Perfekcionizem: 16 perfekcionističnih osebnostnih lastnosti

Ste eden izmed ljudi, ki vedno raje vse poteka v vašem življenju, kot je bilo načrtovano? Ali ste bolj tisti, ki se z improvizacijo odnesejo?

Res je, da je zaželeno, da imamo akcijski načrt za uresničevanje in razvijanje svojih življenjskih ciljev, obdržimo vse, kar lahko dobro postanejo togi in oddaljeni ljudje, ki ne uživajo niti najmanj svojega življenja, ampak raje ohranijo fasado večne popolnosti pred ostalo.

Toda ali je življenje nekoga tako popolno in neokrnjeno? Ne, to ne more biti dlje od resničnosti, v kateri živijo perfekcionisti, saj nenehno skrbi za svojo prihodnost, ne zavedajo se, da se njihova sedanjost slabša. Njihova obsedenost s popolnostjo je tako močna, da tudi ko dosežejo težko pričakovani uspeh ali cilj, jih ne zanima praznovanje, ker analizirajo najmanjšo napako, kritizirajo korake, ki so jih storili, ali že načrtujejo svojo naslednjo potezo, da bi dobili še več visoko.

Tu poudarjamo, da ne želimo namigovati, da je tisti, o katerem razmišljate o svojem naslednjem koraku ali se želite še naprej izboljševati v svojem življenju, nekaj negativnega, vendar si dovolite uživati ​​v celotnem procesu, okolici in lekcijah, ki jih lahko naredijo neuspehi te zapustil.

• Morda vas bo zanimalo: "16 različnih tipov osebnosti in njihov opis"

Ob vsem tem vas lahko le vprašamo: ali se imate za perfekcionista? Če želite izvedeti, nadaljujte z branjem tega članka, ker govorili bomo o perfekcionističnih osebnostnih lastnostih.

Kaj je perfekcionistična osebnost?

Perfekcionistični ljudje, perfekcionizem ali "perfekcionistični sindrom" je izkrivljen osebnostni tip, za katerega je značilno trdno prepričanje, da je treba vse v njihovem življenju narediti z izjemnim uspehomOd običajnih gospodinjskih navad do uspeha v karieri. To pomeni, da poglobljeno analizirate možnosti, ki jih imate na voljo, da izberete najprimernejšo in katero vodi do manj mogočih napak, intenzivno iščejo način, na katerega se tudi ta možnost zmanjša nobenega.

Ker jim ena sama napaka povzroča veliko čustveno stisko in navadno opustijo nekaj, za kar se jim zdi izguba časa ali obsedenost nad ciljem, dokler ni popolnoma dosežen. To kaže, da so dejansko ljudje z veliko negotovostjo v svojih sposobnostih in iščejo način, kako se nenehno dokazovati, ne da bi jim bilo mar za lastno duševno, fizično ali čustveno stabilnost.

Paradoks popolnosti v resničnem življenju

Vse okoli nas zahteva popolnost, študij, ohranjanje zdravja, razvijanje spretnosti, našega poklice, ljubezensko življenje itd., saj je vse, kar delamo popolno, vzorec tega, kako sposobni smo, zato je celo znak za to občudovati. Ampak... Koliko smo se pripravljeni žrtvovati, da bi dosegli popolnost? Ali to pomeni, da moramo zanemariti uživanje lastnega življenja samo zato, da stvari opravimo brez truda napake?

Obsedenost s popolnostjo ima lahko hude posledice na naše zdravje, saj ima za posledico stanje duha nenehno nizka, zaradi skrbi, stresa in tesnobe zaradi odločitev, ki jih sprejemamo, ali rezultatov, ki jih želimo Iskanje. Poleg tega se zmanjša iskanje trenutkov sprostitve, kar zmanjša ostalo počitek za telo in celo razvijemo motnje spanja.

Prav tako prinaša težave v medosebni in intimni sferi, ker ne posveča dovolj časa odnosom, kajti kar ni nenavadno videti perfekcioniste, ki vedno hodijo sami na poti do uspeha, ki ni nikoli dovolj.

Perfekcionistične osebnostne lastnosti

Ko poznate vse posledice, ki jih ta osebnost prinese s seboj, je čas, da poznate lastnosti, ki jo opredeljujejo.

1. Preveč metodično

To je najbolj izstopajoča lastnost perfekcionistične osebnosti, saj v svojem stalnem prizadevanju, da bi dosegli nič manj kot popolnost, obsedejo najmanjše podrobnosti. Tako so pretirano togi s svojim odnosom in z načrti, ki jih načrtujejo, da bi kaj dosegli, tudi pri nalogah vsakodnevnega življenja, da se izognete napaki in se ne poravnajte, dokler ne sledite temu vzorcu na dnu besedila.

2. Potreba po nadzoru in redu

Ker so zelo metodični pri svojem nastopanju na katerem koli področju svojega življenja, imajo stalna potreba po nadzoru nad njihovimi dejanji in po idealni organizaciji za njihovo izvedbo Dokončano. Ni presenetljivo, da so perfekcionisti nagnjeni k temu, da vse naredijo sami, ne da bi za to potrebovali pomoč nihče ali dela kot ekipa, razen če lahko dobijo štafetno palico in se vsi natančno držijo svojih pravil. naredite.

3. Brez napake

Za perfekcioniste je napaka sinonim za neuspeh, ne glede na njegovo velikost resničen vpliv, ki ga imate na težavo, ki prinaša novo priložnost ali ki vam pri pouku pomaga da se izboljša. Morda je to napako, ki jo je mogoče popraviti, vendar je treba odstopati od prvotnega načrta in se za trenutek zatakniti v zaporo ceste. veliko stresa in čustveno nelagodje zanj.

Ti lahko vodijo celo do drugih bolj negativnih vedenj, kot so napadi panike, težnja k odlašanju oz depresija.

4. Vse ali nič

Ko že govorimo o težnji zavlačevanja, perfekcionistom redko uspe, da nalogo opravijo v celoti, saj za dosego katerega koli cilja so Preiti morajo neizogibne ovire in ker jim to povzroča frustracije, nalogo, za katero menijo, da je neuporabna, raje odložijo ali jo vedno bolj odlašajo zaradi strahu ne uspe. Obstaja tudi nasprotna skrajnost, ko lahko postanejo tako obsedeni z doseganjem zastavljenega cilja, da ne glede na to, koliko jih to stane ali kako dolgo traja, ga morajo doseči.

5. Zavračajo mnenja drugih

So izredno sebični in trmasti ljudje, zato je normalno videti, da vedno delajo sami, saj za dosego predlaganega cilja zaupajo le sebi in svoji viziji. Kar ponavadi povzroča težave kolegom iz službe ali študija, ki želijo sodelovati, dati svoje mnenje ali izstopati v omenjenem skupnem projektu, saj bo perfekcionistična oseba zavrnila njegovo mnenje in še bolj njegov poskus sodelovanje.

6. Lažna všeč

Perfekcionizem ni omejen le na človekove sposobnosti ali uspešnost na profesionalni ravni, temveč vključuje tudi ohranjanje idealne osebne podobe. Zato se trudijo, da bi bili v očeh drugih okoli sebe videti urejeni, formalni in privlačni, da si boste lahko prislužili njihovo zaupanje in vas vodili zanje.

To pomeni tudi vedenje lažne naklonjenosti, kadar se perfekcionistična oseba pretvarja, da se v nekem prostoru počuti udobno in mu je všeč neko osebo ali kaže na trenutno druženje, če le koristi vašemu videzu kot popolna oseba občutki.

7. Rezultati štejejo

Vedno so navdušeni in zaskrbljeni zaradi rezultata, ki ga bodo dosegli pri svojem nastopu, zato jih to ne moti vlagajte pretirano veliko časa, energije in virov, če to vodi do ugodnega učinka in Odlično. To je razlog, da v ustvarjalnem in ustvarjalnem procesu nečesa sploh ne uživajo, ampak so vedno pripravljeni priti do konca.

8. Zbogom od prostega časa

In ker svoj čas raje preživijo v nalogi, dokler ni popolna, nimajo časa za svoj užitek ali s svojim krogom. družbeni in ga lahko celo sovraži, ker ga vidi kot nepotrebno motenje uspeha ali pa lahko škoduje njegovi podobi popolno.

Prav tako ne vidijo potrebe po oddihu, saj je to z njihovim nastopom neproduktivno, je "Izgubljenega" časa, ki ga morda vlagajo v izboljšanje ali ki jim prekine načrte dodelano. Načrtovan je tudi kakšen počitek, vključno z natančnimi urami spanja, ki jih bodo ohranili.

9. Pesimistični trendi

Pesimistične težnje so med perfekcionističnimi ljudmi zelo pogoste, saj so to vedno v pričakovanju, da se bo zgodilo kaj slabega, nenehno vse kritizirajo in postavljajo zelo visoke zahteve sami. Kar jim ne dopušča, da bi uživali ali slavili kakršno koli zmago, vedno si predstavljajo napake, ki so jih storili, in da lahko v vsakem trenutku propadejo (kar je njihov največji strah).

10. Pomanjkanje nenavezanosti

Perfekcionisti so lahko povezani s skopimi in kompulzivnimi ljudmi, saj imajo težave, da se ločijo od predmetov, tudi če zanje nimajo posebne vrednosti. Če verjamejo, da je na nek način še vedno funkcionalen, ga obdržijo, to vedenje jih vodi tudi k temu, da se trudijo, da se ne bi odrekli nečemu, četudi nimajo pojma, kako to storiti.

11. Intenziven strah pred neuspehom

Vsi ti občutki negotovosti, pesimističnih misli, nenehnega stresa in skrbi ter razvrednotenja samokritičnosti so iz istega razloga: močan strah pred neuspehom. To je zato, ker je neuspeh najbolj zanesljiv dokaz, da niso popolni in to v nobenem primeru ni sprejemljivo, kajti če ne morejo biti popolni, ali jim lahko koristijo?

12. Negativne samoocene

Mnogi ljudje verjamejo, da perfekcionisti ves čas dvomijo in kaznujejo ljudi okoli sebe, če tega ne storijo Nekatere naloge dobro opravijo in, čeprav takšno vedenje obstaja, v resnici perfekcionisti ves čas kruto kritizirajo sebe sami. Razmišljanje negativnih misli o svojih sposobnostih, spraševanje o svojih odločitvah in temeljito vrednotenje vsakega njihovega koraka.

13. Lastne zasluge

Ta negativna samoevalvacija jim seveda ne preprečuje, da bi si prizadevali za lastne zasluge pri svojih projektih in zato da raje počnejo vse na svoj način in po svoje, saj verjamejo, da je to edina idealna pot naredi. Zato nikoli ne boste videli, kako perfekcionist prosi za pomoč sodelavce pri opravljanju dela (če ga potrebujejo) ali raje timsko delo, kjer morate deliti uspeh ali se izpostaviti mnenju drugih, ki vas vodijo do poraz.

14. Visoka raven konkurenčnosti

Nasprotno, namesto da bi zaprosil za pomoč svojih spremljevalcev, jih vidi kot sovražnike, ki jih mora premagati, da bi dosegel svoj cilj, zato se posveti samemu sebi bolj pri dokazovanju njihove vrednosti in izstopanju nad drugimi, zlasti pri dokazovanju, da njihove ideje prinesejo največ rezultatov popolno.

15. Moralna neprilagodljivost

Kot smo že omenili, popolnost ni omejena le na uspešnost, niti na videz, temveč tudi na vaša osebna prepričanja in vrednote. Iz tega razloga se lahko preprosto spopadete v kraju ali ne marate osebe, ki ne sledi vašim istim sprejemljivim moralnim ali socialnim standardom.

16. Nikoli ni dovolj

Cilji, ki jih predlagajo perfekcionisti, se nikoli ne končajo, to pomeni, da če jih uspejo doseči na vrhu bodo našli način, da bodo tudi na silo rasli, tudi če ne bodo imeli težav očitno. Paradoksalno je, da lahko doseganje njihovega cilja postane nekakšna stagnacija, zato si skušajo predstavljati: kaj lahko storim za izboljšanje in nadaljevanje njihove popolnosti?