Čustveni vpliv razpada

Že pred rojstvom in do trenutka, ko umremo, celo življenje vzpostavljamo in prekinemo vezi z ljudmi v našem vsakdanjem okolju. Nekateri od teh odnosov pa so tako intenzivni, da ima njihovo bledenje močne psihološke posledice. Kakšen je čustveni vpliv razpada?

• Povezani članek: "5 vrst terapije za pare"

Vzpostavitev čustvenih vezi

Kot družabna bitja, kakršni smo, ljudje komunicirajo in komunicirajo z drugimi, da sporočajo, kaj čutimo ali kaj nam v danem trenutku posredujejo, da zahtevamo, debatiramo in delimo dejavnosti itd. V vsakem primeru, nekateri odnosi, ki jih vzpostavimo, vključujejo večjo čustveno intenzivnost kot drugi, kot v primeru naših staršev, naših najbližjih prijateljev ali našega partnerja.

Za te vrste vezi je značilno dejstvo, da zagotavljajo (ali upamo, da jo) visoko stopnjo čustvene varnosti. Z drugimi besedami, obstaja visoka stopnja zaupanja v drugo osebo, kar pomeni, da se počutimo bolje sposobne deliti z njim ne samo svoje prednosti, temveč tudi svoje slabosti. To je še posebej pomembno, če najdemo romantičnega partnerja, saj ga bo ta oseba dobila možnost, da se spoznamo z več vidikov našega življenja, z "prednostmi" in "slabostmi" našega načina biti. Iz tega razloga je Robert Sternberg govoril o treh elementih, ki so se mu zdeli ključni, da lahko par govori o polni ljubezni: intimnost, strast in zavzetost.

Intimnost se nanaša na komunikacijo v odnosu, kar je rečeno, upravljanje konflikti in dejavnosti, ki se delijo, to je namen, da z drugim preživite kvaliteten čas oseba. Strast pa se nanaša na najbolj strogo spolno komponento, fizični stik, ki pride v paru zaradi privlačnost, ki obstaja med obema, in iskanje tega stika z drugim kot trenutek združitve ne samo fizične, ampak tudi psihološki.

Končno pa zaveza je odločilni dejavnik, kolikor je povezan z voljo obeh članov, da ohranita odnos skozi čas. Gre za skupni življenjski projekt, pri katerem je eden prisoten za drugega v katerem koli srednjeročnem in dolgoročnem načrtovanju.

Obraba razmerja para

Omenili smo, kateri trije elementi so ključnega pomena za optimalno delovanje odnosa, vendar Pogosto ugotovimo, da nekateri (ali več) niso dani na pravi način v a partner.

Komunikacija, ki je odsotna ali ni zelo odločna, slabo obvladovanje konfliktov, malo ali nič spoštovanja med strankama, pomanjkanje spolne aktivnosti ali dvomljiva zavezanost partnerskim odnosom so nekatere najpogostejše težave v parnih odnosih. Pravzaprav pogosto obstaja "kaskadni učinek", kar pomeni, da je pri odpovedi enega elementa zelo verjetno, da bo vplival na druge. Na primer, če je bila komunikacija nekaj časa nezadostna v zvezi, je zelo verjetno da to vpliva na spolno sfero in torej na namen nadaljevanja v paru srednje ali dolgo izraz.

Ko se v razmerju pojavijo težave, jih lahko člani para ali zakonske zveze poskušajo rešiti z lastnimi sredstvi in ​​strategijami ali, če izgledajo zelo s pomočjo psihologa parov, ki jih lahko vodi in ponuja smernice za izboljšanje tistih vidikov, ki so označeni kot primanjkljaj. V primerih, ko imata oba člana dobro voljo, da sodelujeta s tem, kar lahko predlaga psiholog, postopek terapije je zelo hiter in učinkovit.

Vendar obstajajo situacije, v katerih so viri razmerja izčrpani, iskanje pomoči je preveč enostransko (samo za enega od stranke) ali pa pride, ko se par tako zanese v svoje težave, da čustveno obleče enega ali oba člani. V teh primerih je najpogosteje, da se par ali zakon (ali eden od njih) strinja ali predlaga prekinitev / ločitev, tako da lahko nadaljujete s svojim življenjem samostojno in individualno premagate nekatere težave, ki ste jih imeli, ko so bili Združeni.

• Morda vas zanima: "Kako se na konstruktiven način prepirati s partnerjem: 8 nasvetov

Čustveni vpliv razpada

V tistih situacijah, ko obstoječa obveznica ni zadostovala za reševanje težav v odnosih, občutek izgube bo vodil v proces, podoben žalosti, dokler oseba ne sprejme odmora.

Občutek frustracije, nemoči in jeze se zelo verjetno pojavi, ko se situacija ne reši, še posebej, če je za to vložen pomemben trud. Poleg tega odmor vključuje spreminjanje navad in rutin ker je najverjetneje obstajala "navada" delovanja v primerjavi z drugim, tako je tudi bilo zahteva prilagoditev spremembam, ki ne vključuje le čustvenih vidikov, temveč tudi misli in ravnanje.

Poleg tega, ko gre za mladoletnike, ločitev ali pretrganje razširi potrebo po prilagajanju spremembam tudi na njih, kar večkrat Tedensko se spreminjajo od enega do drugega starša, pogosto pa jih tudi "vlečejo" močne igre, ki jih lahko nastaviti.

Kako lahko psihologi delamo s temi primeri?

Čeprav ni pogosto, lahko nekdanji partner odide k psihologu po nasvet, da bi bolje vodil ločitev, torej olajšal postopek obema. Z nagnjenim odnosom obeh poseg spet postane veliko bolj gibčen proces in z dobrimi rezultati.

Vendar pa bivši partner / nekdanji zakon najverjetneje poišče psihološko pomoč, kadar gre za mladoletnike, zaradi potrebe po zunanjih smernicah, ki jim omogočajo, da situacijo rešijo na najmanj konflikten način. V teh primerih je nujno, da psiholog to razišče z bivšim partnerjem kako je delovalo v vidikih komunikacije, interakcije, sobivanja in oskrbe mladoletnikov kdaj ste bili skupaj in kakšen je vaš cilj, ki ga želite doseči z ločenostjo.

Z obema je pomembno določiti, kaj nameravata s postopkom terapije doseči, saj bosta delala tako, da bosta ekipa negovalcev, četudi sta ločena. Spodbujati je treba poslušanje in empatijo, ki omogočata varno okolje, v katerem prevladuje spoštovanje do obeh strani in glavni cilj doseganja čustveno zdravega okolja za mladoletniki. Ko to dosežemo, zagotavljamo zelo ugoden razvoj stilov starševstva in višjo raven dobrega počutja odraslih in njihovih otrok.