Alba Emoting Experiential metoda: kaj je in na katerih idejah temelji

Alba Experiential Emoting (AEV) je transformacijska metoda za delo, izboljšanje in sproščanje čustev.

V 70. letih ga je ustvarila nemška psihofiziologinja Susana Bloch po obsežnih raziskavah, da bi odkrila, kakšni so vzorci čistih osnovnih čustev.

• Povezani članek: "Zgodovina psihologije: glavni avtorji in teorije"

Značilnosti metode Alba Emoting Experiential

Po stališču Susane Bloch ljudje živijo v mešanih čustvihali sekundarno, saj je Antonio Damasio prevladoval v "El Error de Descartes." To pomeni, da na primer veselja ne doživljamo na čist način, lahko pa gre skupaj z žalostjo (kot takrat, ko jočemo od čustev).

Če se za trenutek ustavimo in se odpravimo na potovanje v vsakdanje življenje, bomo to spoznali čustvena izkušnja je polna žalosti, žalosti, jeze, strahu, strahu, tesnobe, čutnosti in nežnosti. Vsako od teh čustev je povezano z drugimi in v redkih primerih jih resnično živimo.

Zato... Kaj je Alba Emoting Experiential? Gre za znanstveno potrjeno metodo po odkritju efektorski vzorci čistih osnovnih čustev pri veliki populaciji.

Prvi stik se je začel na Medicinski fakulteti Univerze v Čilu in nadaljeval projekt v ZDA, Franciji in Španiji. Preučevana čustva so bila: veselje, žalost, strah, jeza in ljubezen. Po preiskavi je ljubezen je bila subjektivno, fiziološko in vedenjsko razdeljena na dva različna načina: erotičnost (spolnost) in nežnost (sinovska ljubezen, ljubezen staršev, prijateljstvo in tovarištvo).

Delitev ljubezni na dve obliki je postavljena v smislu, da sta čustvi nujni za preživetje vrste. Če ne bi bilo erotike, bi vrsta izumrla in ne bi bilo univerzalnih elementov, ki bi prepoznali željo druge osebe. Po drugi strani pa so nežna čustva ključnega pomena za zaščito in skrb za vsa človeška bitja v prvih letih življenja.

Teh šest čustev se je umaknilo nadaljnjemu razvoju iskanja efektorskih vzorcev. Po letih natančnih in sistematičnih poskusov bi lahko ta efektorski sistem vsakega čustva potrdil.

Osnovna čustva

Ko vstopimo v čisto osnovno čustvo, odblokiramo zlepljeni material in pride do sproščanja, ki se spremeni v telesni občutek dobrega počutja in umirjenosti.

Po Darwinu leta 1868 osnovna čustva ustrezajo določenim značilnostim:

• So univerzalni in imajo univerzalno mimiko, ki jo prepoznajo vsi posamezniki iste vrste.
• So biološko primitivni v smislu, da so bistveni za preživetje vrste.
• So kulturni, čustva so prisotna v vseh kulturah in na vseh rasah.
• So prvega reda za ontogenetski razvoj vrste.

"Osnovno čustvo pomeni funkcionalno, fizično in duševno stanje, ki je različno in specifično glede na čustva" (Bloch, 2003).

• Morda vas zanima: "Čustvena psihologija: glavne teorije čustev"

Funkcije te metode

Brez dvoma, osnovno čustvo je odnosna koda človeka, ki ga vabi, da se prilagodi različnim okoliščinam ne da bi pri tem izgubil svoje bistvo. Ta sistem trajno ureja delovanje življenja v vseh njegovih kompleksnih vrstah biotske raznovrstnosti.

Po drugi strani znanost malo ve o fizioloških osnovah, ki jih aktivirajo čustvena stanja. Vemo, da se srčni utrip spremeni, pride do galvanskega odziva in vpliva tudi na krvni tlak, čeprav je tu še dolga pot. Toda po izčrpnem eksperimentiranju to vemo za vsako čustvo obstajajo učinkoviti vzorci, ki so konkretni in edinstveni za vsako od navedenih čustev.

Razvoj metode izvaja strokovnjak za sistem Alba Emoting Vivencial, in sicer v skupini ali individualno.

Metodo preučujejo za izboljšanje čustvenih blokov in vseh vrst motenj, za upravljanje in samospoznavanje socialnih in čustvenih veščin, za razvoj ustvarjalnosti in osebnostne rasti.