10 simptomov, ki jih imajo najstniki z depresijo

Faza mladostništvo Vključuje neskončnost sprememb, tako fizično kot čustveno, pa tudi v pogledu medosebnih odnosov.

To je ključna stopnja pri oblikovanju našega načina bivanja in osredotočanju na odraslost. Hormonske spremembe in nekatere socialne razmere lahko mladostnika naredijo bolj dovzetnega in razdražljivega ter to je stopnja, v kateri se lahko pojavijo in postanejo očitne motnje razpoloženja. Vsak peti mladi v tej fazi v določeni fazi trpi za depresijo. Najstniki z depresija lahko je izoliran in predstavlja simptome nenehnega malodušja.

• Če se to vedenje nadaljuje vsaj šest mesecev, je to lahko znak, da mladostnik trpi zaradi nekaterih vrsta depresije.

Kakšni so simptomi depresije pri najstnikih?

Številne mednarodne institucije, kot je WHO val Ameriško psihiatrično združenje so razvili vrsto vodnikov, ki opredeljujejo in opišite različne simptome in znake, ki nas opozarjajo, da mladostnik morda trpi za depresijo.

Depresija v tej vitalni fazi to je tretji vzrok za samomor. Zato se moramo zavedati te resničnosti, da bomo to težavo čim bolj zmanjšali.

Potem Našteli smo najpogostejše simptome, ki lahko kažejo na to, da je najstniku težko:

1. Motnje spanja

Ko mladostnik močno spremeni svoje navade, povezane s spalnimi urami, se morda nekaj dogaja. V nekaterih primerih, je lahko eden prvih fizičnih znakov depresije. Ko mlada oseba prespi premalo ali preveč ur, je osnovna motnja lahko depresija. V vsakem primeru obstoj simptoma ne pomeni, da ta oseba trpi za depresijo, je pa rdeča zastava.

• Več informacij o tej točki: "Motnje spanja: vse, kar morate vedeti"

2. Abulija: izguba zanimanja

Ko najstnik, ki se je včasih zabaval in je imel strastne hobije in dejavnosti, izgubi zanimanje za te stvari, bi morali začeti skrbeti. Vidimo, kako bo mladenič izmuzljiv in dolgčas in bo raje preživel veliko časa brez družbe prijateljev ali družine.

3. Spremembe v prehranjevalnem vedenju

Pogosto se reče, da skrajnosti nikoli niso dobre. No, ta primer je jasen primer tega. Ko nekdo popolnoma izgubi željo po jesti ali ravno nasprotno je preveč, gre kaj narobe. The motnje hranjenja, kot je anoreksija val bulimija nervoza, je lahko tesno povezan s sliko depresije.

4. Jeza in jecanje brez očitnega razloga

Vzorci Pojdi do Spontana žalost in žalost sta med bolniki z depresivnimi simptomi precej pogosti. Ko govorimo o najstnikih, jezni izbruhi ali jok se lahko pojavijo brez opaznega vzroka ali motiva. Če se to zgodi pogosto, bi morali poiskati pomoč.

5. Postopno opuščanje prijateljstev

Opazen vidik pri mladostnikih z depresijo je ta postopoma se distancirajo od svojih prijateljev, ne kažejo veliko zanimanja za druženje in se raje izolirajo od stikov z drugimi ljudmi.

6. Slaba sposobnost koncentracije in zmanjšana akademska uspešnost

Mladenič, ki preživlja fazo slabe volje ponavadi imajo nizko sposobnost koncentracije, poleg več težav pri zapomnjevanju stvari in sprejemanju odločitev. Ti dejavniki, skupaj z nižjo motivacijo za študij, povzročajo slabše šolske rezultate.

7. Nizka samopodoba in negativna samopodoba

The nizka samozavest je na splošno zelo pogosta lastnost med mladimi, vendar ko postane vztrajen, lahko na koncu ustvari slabšalne komentarje do sebe in je lahko znak depresije. Zaradi pretiranega občutka krivde, pretirane kritike in čustvene odvisnosti od drugih ljudi bi morali opaziti, da se nekaj dogaja.

• Več o tem vprašanju: "Zakaj se sovražim? Vzroki in rešitve "

8. Agresivno vedenje in spogledovanje z nezakonitimi snovmi

V primeru, da se mladostnik začne pogosto vpletati v borbe ali prepirke,ustrahovanje”Za enega od svojih kolegov ali za pogosto slabo družbo bi lahko trpel zaradi resne osnovne težave. Kaj je več, Dejavniki, ki jih je treba upoštevati, so tvegana spolna vedenja ali spogledovanje z alkoholom ali drugimi mamili.

9. Pobegi in drugi pozivi k pozornosti

Beg pred družinskim domom je eden od možnih znakov depresije. Včasih lahko je obrambni mehanizem mladostnika, ki skuša pritegniti pozornost staršev.

10. Samomorilne misli in ideje

To je nedvoumen znak, da mladostnik trpi zaradi resnih težav z duševnim zdravjem. ** Te vrste ponavljajočih se misli o smrti imajo verbalizacijo s stavki kot "Ne želim nadaljevati življenja"**. V naprednejših primerih se mladostnik lahko samopoškoduje ali poskusi samomor.

Pet nasvetov za zdravljenje depresije

Zdaj, ko poznamo različne znake, ki jih lahko opazimo pri mladostniku s to motnjo, razložili bomo, kako naj ravnamo (kot starši, prijatelji ali družina), če lahko mlada oseba v našem neposrednem okolju trpi zaradi depresije.

1. Pogovorite se z njim / njo

Prvi korak, ki ga lahko naredimo, da ugotovimo, zakaj se mladostnik vede nenavadno, je pogovorite se z njim, da poskusite vedeti vzroke. Pravzaprav obstajajo simptomi, ki se lahko pojavijo, vendar ne pomenijo osnovne motnje.

Vsekakor je pomembno, da se z mladostnikom pogovorimo, da ugotovimo, ali se zaveda, da se je njegovo vedenje spremenilo, in se obrnemo nanj, če nas prosi za pomoč. Če so očitne samomorilne ideje, je dobro, da se tej temi ne lotevamo kot tabu. Družina ima v tem primeru lahko ključno vlogo pri združevanju, ki mladostniku pomaga, da se počuti bolje..

2. Pojdi k zdravniku

Ne smemo se bati iti k družinskemu zdravniku. Če so simptomi, ki jih mladostnik kaže, vse bolj zaskrbljujoči in zapleteni za obvladovanje, bi morali v tem primeru obiskati strokovnjaka, na primer psihoterapevt. Strokovnjak za duševno zdravje bo lahko ponudil zanesljivo diagnozo vsakega primera in po potrebi razvil zdravljenje, poleg tega, da starše usmerja k obvladovanju situacije.

3. Psihološka terapija boljša od zdravil

Živimo v družbi, ki navadno vse zdravi z mamili. Včasih zdravljenje z zdravili je nujno, v primeru depresivnih motenj pa obstajajo antidepresivi, ki so lahko v veliko pomoč.

Kakorkoli že, V idealnem primeru se mlada oseba nauči obvladovati svoja čustva in ustrezno usmerjati svojo motivacijo, in tega ni mogoče doseči s tableto. V primerih blagih depresij (na primer na slikah distimija), zdravljenje z zdravili ni potrebno. Zares zdravilno je najti način za izražanje občutkov in čustev, kar je lažje doseči s terapevtsko podporo zdravnikov in psihologov.

The pedagoški psihologi Prav tako so lahko zelo koristni pri odkrivanju in zdravljenju tovrstnih primerov. Odločilno lahko pripomorejo k ozaveščanju mladostnika, da se njihov položaj lahko in mora spremeniti. Poleg tega sso strokovnjaki z zmožnostjo čim bolj prilagoditi učno okolje potrebam študenta s to motnjo.

4. Spremenite navade in rutino

Najstniki, ki trpijo za depresijo ponavadi imajo zelo moten urnik spanja in so apatični do rutinskih dejavnosti. Zaradi tega je priporočljivo, da jim pomagate razviti dobro načrtovan urnik, ki ni zelo strog, a ambiciozen Na primer, določimo čas za spanje in različne dejavnosti, za katere se mlad človek počuti motivirane vsak dan.

Če si lahko delite čas in prostor z ljudmi, ki vas podpirajo, je lahko doza pozitivnosti.

5. Ukvarjanje s športom, najstarejša terapija

Vadba telesne vadbe je za vsakogar zelo pozitivna, še posebej za mladeniča z depresijo. Iskanje dejavnosti, ki ustreza značilnostim in potrebam mlade osebe, je lahko odličen način za usmerjanje stresa in anksioznost, kot tudi vir dobrih občutkov za zmanjšanje vaših negativnih čustev.

Če to dejavnost izvajamo v skupini in na prostem, so lahko pozitivni učinki še boljši.

• To lahko preverite z branjem tega članka: "10 psiholoških koristi vadbe"