Delajte na svojih sposobnostih iz pozitivne psihologije

Vedenj in načinov izražanja je toliko, kolikor je prebivalcev na tem planetu. Vsak posameznik je edinstven in pristen. Kateri dejavniki določajo značaj vsakega od nas? Nekateri genetike, dober znesek učenje in veliko motivacija in volja.

Pozitivna psihologija: v iskanju najboljše različice samega sebe

Pozitivna psihologija temelji na tej zadnji determinanti in trdi, da lahko za izboljšanje svojega načina bivanja naredimo več, kot si mislimo. The pozitivna psihologija nam pokaže, kako osredotočiti pozornost na tiste vidike, ki jih je treba izboljšati, in to nam bo dalo priložnost, da bomo srečnejši.

Psihologi Christopher Peterson Y. Martin Seligman Na tem vidiku so delali leta in ugotovili, da je koristneje, da svojo pozornost osredotočimo na to, kaj nam ustreza in kaj dobro deluje, kot pa na to, kaj delamo narobe in nas frustrira. Peterson in Seligman sta razmišljala o vrlinah in karakternih potezah, ki pomagajo živeti polno in zadovoljivo življenje. Po mnenju teh avtorjev vsak človek upravlja ali je obdarjen s pristno kombinacijo moči, zaradi katerih je edinstven.

24 ključnih osebnih lastnosti, da si srečen

Tako so avtorji po izčrpni analizi ugotovili, da med vsemi osebnimi lastnostmi izstopa 24, imenovanih "močne strani" ki v bistvu pomagajo povečati občutek nadzora, zadovoljstva in celo sreče v našem vsakdanjem življenju, ti To so:

Ustvarjalnost, radovednost, sposobnost analiziranja realnosti s perspektivo, motivacija za učenje, pogum, vztrajnost, poštenost, zagnanost, socialna inteligenca, prijaznost, družbena odgovornost, sposobnost dela v timu, občutek za pravičnost, vodstvo, ponižnost, previdnost, samokontrola, sposobnost odpuščanja, sposobnost ceniti lepoto, hvaležnost, optimizem, humor in duhovnost.

Ugotovite, katere so vaše prednosti, in jih usmerite v polnejše življenje.

Mirno si zastavite naslednja vprašanja:

• Katerega od njih dobro obvladate?
• Na katerih bi želeli izboljšati?

V vaših rokah je, da delate na neprimerljivih vidikih vaše osebnosti in dosežete dobro mero zadovoljstvo, da postanete svoje življenje (tako službeno kot osebno in družinsko) in življenje tistih, ki obkrožiti.