Gestalt teorija: temeljni zakoni in načela

The Gestalt teorija To je koncept, ki se vam bo zagotovo zdel znan, če ste eden tistih, ki vas zanima svet sveta psihologije. Trenutno široko uporabljena teorija psihoterapija in reševanje problemov, vendar je postalo priljubljeno tudi kot eden od psiholoških pristopov bolj privlačna za tiste, ki verjamejo, da način bivanja, vedenja in občutka biti človek ni mogoče zmanjšati samo na tisto, kar je neposredno opazljivo ali merljivo.

Če ste že prebrali nekaj o teoriji Gestalt, boste tudi vedeli, da ni znana po tem, da bi jo lahko povzeli v enem stavku. Njihov filozofske temelje in zakone o tem, kako dojemamo, da so stvari zakoreninjene v letih in letih raziskav, njegove formulacije o človeškem umu pa niso vedno intuitivne.

Zato je za dobro razumevanje geštaltovske teorije potrebna majhna sprememba v miselnosti in nič boljšega, da bi to dosegli spoznati, v katero smer je usmerjen njen pristop in kakšna so njegova načela.

Gestalt teorija in njeni humanistični vplivi

The Gestalt psihologija je mogoče oblikovati v širšem okviru

humanistična psihologija, ker poudarja subjektivne izkušnje vsake osebe, daje pomen pozitivnim vidikom psihologije, kot so samorealizacija in iskanje pravilnih odločitev ter deluje s pojmovanjem človeka kot sredstva, ki se lahko razvije v a svoboden in avtonomen.

To pomeni, da se ne osredotoča na negativne vidike uma, kot je to pri nekaterih vrstah psihoanalizain tudi ne omejuje predmeta preučevanja na opazno vedenje ljudi, kot se dogaja v biheviorizem.

Malo zgodovine o Gestaltu

Geštalt teorija se je pojavila v Nemčiji v začetku 20. stoletja kot reakcija na vedenjsko psihologijo, ki je zavrnilo upoštevanje subjektivnih stanj zavesti pri preiskovanju vedenja ljudi in poudaril učinke, ki jih ima družinski kontekst ter s socialno in kulturno širitvijo na nas. Za razliko od bihevioristov so se raziskovalci, ki so se držali teorije Gestalt, v osnovi ukvarjali s preučevanjem duševnih procesov da so takrat veljali za nekaj v bistvu nevidnega, saj ni bilo nobenega orodja, ki bi dobro spoznalo, kaj se je zgodilo v možgane.

Na ta način nas geštalt teorija približa pojmovanju človeškega bitja, za katerega je značilna njegova aktivna vloga pri zaznavanju resničnosti in sprejemanju odločitev. Po mnenju gešaltistov vsi si v mislih ustvarimo bolj ali manj skladne podobe o sebi in o tem, kar nas obdaja, in te slike niso preprosta zveza informacijskih zaporedij, ki pridejo do nas skozi naše čute, ampak so nekaj več.

Konstruiranje resničnosti in njena interpretacija

Nemška beseda Gestalt, ki se v španščino pogosto prevede kot "oblika", predstavlja ta proces, s katerim gradimo okvire dojemanja resničnosti: vsi ljudje razlagajo resničnost in se o njej odločajo na podlagi teh miselnih "oblik" ali "figur", ki jih ustvarjamo, ne da bi se tega zavedali. Gestalt teorija se osredotoča na razlage našega načina dojemanja stvari in sprejemanje odločitev na podlagi "oblik", ki jih ustvarjamo.

Gestalt teorija in koncept "oblike"

Nekatere šole psihologije menijo, da so miselne predstave, ki so ustvarjene v naši zavesti, vsota kosov slike, zvoka, dotika in spomina. Na ta način bi bil nabor teh informacijskih paketov, ki prihajajo iz čutov, dodan v naš možgane in iz te superpozicije enot bi se pojavilo tisto, kar doživljamo.

Gestalt teorija pa zanika, da obstaja zaznavna "celota", ki je sestavljena iz niza podatkov, ki dosegajo naše telo. Nasprotno, predlaga, da je tisto, kar doživljamo, več kot vsota njegovih delov in da zato obstaja kot celota, številka, ki jo lahko štejemo samo za celoto. Tako se zgodi, da je globalnost naših miselnih "oblik" vsiljena tistemu, kar nam prihaja skozi čutila, in ne obratno.

V skladu s tem pristopom spoznamo, kaj nas obkroža, če ne dodamo nabora kosov informacije, ki do nas prihajajo skozi čutila, ampak iz "številk", ki so ustvarjene v naš um. Na primer, iz teorije Gestalt, ki se uporablja pri terapiji Gestalt, ki jo je ustvaril Fritz Perls (kar ni popolnoma enake kot geštalt psihologija, starejše od tega), so v kaj cilj je, da pacient lahko razume nekatere težave v globalnem smislu to se razlikuje od tega, kar je počel prej, in mu omogoča, da razvije svoje potenciale.

Tako po teoriji Gestalta ljudje ne bi bili prejemniki različnih občutkov, temveč bi bili naši umi sestavljeni iz različnih celin. Za gestaltiste se ni treba osredotočati na koščke, iz katerih se zdi, da so narejene naše mentalne figure. česar koli, da bi rešili konflikt ali sprejeli bolj uporabno miselnost, vendar morate poskusiti doseči a strukturno razumevanje novo od tega, kar se zgodi.

Primeri za razumevanje ideje o "obliki"

Primer tega je v filmi. Kljub temu, da gre za zaporedje fotografij, ki hitro minejo, jih dojemamo kot nekaj zelo drugačnega: zaporedje gibljivih slik.

Čeprav ta kakovost (gibanje) ni prisotna v različnih podobah, je tisto, kar doživljamo, globalnost, ki ima to lastnost. Z vidika gestalt teorije je temu tako, ker ustvarjamo globalne oblike o resničnosti, ki jih imamo nas obdaja, namesto da bi pasivno prejemali informacije, ki prihajajo od vsepovsod, in reagirali posledica.

Enako se jasno pokaže, ko jih vidimo optične iluzije na katerem se pojavita dve ali več naloženih podob, vendar naenkrat ne moremo videti več kot ene: zdi se, da globalnost figure prevzame naše čute.

Zakoni Gestalta

Znotraj geštaltovske teorije so oblikovani zakoni, ki pojasnjujejo načela, po katerih glede na kontekst, v katerem se znajdemo, zaznavamo določene stvari, drugih pa ne. To so geštaltovski zakoni, ki jih je sprva predlagal psiholog Max wertheimer, katere ideje je razvil in okrepil Wolfgang Köhler (na sliki) in Kurt koffka.

Najpomembnejši zakon, ki nam daje boljšo predstavo o logiki, ki ureja generiranje zaznav kot celote, je zakon dobre oblike, v skladu s katero tisto, kar zaznavamo z večjo natančnostjo in hitrostjo, so tiste bolj popolne oblike, a hkrati preprostejše ali simetrične.

Več zakonov in načel Gestalta

Drugi zakoni geštaltovske teorije so:

• Zakon o sliki: ne moremo zaznati enake oblike kot figura in hkrati kot ozadje te figure. Ozadje je vse tisto, česar ne dojemamo kot figuro.

• Zakon kontinuitete: Če se zdi, da je več elementov razporejenih v tok, usmerjen nekam, jih bomo zaznali kot celoto.

• Zakon o bližini: Elemente, ki so blizu drug drugega, običajno dojemamo kot del enote.

• Zakon podobnosti: Podobni elementi imajo enako obliko.

• Zakon o zaprtju: obliko bolje zaznamo, bolj ko je njen obris.

• Zakon o dokončanju: odprto obliko ponavadi dojemamo kot zaprto.

Kakšne so te "oblike" po teoriji Gestalt?

Ker so oblike celota, jih ni mogoče zmanjšati na en sam smisel. To pomeni za gestaltiste miselna podoba v resnici ni vizualna podoba, kot je tista, ki jo lahko proizvedemo pri projiciranju svetlobe na mrežnico, vendar gre za nekaj drugega. Tako zelo, da so za privržence gestalt teorije veljavni zakoni gestalta ne samo na tisto, kar se zazna s pogledom, čeprav so ponavadi ponazorjene le z risbami in ikone. Ni si težko predstavljati primerov, ko se zdi, da zakoni Gestalta veljajo za vse vrste zaznav.

Skratka, gestaltova teorija predlaga a psihološki pristop v katerem ima oseba dejavna vloga pri oblikovanju pomembnih enot o svojih izkušnjah in da so poleg tega sposobni prestrukturirati svoje miselne "načine", da zavzamejo bolj uporabna stališča in bolje vodijo svoje odločanje in cilje.

Fritz Perls in gestalt terapija

Fritz perlsje v skladu z večino postulatov gestalt psihologije razvil lastno terapijo: Gestalt terapija. Vabimo vas, da jih spoznate skozi ta dva članka:

• "Biografija Fritza Perlsa in njegovi prispevki k psihologiji"

• "Gestalt terapija: kaj je to in na kakšnih načelih temelji?"