravljenju proti depresiji. Priporočljivo je tudi, da ga pogosto uporabljate kot prehransko dopolnilo; To pomaga ohranjati energijo in dobro voljo.

10. Podpira zdravje kosti

Ena od lastnosti in koristi regrata je v krepitvi kosti. Kot smo že omenili, ima ta rastlina visoko vsebnost železa in kalcija ter vitamina C in luteolina.

Zahvaljujoč tem snovem pogosto uživanje regrata pomaga krepiti kosti. Zaradi antioksidativnih lastnosti lahko upočasni proces poslabšanja kostnega sistema, povezan s starostjo.

• Morda vas bo zanimalo: "Poprova meta: 7 lastnosti in koristi te tradicionalne rastline”

Bibliografske reference

• Chevallier, A. (2016). Enciklopedija zeliščne medicine: 550 zelišč in zdravil za pogoste bolezni. DK Pub.

• Tannenbaum, C., Farrell, B., Shaw, J., Morgan, S., Trimble, J., Currie, J., et al. (2017). Ekološki pristop k zmanjšanju potencialno neprimerne uporabe zdravil: Canadian Deprescribing Network. Can J Staranje, 36 (1), 97–107.

• Vorobyev, G., Alyabyev, A., Ogorodnikova, T., Khamidullin, A. in Vorobyev, V. (2014). Prilagodljive lastnosti regrata (Taraxacum officinale Wigg. s.l.) v razmerah onesnaženosti zraka z izpuhi motornih vozil ". Ruski časopis za ekologijo. 45 (2): 90–94.