Kako stres vpliva na možgane?
Vsi smo že brali ali slišali o stresu, naravnem odzivu, ki lahko, če ga prekomerno damo, vpliva na naše zdravje, Ali vemo, kaj se zgodi v naših možganih, ko smo pod stresom?
WHO stres opredeljuje kot "niz fizioloških reakcij, ki telo pripravijo na delovanje." Akutni stres, ki se reši kratkoročno, je lahko pozitiven, saj možgane pripravi na boljše delovanje. Stalna napetost pa je lahko usodna. Ta negativni vpliv stresa se pojavi, ko postane kroničen.
- Povezani članek: "Vrste stresa in njihovi sprožilci"
Hormoni stresa
Kortizol je glavni stresni hormon. Ko smo v stresni situaciji, se hipofizi pošlje signal, ki hormonsko aktivira nadledvične žleze (majhne žleze, ki se nahajajo v zgornjem delu vsake ledvice). To so tisti, ki sproščajo kortizol, ki z zvišanjem v krvi povečajo raven glukoze za celoten organizem, torej tudi organe delati bolj učinkovito, primerno za krajše čase, nikakor pa za dolga. Poleg tega obstajajo še naslednje.
- Glukagon (v stresni situaciji trebušna slinavka sprosti velike odmerke glukagona v krvni obtok).
- Prolaktin.
- Spolni hormoni (kot so testosteron in estrogeni).
- The progesteron katerih proizvodnja se v stresnih situacijah zmanjša.
Spremembe, ki jih stres povzroča v možganskih strukturah
Trpljenje zaradi kroničnega stresa lahko povzroči različne reakcije na naslednjih področjih naših možganov:
1. Hipokampus
Ena izmed njih je smrt nevronov v hipokampusu (nevrotoksičnost). Hipokampus, ki se nahaja v medialnem delu temporalnega režnja možganov, je struktura, povezana s spominom in učenjem, pripada na eni strani na limbični sistem in na drugi na arhikorteks, ki sestavlja skupaj s subiculumom in zobatim girusom hipokampus. Vsebuje visoko raven mineralokortikoidnih receptorjev zaradi česar je bolj občutljiv na dolgoročni biološki stres kot druga možganska področja.
Steroidi, povezani s stresom, zmanjšajo aktivnost nekaterih hipokampalnih nevronov in zavirajo nastanek novih nevronov v zobnem girusu in tvorijo atrofijo dendritov piramidnih celic v regiji CEA3. Obstajajo dokazi o primerih PTSM lahko prispeva k hipokampalni atrofiji. Načeloma so lahko nekateri učinki reverzibilni, če se stres prekine, čeprav obstajajo študije z podgane, ki so bile izpostavljene stresu kmalu po rojstvu, katerih poškodbe na hipokampalni funkciji trajajo ves čas življenska doba.
- Morda vas zanima: "Hipokampus: funkcije in zgradba spominskega organa"
2. Amigdala
Amigdala je del limbičnega sistema in je odgovorna za obdelavo in shranjevanje čustvenih reakcij. Najnovejše raziskave kažejo, da kadar je oseba pod stresom, ta del možganov pošilja signale v hrbtenjačo kar pomeni, da bi moralo povečati proizvodnjo belih krvnih celic.
Težava je v tem, da lahko presežek belih krvnih celic povzroči arterijsko vnetje, kar pa lahko izzovejo razvoj bolezni srca in ožilja, kot so kapi, angina pektoris in epileptični napadi srčni.
- Morda vas zanima: "Možganska amigdala: zgradba in funkcije"
3. Siva in bela snov
Drugi dolgoročni učinek stresa je neravnovesje med sivo in belo snovjo v možganih.
Sivo snov v glavnem tvorijo celice (nevroni, ki shranjujejo in obdelujejo informacije ter podporne celice glia), medtem ko je bela snov sestavljena iz aksonov, ki tvorijo mrežo vlaken, ki medsebojno povezujejo nevroni. Bela snov je dobila ime po beli ovojnici, mielinska maščoba, ki obdaja aksone in pospeši pretok električnih signalov iz ene celice v drugo.
Ugotovljeno je bilo, da kronični stres ustvarja več celic, ki proizvajajo mielin, in manj nevronov kot običajno. Ki na nekaterih področjih možganov proizvaja presežek mielina in zato belo snov, ki spreminja ravnovesje in notranjo komunikacijo v možganih.
- Povezani članek: "Siva možganska snov: zgradba in funkcije"
Duševne bolezni
Vsak človek je edinstven in obstajajo individualne razlike v bioloških mehanizmih stresa, lahko imajo biološko osnovo ali jih pridobijo skozi vse življenje. Ugotavljajo lahko razlike v ranljivosti oz nagnjenost k razvoju motenj, povezanih s stresom.
Skratka, stres ima pomembno vlogo pri sprožanju in razvoju duševnih motenj, kot pri posttravmatskih stresnih motnjah, anksioznih in depresivnih motnjah, shizofrenih psihozah in drugo Je tudi dejavnik tveganja in pomemben sestavni del zlorabe substanc in odvisnosti.
