Prispevki spletne psihologije za ljudi s težavami s samopodobo

Novi tehnološki napredek širi naš življenjski slog in danes imamo različna orodja, ki nam zagotavljajo več komunikacijskih zmogljivosti.

Ta napredek nedvomno predstavlja pozitivne vidike, povezane z načini uporabe tehnologije. Tu bomo posebej govorili o tej tehnologiji, ki se uporablja za spletno psihoterapijo in odnos z vprašanji samopodobe.

• Povezani članek: "Nizka samozavest? Ko postaneš tvoj najhujši sovražnik"

Razvoj spletne terapije

Spletna psihologija vsak dan privablja vse več ljudi; ti ljudje so naklonjeni spletni terapiji, saj jo lahko dobijo praktično od kjer koli na svetu, iz vaše pisarne ali doma, kar vam daje večjo diskretnost in zasebnost.

Ker gre za sorazmerno novo vrsto terapije z drugačno modaliteto kot običajno, je Običajno je, da se nekateri ljudje ne zavedajo njegove učinkovitosti, čutijo veliko dvomov in celo določenih nezaupanje.

In to je, da mnogi ljudje ne vedo, kako deluje ali kako se razvija spletni psihološki posvet, ne vedo, ali v resnici so zaupanja vredni, čutijo dvome o stopnji učinkovitosti, ki bi lahko obstajala v odsotnosti fizičnega osebnega stika terapevta - pacienta ...

V tem članku se bomo osredotočili na poudarjanje temeljnega prispevka spletne terapije pri ljudeh s težavami s samopodobo.

• Morda vas zanima: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Ampak... Kaj je samospoštovanje?

Samospoštovanje je dojemanje naše sposobnosti za doseganje ciljev, našega načina razmišljanja, čustvovanjaitd. Oziroma ga opredeljuje naš samopodoba, ocena samega sebe na različnih področjih.

Zaradi tega je zelo pomembno, da realistično ohranimo samopodobo o sebi. Nizka samopodoba je eden od stebrov pojavljanja različnih psiholoških težav, kot so depresija ali tesnoba.

Če imamo negativne misli o sebi, bomo povzročili upad kakovosti življenja in dobrega počutja. In ravno nasprotno, v večini primerov nam bo ohranjanje pozitivnih misli in visoke samopodobe koristilo za dosego naših ciljev.

Glavni simptomi osebe s težavami s samopodobo

To so najpogostejši znaki nizke samozavesti.

• Pogosti strahovi, da jih drugi ne bodo sprejeli.
• Nenehna primerjava z drugimi.
• Fiksacija na neuspehe in ne na dosežke.
• Intenzivna negotovost glede svojih sposobnosti.
• Čutite, da se morate za sprejemanje odločitev posvetovati z drugimi.
• Vzdržuje toksične odnose v družini, s partnerjem in s prijatelji.
• Običajno jim ni všeč njihov lasten način bivanja.

V tem smislu je priporočljivo, da se za izboljšanje samozavesti zatečete k spletnim psihološkim storitvam, če:

• Ničesar, kar počnete, vam ni dovolj.
• Težko se soočate z novimi cilji, ker niste prepričani, da to lahko dobro storite.
• Velikokrat pregledate, ali boste opravili preprosto nalogo, ker se bojite, da bi jo naredili narobe.
• Bolj kot svojim namenjate več pozornosti dosežkom drugih.

Kakšen je prispevek spletne psihologije k težavam s samopodobo?

Težave s samopodobo so razlog za pojav določenih težav pri ljudeh, kot npr negotovost, strah, nezaupanje, s katerimi se morajo srečevati vsak dan. Te težave vplivajo na odnose s pari, prijatelji, na delovnem mestu in v družini. Oseba z nizko samopodobo se boji, da se naveže na druge in se izrazi.

Spletna psihologija bo bolniku s težavami s samopodobo omogočila spravo s samim seboj; V tovrstnem procesu bomo razbili samoomejevalne ovire, ki si jih naložimo in zaradi katerih se počutimo negotovo pri odločanju, izražanju in skrbi zase. Po drugi strani pa spletna terapija omogoča pacientu, da nenehno telovadi pri odpravljanju omejitev, ki so izvirajo nezavedno, včasih kot zunanji glasovi, ki posredno vplivajo na naše Samopodoba.

Terapija na splošno koristi bolniku, da prepozna svoj način bivanja in izražanja brez nepotrebnega strahu. Na ta način se naučijo pomen in vrednost lastnim osebnostnim lastnostim in delu polagoma. malo, pri izboljšanju samozavesti, da bi dosegli izzive, predlagane v življenska doba.

Ta nova tehnološka praksa, ki se uporablja za psihologijo in njen spletni terapevtski sistem, je izjemno koristna za bolnike in jim pomaga v različnih vidikih.

Dostopnost od koder koli

Spletna psihologija je koristna in še posebej priporočljiva ob težavah s samopodobo zaradi dostopa do nje, ki jo ima pacient od koder koli je. Bolniki, ki živijo na oddaljenih ali podeželskih območjih in nimajo možnosti, da bi se udeležili posveta osebno psihološko zdravljenje, na primer, zdaj imajo dostop do storitve, ki je prej ni bilo mogoče uporaba.

Poleg tega bolniki, ki zaradi težav z gibljivostjo ne morejo pogosto potovati na psihološko kliniko od tega imajo tudi koristi. Včasih so ljudje s to vrsto invalidnosti bolj občutljivi na nizko samozavest, saj je zanje spletna terapija bolj koristna.

Zaupanje

Spletni psiholog predstavlja zanesljivost, vse te strokovnjake ureja etični kodeks, ki ureja njihov poklic in v celoti zakonito delajo za izvajanje svoje posebnosti. Iz tega razloga se bodo ljudje s težavami s samopodobo lahko počutili popolnoma varno in se iskreno izrazili o intimnih temah, zaradi česar bi se v drugih okoliščinah počutili ranljive.

Spletni psiholog je izbran zelo skrbno zaradi svojih tehničnih sposobnosti in zavzetosti. Zato boste pooblaščeni, da na podlagi zaupanja dosežete zavezništvo terapevt-pacient in tako dosežete cilje, zastavljene pri premagovanju nizke samozavesti.

Zasebnost

Z omalovaževanjem zasebnosti, ki vam daje moč pojdite na terapijo od kraja, kjer se počutite varno, se bolnik s težavami s samopodobo počuti bolj udobno, udobno, sproščeno in pripravljen vzdrževati iskren in odprt komunikacijski kanal. Počutite se intimno in v popolni zasebnosti.

Spletno terapijo lahko opravite z video klicemNe glede na to, ali jo želite z video sliko ali, nasprotno, samo z zvokom, pacient izvede sejo iz kraja, ki si ga izbere, pri čemer se ves čas počuti varno in udobno.

Priročnost

Spletna terapija omogoča boljšo izbiro urnikov, kar je s pacientovega vidika priročno.

V nekaterih primerih je oseba nekoliko težko obiskati sejo psihologa v pisarni, bodisi zaradi študija, službe ali kakšne druge situacije. Zato je po zaslugi spletne psihologije mogoče seanse spletne terapije prilagoditi pacientovemu koledarju in prilagoditi njihovemu življenjskemu slogu, ki je zelo udoben.

Tovrstne storitve vas vabijo, da se še naprej posvetujete s psihologom tisti, ki zaradi težav s samopodobo pogosteje domnevajo, da je smiselno iti na terapijo ker (menda) se ne bodo mogli izboljšati, po njihovem mnenju v prvi fazi intervencija.

Zaključek

Spletno terapijo lahko izvajamo iz udobja bolnikovega doma ali v prostoru, kjer se počuti udobno in varno; To nekoliko okrepi vašo sposobnost spoprijemanja s svojo sramežljivostjo ali negotovostjo in vam olajša prvi korak k okrevanju. ne da bi potrebovali veliko več kot strokovnjak, internetno povezavo in računalnik ali mobilni telefon za komunikacijo. Vse zato, da bi izboljšal njegovo stanje nizke samopodobe, okrepil njegove vrline in zavrgel svoje strahove, odkrivanje, da ste lahko oseba, ki je sposobna raziskovati svoj potencial in biti zdrava čustveno.

Namen te spletne psihologije je sprva dvigniti bolnikovo samozavest, ozaveščanje njihove pravice do srečnega življenja, vedenja, vedenja in razumevanja, ki ga moramo biti vedno pripravljeni sprejeti najboljši. Ti dosežki motivirajo in spodbujajo dobro počutje, ki živi z zadovoljstvom.

Težave s samopodobo privlačijo negativne situacije, zato se oseba vsak trenutek prilagodi doživljanju problematičnih situacij; gre za škodljivo prilagajanje življenjskega sloga. Zato smo s povečanjem samopodobe v boljšem položaju za dosego svojih ciljev. Z dobro samopodobo se lahko osredotočimo na izboljšanje in smo pripravljeni iti naprej z večjo odločnostjo in zavzetostjo za ta proces izboljšanja.