5 težav z razpadi in kako z njimi ravnati

The ljubezenski razpadi pogosto so drama. Videti je, kako se ljubezenska zgodba konča in to ne samo, da spreminja naš pogled na to, kakšna bo naša prihodnost, ampak tudi nas naredi, da premislimo, kakšna je bila resnična narava partnerskega odnosa ki smo jo delili z drugo osebo.

Seveda je lahko čustveni učinek prekinitve s partnerjem izjemen; To je nekakšen zid novih občutkov, ki nas skoraj nenadoma udari, če smo se tisti, ki se odločimo za rezanje, ali v trenutku, če je druga oseba tista, ki reže z nami. Vendar to ne pomeni, da je treba v a. Rešiti več izzivov in težav (tako psiholoških kot materialnih) razpad parov.

Okrevanje po razhodu z reševanjem vaših težav

Ta udarec za svoja čustva in prepoznavanje različnih težav, ki so razmeroma ločene med seboj, je lahko v pomoč pri okrevanju po razhodu.

Poglejmo, kateri so nekateri od teh izzivov, ki jih vključujejo romantični razpadiin kako ravnati z njimi, da lahko nadaljujemo s svojim življenjem.

1. Razčlenitev vpliva na samopodobo

Če vidite, da vas ločitev tako prizadene, lahko škodujete

samopodoba. Konec koncev, za obdobje, ki lahko traja dneve ali tedne, opazimo, kako postanemo čustveno bolj ranljiva oseba, z večjo nagnjenostjo k joku in včasih bolj osamljen in sam.

Če ste navajeni živeti z a Samopodoba kar nam daje zelo idealizirano vizijo samega sebe (in povezano z vrednotami in značilnosti, ki jih naša kultura najbolj ceni in ki zelo cenijo žilavost in značaj avtonomija) ta izkušnja nas lahko tudi v tem smislu prizadene.

Način, kako to premagati, je, da se naučimo sprejeti ta vidik naše osebnosti kot nekaj svojega in človeškega, kar nas tudi določa. Pomiritev z našim najbolj čustvenim obrazom je bistvenega pomena.

2. Prijateljstvo z drugo osebo lahko izgubite

Težko sta tudi razhodi parov, ker nas silijo k boleči dilemi: Kako se odslej povezujemo z drugo osebo?

Neodločnost med nevednostjo, ali naj dokončno prekinemo stik ali ohranimo prijateljski odnos poslabšalo dejstvo, da nismo vedeli, ali bomo lahko izvedli katero koli od teh dveh opcije. In k temu moramo seveda dodati, da moramo spoštovati odločitve, ki jih je v zvezi s tem sprejel nekdanji partner.

Priporočljivo je, da privzeto Po kratkem obdobju nobenega stika spet vzpostavite stik z drugo osebo (če se vidva strinjata) in se odločite, kako se bo odnos nadaljeval, odvisno od tega, kaj ima vsak človek. Na ta način ne bomo podvrženi socialnim konvencijam in naredili bomo, da se odnos s to osebo prilagodi temu, kar vsak pošteno čuti.

Povezani članek: "6 težav in 6 prednosti vračanja z bivšim partnerjem"

3. Zdi se, da je dolgo napolniti z nečim

Ena od stvari, zaradi katerih so razpadi boleči, je ta rutina, ki smo je bili vajeni, je prekinjena. Če je prekinitev popolna in ne vzdržujemo stika z bivšim partnerjem, lahko občutek osamljenosti prevladuje nad dobrim delom našega dneva, razen če kaj storimo glede tega.

Eden od ključev za ublažitev tega problema in za potek postopne normalizacije sistema Če ste samski, se prisilite v druženje z drugimi, četudi vam je to neprijetno. ZDA Za to se je dobro zanašati na prijateljstva, vendar ni nujno, da ste odvisni od njih: vprašanje je ven iz cone udobja in izgubite strah pred novimi pogovori z novimi ljudmi. Če se ne prisilimo, je zelo mogoče, da ostanemo še dolgo v stanju neaktivnosti, v katerem se mešajo melanholija, dolgočasje in morda obsesivno vedenje.

Tudi iskanje novih hobijev je zelo pozitivno, vendar se moramo potruditi, da nas te ne bodo vedno bolj izolirale.

4. Tudi skupni prijatelji bi se lahko izgubili

Če je zveza trajala dovolj dolgo in je bila povezana z bolj ali manj bogatim družabnim življenjem, to bolj verjetno je, da sta se oba člana povezala s skupnimi prijatelji, parom in enim enako. Prekinitev odnosa lahko ogrozi te vezi, če se odločite za popolno ali delno izolacijo z drugo osebo. Vendar je vredno vedeti, da imajo številna od teh prijateljstev vrednost sama zase in ne samo znotraj skupnosti, ki je nastala okoli odnosa, iz katerega smo izšli.

Kot vedno sta tudi tu ključni komunikacija in poštenost. Moramo pa se tudi preučiti in se vprašati, ali je v resnici ohraniti prijateljstvo ali imeti komunikacijski kanal z bivšim partnerjem.

5. Izboljšanje lahko razumemo kot slabo

V večini primerov žalost povezana z razpadom sčasoma izgine. To se sliši dobro in v mnogih primerih je, lahko pa je tudi dvosmerno sprašujemo se, kaj v resnici pomeni odnos, ki smo ga preživeli.

Če zaznamo, da smo si po prekinitvi »pretirano hitro opomogli«, se lahko počutimo slabo in ne vidimo način, kako videti, kako pomemben je bil ta odnos, in verjeti, da je čas zapravljen ali da a lagati. To je zelo prefinjena vrsta bolečine, povezana z eksistencialna kriza.

Ni preprostega načina, kako se soočiti s tem izzivom, ki se nam postavlja ob pogledu nazaj in preoblikovanju tega, kar smo živeli v času, ko smo živeli z drugo osebo: vsak mora najti način, kako se sprijazniti s svojo preteklostjo. In to je hkrati slabo in dobro.