Humanistična terapija: kaj je to in na kakšnih načelih temelji?

Zdi se, da je v modi humanistična terapija. Tečaji, konference, spletne strani, članki se pojavljajo povsod... in očitno obstajajo branilci in navijači.

Ne bom se postavil, vendar se mi zdi zanimivo v resnici vedeti, o čem govorimo, na enak način, kot se mi zdi pomembno, da se naučimo razlikovati med terapijo ali humanistični pristop iz drugih nezanesljivih disciplin. Ko nekaj postane modno, nam primanjkuje časa, da bi si izmislili "alternative" dvomljive verodostojnosti.

Začetki humanistične terapije

Šteje se, da je bila predhodnica humanističnega pristopa Carl Rogers (1959). Bil je ameriški psiholog, ki je, preden je postal ustrezen klinični psiholog, študiral kmetijstvo v Ljubljani univerzo in se pozneje začel zanimati za teologijo, ki ga je pripeljala v stik z filozofijo.

Carl Rogers se je pojavil v posebnem družbenoekonomskem kontekstu, ni prišel od nikoder. V 60. letih je bilo vse pod vprašajem; to je bil čas študentskih gibanj, hipijev, feminizma, okoljevarstvenikov... hrepenelo je po spremembah. In tam se je pojavila humanistična psihologija.

Pojavi se humanistična psihologija

Identiteto te psihološke struje bi lahko poenostavili, če bi rekli, da "humanisti" ne samo raziskati trpljenje, vendar poglobiti rast in samospoznavanje oseba. Bolj se ukvarjajo s predlaganjem alternativ tega trpljenja kot s preučevanjem vedenja. Dajejo pozitivno vizijo in temeljijo na volji in upanju iste osebe. Izhajajo iz dobrote in zdravja ter razumejo, da so duševne motnje ali vsakdanje težave izkrivljanje te naravne težnje. Osredotočajo se na zdrave ljudi in menijo, da je osebnost sama po sebi prirojena in "dobra".

Humanistični modeli se ne sklicujejo na preteklost ali osebno zgodovino, temveč na zmogljivosti in orodja, ki so trenutno na voljo osebi in vplivajo na njen problem in / ali rešitev. Lahko bi rekli, da analizira sedanjost, tukaj in zdaj. V trenutku, ko ne morete uživati ​​in izkoristiti tega darila, se pojavijo težave. Humanisti razumejo, da je "zdrava" oseba tista, ki jo bogatijo njihove izkušnje. Njegov namen je znati postopoma spoznavati in se učiti.

Humanisti zagovarjajo, da ima vsak človek v resnici potencial, ki mu omogoča rast, razvoj in samoaktualizacijo ter da se patologija pojavi, ko so te zmogljivosti blokirane. Menijo, da se mora posameznik naučiti biti, vedeti in delati ter da mora isti človek sam poiskati rešitve in mu pustiti popolno svobodo odločanja. The patološke motnje so odpoved ali izguba te svobode, ki mu ne omogoča nadaljevanja procesa vitalne rasti.

Prispevki humanistične perspektive

Nekateri najpomembnejši prispevki, ki se zdijo povezani s pojavom humanistične terapije, so naslednji:

• Optimistična vizija: potencial osebe je orodje za reševanje lastnih težav.

• Poudarek na družbenih dejavnikih: samospoznavanje mora biti povezano z družbeno odgovornostjo.

• Terapija kot intervencija: dajanje pomoči osebi kot cilj in končni cilj.

Upoštevati moramo tudi, da ti modeli postulirajo, da se posameznik ne odziva na resničnost, temveč na svoje dojemanje, ki je popolnoma subjektivno.

Kritike tega pristopa

Še ena pomembna točka je tista, ki je privedla do največ kritik tega pristopa: njegove teoretične šibkosti. Humanistična psihologija beži pred klasifikacijami in ne šteje znanstvene metode kot "naravno" metodo za razumevanje "nenormalnega" vedenja. To pomeni, da tega trenda ne spremlja trdna empirična osnova in trpi zaradi teoretične šibkosti, ki je povzročila številna gibanja "samopomoči", ki dvomijo o verodostojnosti.

Druga kritika, ki jo je prejelo to gibanje, je obravnava človeka kot "dobrega po naravi". Gre za optimističen pristop in zagotovo zelo primeren za čas, vendar pozabite, da je človek skupek negativnih in pozitivnih dejavnikov in značilnosti, zato moramo upoštevati oboje.

"Nenavaden paradoks je, da ko se sprejmem takšnega, kot sem, se lahko spremenim." -Carl Rogers