8 koristi morske vode za vaše zdravje in dobro počutje

Odhod na plažo ne pomeni samo uživanja na soncu in sončenja. To pomeni tudi moč uživajte v morju in prednostih, ko se potopite v njegovo vodo, bodisi za plavanje bodisi za izkoriščanje mineralnih lastnosti, ki nam jih dajejo. Ali jih poznaš?

Za tiste, ki imajo srečo, da živijo blizu morja ali bodo lahko uživali to poletje, vam povemo 8 koristi morske vode za zdravje in dobro počutje.

• Povezani članek: "10 najboljših zdravilišč v Španiji (za vaše dobro počutje in sprostitev)”

Zakaj je morska voda koristna?

Morska voda ima toliko koristi za naše zdravje, da bi jo lahko celo šteli, da deluje kot naravno zdravilo. Njihov zdrave koristi so tako fiziološke kot duševne, saj nam celo izboljša razpoloženje.

Za bolnike iz 19. stoletja, ki so trpeli za boleznimi, kot sta tuberkuloza ali bronhitis, je bilo značilno, da nekaj sezon upokojencev preživijo na obali. Po eni strani jim je koristilo toplejše in bolj sončno podnebje; za drugo, ob morju jim je omogočilo, da izkoristijo njegove zdravilne lastnosti.

Kaj pa je tisto, kar daje morski vodi toliko prednosti? No, predvsem zaradi visoke vsebnosti mineralnih soli. Te nekaj sestavljajo 35 gramov mineralnih soli na liter vode. Druge spojine, ki jih najdemo v vodi, so majhne sledi kalcija, magnezija, kalija in sulfata.

Ta skupina soli in mineralov, prisotnih v slani vodi, ima vrsto lastnosti, ki pomagajo pri različnih vidikih našega zdravja in dobrega počutja. Spodaj je seznam z glavne prednosti morske vode.

8 koristi morske vode za zdravje

Zaradi mešanice mineralnih soli je morska voda učinkovito zdravilo, ki je lahko v pomoč pri zdravljenju najrazličnejših zdravstvenih težav.

1. Dobro je za kožo

Njegova mešanica mineralnih soli, kot sta magnezij ali kalij, deluje na kožo, absorbira toksine, ki se v njej kopičijo, in deluje kot močan piling. Zato je ena glavnih prednosti morske vode ta pomaga pri boju s številnimi kožnimi težavami kot so akne, ekcem ali luskavica.

Prav tako pomaga pri preprečevanju teh težav, zahvaljujoč protivnetnim in antiseptičnim lastnostim magnezija, ki upočasnijo razvoj bakterij in glivic, ki jih lahko povzročijo.

• Povezani članek: "Kako piling obraza (s 6 učinkovitimi domačimi zdravili)”

2. Pomaga pri zdravljenju

Druga prednost morske vode so njene zdravilne lastnosti. Njegova visoka vsebnost soli, kot sta jod ali natrij omogoča morski vodi, da deluje antiseptično in pomaga pri zdravljenju pred ranami.

3. Blagodejno za revmo in artritis

Morska voda v kombinaciji z vadbo je idealna za zdravljenje težav, kot sta revma ali artritis, saj omogoča telesno aktivnost z manjši vpliv na kosti in mišice. V tem primeru so priporočljive vaje, kot sta pilates v morski vodi ali plavanje.

4. Krepi imunski sistem

Obstajajo študije, ki potrjujejo, da je ena od prednosti morske vode, da njene kopeli pomagajo povečati raven belih celic, potrebnih za dobro delovanje imunskega sistema in za boj proti okužbam. Poleg tega in kot smo že omenili, njegove mineralne soli delujejo antibakterijsko.

5. Izboljša težave z dihanjem

Druga tradicionalna korist morske vode je ta pomaga zdraviti in izboljšati težave z dihali. Mineralne soli, ki jih sestavljajo, pomagajo pri odstranjevanju toksinov in snovi, ki napadajo pljuča, ter prispevajo k njihovemu čiščenju. Zato je dihanje morskega zraka koristno za ljudi, ki imajo težave z dihali, kot je astma.

6. Pitje majhnih količin razstruplja

Čeprav morska voda ni pitna, je pitje majhnih količin slane vode lahko koristno za zdravje našega želodca, saj ima odvajalne in razstrupljevalne funkcije za telo, ki pomaga odpraviti toksine in očistiti debelo črevo. Za to lahko zmešate dve žlici morske soli v litru vroče vode in na tešče vzamete kozarec tega pripravka, da spodbudite odvajanje blata.

7. Zmanjšuje tesnobo in depresijo

Biti ob morju ne deluje samo kot naravni relaksant zaradi miru naravne pokrajine ali sproščujočega zvoka valov. Magnezij, prisoten v morski vodi, deluje tudi kot naravno sredstvo proti bolečinam in pomaga zmanjšati stres.

Poleg tega lahkotnost, ki jo čutimo v vodi, deluje tudi pomirjujoče, pa tudi dihanje, ki ga imamo, ko se potopimo, ko plavamo ali se potapljamo. Zato vaje, kot je hidroterapija, pomagajo v boju s simptomi tesnobe in depresije.

8. Pomaga v boju proti nespečnosti

Druga korist morske vode za naše duševno zdravje je ta, da nam pomaga v boju proti nespečnosti. V skladu z pomirjevalnimi učinki, ki smo jih omenili v prejšnji točki, ima morska voda pomirjevalni učinek in pomaga uravnavati krvni tlak, zato pomagala nam bo, da bomo po dnevu na plaži bolje spali.

• Povezani članek: "7 naravnih zdravil za trden in takojšen spanec”