Dojenje: 10 koristi za otroka in mater

Materino mleko je najboljša hrana za novorojenčka. Zdravniki priporočajo, da se otrok od prihoda na svet hrani z materinim mlekom, po možnosti neposredno iz dojk.

Dejansko Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča dojenje kot izključno obliko hranjenja v prvih 6 mesecih življenja. Potem je bolje, če ga podaljšate do 2. leta starosti, materino mleko pa ima veliko koristi za otroka (in tudi za mater).

• Drugi uporabniki so prebrali: "Prvi mesec nosečnosti: 8 stvari, ki bi jih morali vedeti"

5 koristi dojenja za otroka

Po desetletjih raziskav je bilo ugotovljeno, da materino mleko ne obstaja. Dojenje ima veliko koristi za otroka in začeti se mora že v prvi uri življenja novorojenčka.

Če je le mogoče, mora biti dojenčkova prva hrana materino mleko. Do kasnejše uvedbe nekaterih živil ni treba dajati drugih živil, najboljši razlogi za to pa so navedeni spodaj.

• Morda vas bo zanimalo: "70 fraz za dojenčke in novorojenčke: lepa sporočila, ki jih je treba posvetiti"

1. Je popolna hrana

Materino mleko je odlična hrana za vašega otroka in nič takega ni

. Mleko teh prvih dni imenujemo kolostrum, ta tekočina pa je bogata s hranili in protitelesi. Tako spodbuja razvoj imunskega sistema, prav tako pa je lahko prebavljiv.

V naslednjih mesecih je vsebina prilagojena otrokovim potrebam v vsaki fazi. Na ta način je vedno primerno hranljiva hrana in zagotavlja veliko količino protiteles za preprečevanje bolezni, kot sta driska in pljučnica.

2. Olajša vez med materjo in otrokom

Dojenje ima čustvene koristi za otroka. V prvih mesecih življenja ima otrok fiziološko potrebo po fizičnem stiku in bližini z glavnimi figurami navezanosti, pri čemer je mati osrednja figura.

Dojenje je naklonjeno tej bližini in daje otroku občutek varnosti. Če pustite, da materina topla maternica odide v svet, je lahko izjemno in stik z materjo vam prinaša mir.

• Priporočamo vam: "15 najbolj priljubljenih mitov o nosečnosti (in čemur ne bi smeli verjeti)

3. Spodbuja pravilen razvoj čeljusti

Sesanje, ki ga dojenček naredi med pitjem materinega mleka, spodbuja razvoj čeljustipa tudi zob in mišic ust. Ti posegajo v delo sesanja in se na tej stopnji začnejo razvijati in krepiti.

Odvzem mleka iz stekleničke ne zahteva toliko sile, dojenček pa mora izvajati bolj pasivne gibe. Sam nagib steklenice lahko olajša izstop mleka.

4. Preprečuje debelost pri dojenčku

Otrok, ki je izključno dojen, skorajda ne bo imel prekomerne teže. Razlog je v tem, da je dojenje brezplačno povpraševanje, to pomeni, da v prvih mesecih otroka obstaja samoregulacijski mehanizem. Redko zahteva več, kot zahteva.

Poleg tega je mlečna komponenta vedno pravilna, tudi če materina prehrana ni najbolj uravnotežena. Materino mleko je vedno hranljivo in vsebuje natančno količino maščobe, ki jo dojenček potrebuje.

5. Zagotavlja protitelesa

Ena največjih koristi dojenja za vašega otroka so protitelesa. V celotnem obdobju dojenja otroku mleko zagotavlja posebna protitelesa, ki jih potrebuje.

To pomaga krepiti otrokov imunski sistem. In ne samo v tej fazi, ampak tudi v naslednjih letih. Zahvaljujoč tej lastnosti imajo dojenčki manj okužb, alergij in želodčnih težav.

• Morda vas bo zanimalo: "4 najboljši spalni položaji, ko ste noseči"

5 koristi dojenja za mater

Dojenje tudi v marsičem koristi materi. Mnoge od teh koristi niso bile znane in so zagotovo močni razlogi, ki predstavljajo močne argumente za stavo na dojenje.

Ta članek je lahko v pomoč bodočim materam, ki dvomijo o tej temi. Iz La Guía Femenina upamo, da boste lahko veliko žensk prepričali, da je dojenje koristno tako zanje kot za njihovega otroka.

• Povezani članek: "Kaj je oksitocin in kakšne funkcije ima?"

1. Preprečuje raka dojk in jajčnikov

Dojenje pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka dojk in jajčnikov. Dlje kot dojite, manj verjetno je, da boste razvili rak dojk in jajčnikov.

To je zato, ker se med dojenjem spremenijo prsi in jajčniki. Ti organi so zaščiteni pred razvojem predrakavih celic tudi dolgo po koncu dojenja.

2. Zmanjša težo, pridobljeno med nosečnostjo

V večini primerov vam dojenje pomaga pri hujšanju. To je zato, ker energija in viri, potrebni za proizvodnjo mleka, povzročajo, da telo absorbira nakopičeno maščobo, zato se teža zmanjša.

Največja izguba teže se zgodi po tretjem mesecu in hujšate lahko še dlje, ko dojite. Iz tega razloga ni priporočljivo upoštevati diete za hujšanje po porodu, najbolje je, da vzdržujete uravnoteženo prehrano.

• Morda boste želeli prebrati: "Kako vedeti, ali ste noseči, v 7 simptomih, ki to kažejo"

3. Zmanjša tveganje za poporodno depresijo

Dojenje lahko pomaga odpraviti poporodno depresijo. Mati je zelo prijetno živeti to izkušnjo in ji lahko pomaga, da ji dvigne razpoloženje v teh občutljivih trenutkih.

Med tem postopkom se izloči ogromno oksitocina, ki pomaga materi, da se počuti mirno, kar zmanjša možnost depresije.

4. Zamuja z nastopom menstruacije

V času trajanja dojenja lahko menstruacija izgine. To je povsem normalno. Čeprav to ni popolnoma učinkovita metoda kontracepcije, so možnosti za nosečnost v prvih 6 mesecih majhne in pravila ni.

Seveda se to zgodi, dokler se izvaja izključno dojenje in na brezplačno otrokovo željo. Pri nekaterih ženskah se lahko pojavi nepravilna menstruacija, pri drugih pa se preprosto ne. To pripisujejo fiziološkim procesom, povezanim z dojenjem.

5. Udobje in prihranek

Dojenje je udobno in prihrani čas in denar, ali vsaj če ga primerjamo z umetno prehrano. Za materino mleko vam ni treba nič plačati, mleka ali steklenic pa vam ni treba kupiti.

Poleg tega ni potrebna nobena predhodna priprava, saj je vedno na voljo in pri natančni temperaturi. Čeprav je začetek lahko težaven, je tehnika enkrat bolj obvladljiva, vendar je veliko bolj praktična, kot da bi morali vstati in pripraviti steklenico.

• Morda vas zanima: "10 izvirnih idej za darila za nosečnice"

Bibliografske reference

• Aguiar, H. in Silva, A.I. (2011). Dojenje: pomen posredovanja. Portugalski zdravstveni zakon, 24 (4), 889–896.

• Parigi, S. M., Eldh, M., Larssen, P., Gabrielsson, S. in Villablanca, E.J. (2015). Črevesna imunost, ki oblikuje materino mleko in trdno hrano ». Sprednji imunol., 6, 415.

• Salone, L. R., Vann, W. F. in Dee, D.L. (2013). Dojenje: pregled ustnih in splošnih koristi za zdravje. Journal of American Dental Association 144 (2), 143–151.