Tri razlike med duševno odsotnostjo in začasno vrzeljo
Zaskrbljeni smo zaradi poročila, ki ga še nismo končali in jemo iz vrečke prigrizke, ki smo jih imeli ob računalniku, da kasneje nismo prepričani, kaj in kdaj točno imamo Končano. Zapustimo hišo in prispemo na delovno mesto, in čeprav vemo, da smo šli tja, se ne zavedamo, kako smo prišli tja.
Ne govorimo o nekakšnem amnezija, saj v resnici vemo, kaj smo počeli. Preprosto nismo bili pozorni na to, kaj počnemo: doživeli smo v prvem primeru duševna odsotnost, v drugem pa začasna vrzel. So podobni pojavi, vendar je priročno, da jih ne zamenjamo. Poglejmo, iz česa so.
- Morda vas zanima: "Top 11 motenj pozornosti (in z njimi povezani simptomi)"
Pozor
Opredelitev in razmejitev koncepta pozornosti je razmeroma zapletena glede na njeno tesno povezavo z drugimi miselnimi sposobnostmi, kot sta zavest in spomin. Na splošno razumemo pozornost, ki nam omogoča, da lahko izbiramo, se orientiramo, osredotočiti in zamegliti naše kognitivne vire tako, da nam omogočajo pridobivanje informacij o okolju in o lastnem vedenju, da se lahko prilagodimo okolju.
Omogoča nam tudi filtriramo dražljaje, ki jih zaznamo in se osredotočite na najpomembnejše elemente, izogibajte se motnjam in ne posvečajte duševnih virov nepotrebnim podrobnostim. Naša pozornost se spreminja glede na različne okoliščine, kot je raven aktivacija, motivacija, čustva in kognicija, pa tudi druge okoljske spremenljivke in celo biološki.
V nekaterih primerih lahko spremenimo našo pozornost, s pojavi, kot sta duševna odsotnost in časovna vrzel.
- Povezani članek: "15 vrst oskrbe in kakšne so njihove značilnosti"
Duševna odsotnost kot motnja pozornosti
Duševna odsotnost se imenuje pojav, pri katerem je naša sposobnost pozornosti popolnoma osredotočena in koncentrirana v samih mislih ali v določenem dražljaju ali nalogi, tako da so dražljaji zunaj njih zanemarjena. A) Da, ne medijske informacije obdelujemo kot običajno kljub temu da sposobnost za to ostaja nedotaknjena in deluje samodejno.
To se zgodi, ko se zavzamemo v pogled in razmišljanje o nečem, čeprav morda opravljamo druge naloge. Pravzaprav je lahko povezan s konceptom "stanje pretoka"uporablja psiholog Mihaly Csikszentmihalyi za določanje duševnega stanja, v katerega vstopamo pri opravljanju nalog, ki smo jih navdušeni in predstavljamo ravno pravo stopnjo težavnosti.
Duševna odsotnost otežuje prilagodljiv odziv na zunanjo stimulacijo. Vendar pa je odsotnost prekinjena, če se preiskovanec loči od svojih misli ali od elementa, v katerem je v celoti koncentrirano, zaradi česar se poveča zunanja stimulacija, na primer, če nas nekdo pokliče ali se pojavi hrup ali svetloba nepričakovano.
Začasna laguna
Pojav, ki se načeloma zdi podoben prejšnjemu in je hkrati tudi sprememba pozornosti, je časovna vrzel. Vendar so to različni pojavi.
Začasna laguna se močno zanaša na avtomatiziranje nalog ki ga izvajamo: začasna vrzel se šteje za pojav, ki se pojavi, ko izvajamo neko vrsto bolj ali manj avtomatizirane dejavnosti (še posebej, če je ponavljajoč se, enostaven ali nas ne motivira in prebuja čustvenosti), ne da bi se med njegovim izvajanjem pojavili pomembni dražljaji, ki mobilizirajo našo pozornost in nam lahko pomagajo pri registraciji čas.
Po drugi strani pa začasna laguna se konča, ko moramo informacije ponovno obdelati aktivno. Odsotnost nečesa, kar zaznamuje čas, nas pozneje ne more zapomniti, kaj točno se je zgodilo v preteklem času. Če na primer delamo v tovarni ali se odpeljemo domov, naredimo vse tako samodejno, da v določenem trenutku ne vemo, kaj smo storili.
Razlike med časovno vrzeljo in duševno odsotnostjo
Oba koncepta se morda zdita zelo podobna, vendar v resnici gre za različne duševne motnje. Glavna podobnost je, da v obeh primerih subjekt izgubi informacije zaradi sprememb pozornosti, ki izhajajo posebej iz njih, ki se razumejo kot sposobnost koncentracije.
Ampak zaznavne so tudi razlike med duševno odsotnostjo in časovno vrzeljo. Kar zadeva duševno odsotnost, se pojavi takrat, ko smo ji maksimalno pozorni nekaj in izgubimo informacije zunaj tega, če pa nas vprašajo, pa vemo, kaj smo počeli udeležujejo. Bolj se zaveda, kaj smo storili.
V začasni laguni imate občutek izgube spomina (čeprav je treba vedeti, da ne gre za amnezijo, temveč za pojav, povezan s pozornostjo), ker ne moremo neposredno določiti, kaj se je zgodilo v določenem obdobju (sama vrzel). Ni nujno, da je vzrok za okvare v delovanju možganskih struktur, ki sodelujejo v spominu, kot npr hipokampus.
Tako so razlike med duševno odsotnostjo in časovno vrzeljo:
1. Osredotočenost ali ne na dražljaj
V duševni odsotnosti pride do spremembe, ker vso svojo pozornost usmerimo na točno določeno vrsto informacij, ostale pa zanemarimo. V začasni laguni take vrste ciljanja ni.
2. Stopnja avtomatizacije
Časovna vrzel nastane, ko izvajamo preprosta in ponavljajoča se dejanja ali ki ne zahtevajo, da se nanje osredotočimo. Na primer hoja do našega običajnega delovnega mesta.
Nasprotno se zgodi v primeru duševne odsotnosti na podlagi naš način osredotočanja na zanimivo in zapleteno nalogo.
3. Občutek izgube spomina
V duševni odsotnosti nimate občutka, da se ne bi spomnili pomembnih vidikov, vendar se to običajno zgodi v časovni vrzeli.
Ozadje videza: ali je patološko?
Čeprav jih je mogoče obravnavati in so razvrščeni kot nepravilnosti ali spremembe pozornosti ali duševne odsotnosti niti časovna laguna sama po sebi ni patološki pojav.
Kljub temu se lahko pogosteje pojavljajo pri različnih motnjah ali stanjih, zlasti v primeru duševne odsotnosti. Pojavlja se pri motnjah, kot so epilepsija, nekatere zastrupitve s hrano ali psihoaktivne snovi oz po kapi ali poškodbah glave pri katerem pride do poškodb nevronov v jedrih, ki urejajo pozornost.
Nekatere duševne motnje, pri katerih se lahko pojavijo pogosto, so ADHD, avtizem ali druge motnje, kot so depresija oz TOC. Tudi pri motnjah, kot so epilepsija in demence, ter v situacijah, kot so pomanjkanje spanja, spremenjena zavest ali močna lakota.
Bibliografske reference:
- Belloch, A.; Sandín, B. in Ramos, F. (2008), Priročnik za psihopatologijo, I. zvezek Madrid, McGraw-Hill.