Kako odkriti motnje hranjenja (pri najstnikih)

S prihodom poletja, prispejo tudi kompleksi, zlasti med mladimi in mladostniki, so povezani s svojo postavo. Ti lahko vodijo do težave s prehranjevanjem, ekstremne in / ali čudežne diete, destruktivno vedenje, uživanje "mamil" ...

V tem članku Videli bomo nekaj opozorilnih znakov, ne alarma, da bomo lahko pravočasno odkrili morebitno prehranjevalno motnjo.

Katere so najpogostejše motnje hranjenja med mladimi?

Toda prej na splošno bomo opredelili dve motnji, ki najbolj skrbita starša mladostnikov:

Gre za zavrnitev vzdrževanja normalne teže glede na starost in višino. Močan strah pred nabiranjem kilogramov, tudi če je pod idealno težo, izkrivljanje lastne telesne podobe in zanikanje bolezni. Običajno ima za posledico amenorejo (odsotnost menstruacije).

Navedite sklic na strpretirano zavzetje s hrano, kar vodi do ponavljajočih se napadov prenajedanja hrane kot tudi izvajanje ekstremnih ukrepov za nadzor telesne teže (bruhanje, zloraba odvajal, uživanje mamil, post, ...) -

Upoštevati moramo, da te motnje ne izvirajo le iz slabega pridobivanja navad hrana, pa tudi kombinacija čustvene, družinske, socialne in kulturni

Pomen preventive

Tako motnje hranjenja (anoreksija ali bulimija) in debelost so težave, kjer preprečevanje je zelo pomembno, da se jim izognemo. Res so resne motnje in pri katerih je pomembno, da vemo, da so njihove posledice zelo velike negativni in vplivajo na vsa področja: osebno, fizično, socialno, čustveno, diskriminacijo, podhranjenost ...

Vedenje in znaki, da ima nekdo prehranjevalno motnjo

Obstaja nekaj vedenj in vedenj, ki nas lahko opozorijo, da je nekaj narobe. Tu je nekaj opozorilnih znakov, vendar če bomo nekatere odkrili, je nujno, da se ne vznemirite in se obrnite na strokovnjaka, ki nas bo vodil in svetoval.

Opozorilni znaki (ni alarm)

• Prostovoljna omejitev visokokalorične hrane
• Zmanjšanje ali presežek porabe vode ali tekočin
• Čudna vedenja, povezana z navado prehranjevanja: jesti stoje, razrezati hrano na majhne koščke, iskati izgovore, da se premaknete ...
• Povečana telesna aktivnost ali celo kompulzivna vadba
• Povečanje števila študijskih ur
• Zmanjšane ure spanja
• Razdražljivost in nihanje razpoloženja
• Depresivni simptomi
• Pretirana skrb zaradi teže
• Motnja slike
• Zanikanje občutka lakote, žeje, spanja in utrujenosti
• Nezanimanje za prostočasne dejavnosti
• Shranjevanje hrane na različnih mestih
• Intenzivno uživanje gumija brez sladkorja
• Prekomerna uporaba tobaka za zmanjšanje tesnobe pri jesti
• Zavrnitev socialnih obrokov
• Bruhanje, ki ga povzroča sam
• Zmanjšanje šolske uspešnosti
• Zanikanje bolezni
• Težave s koncentracijo in učenjem
• Občutek krivde
• Nizka samozavest
• Intenzivno družbeno življenje z intervali izolacije

Smernice za pomoč najstniku z zaskrbljujočimi simptomi

Ves čas bo treba podpirati mladostnika, ne pozabimo, da oseba, ki trpi za nekaterimi od teh motenj, trpi zaradi neke situacije čustveno težaven in bo potreboval podporo okolja, zlasti staršev in njih družina.

Običajno imajo nizko samozavest zaradi česar se počutijo nezanimivo, kar ustvarja veliko negotovost in povišana stanja anksioznost. Poleg tega imajo ponavadi socialne težave, počutijo se lahko izolirane, žrtve posmeha prijateljev ali pretiranega pritiska. Starši in družine naj fantom in dekletom preprečijo, da bi čutili, da je njihova postava najpomembnejša stvar za uspešen razvoj v družbi.

Individualna, družinska in socialna podpora

Zato morajo starši okrepiti tiste dejavnike, ki bodo otroka in prihodnjega mladostnika zaščitili pred temi in drugimi motnjami:

• Spodbujati družinsko kohezijo, ponujajo dobre vzornike, izpostavljajo kulturne vrednote o lepoti telesa v skladu z zdravjem, krepijo samopodobo, samozavest in samo-učinkovitost, ponujajo socialne vire in jim omogočajo, da rešujejo probleme, se zavedajo in prilagajajo pričakovanja staršev ...
• Spodbujajte dobre prehranjevalne navade, pa tudi znanje o potrebi po vzdrževanju dobre prehrane in spodbujanju samozavesti in samozavesti. To bodo bistvene osnove.
• Skupna raba obrokov z otroki, razložite posledice slabe prehrane, naučite jih dobrih prehranjevalnih navad in urnikov od mladih nog, gradite z njimi njihovo samozavest, da se počutijo sposobne prevzemati težave in skrbi, spodbujati razumevanje in zaupanje staršev in otrok, ne obsojati ali obtoževanje otrok... starši in otroci naj si delijo zanimanje za dobro prehrano, starši pa naj bodo ustrezen vzor sledi, nadaljuj.

Ne moremo zahtevati tega, česar ne počnemo, to je, če starši slabo ali neorganizirano jedo, ne morejo vprašati svojega otroci imajo dobre prehranjevalne navade, saj so starši odgovorni, da jih naučijo, kakšne so smernice ustrezna.

Če bomo lahko upoštevali te smernice in nasvete, bomo mladi osebi lahko pomagali pri prehranjevanju. Ampak bistvenega pomena bo tudi strokovna podpora za odpravljanje vzrokov motnje.