Kompulzivno prenajedanje: zloraba hrane in odvisnost

The Motnje prenajedanja je vrsta zasvojenosti, pri kateri prizadeta oseba izvaja obdobja prisilnega prenajedanja hrane (brez poznejšega purgativnega vedenja, značilnega za bulimijo nervozo) z zaužitjem večje količine kalorične hrane v kratkem času.

Temelji na videzu in vzdrževanju odvisnosti od hrane, ki se običajno začne v mladostništvo, in kot vse motnje hranjenja je pogostejša pri ženskah kot pri moških.

Epizode prenajedanja: zakaj so odvisni?

Odvisnost razumemo kot tisti proces, v katerem se človek počuti popolnoma prevladujočega in zasužnjenega zaradi želje po uživanju.

Doživlja se kot nekaj neobvladljivega; ne glede na to, koliko oseba uporablja svojo voljo, na koncu vstopi v stanje, podobno stanju depersonalizacije, otrplosti svojih racionalnih sposobnosti in razdelitev istega, pri posamezniku ustvari stanje mesečnosti z enim samim ciljem: hladilnik, kraj, kjer bo zadovoljeval impulze, ki jih povzroča odvisnost od hrano.

Kaj povzroča motnje prehranjevanja?

Nevroznanost to motnjo pripisuje neravnovesju v možganskih nagrajevalnih centrih

. S kompulzivnim prehranjevanjem oseba nenormalno sprosti nekatere nevrotransmiterje, povezane z občutkom dobrega počutja (dopamin Y.serotonin), zaradi česar se na koncu "zaskočite" z nekaterimi živili, zlasti z visokokalorično hrano z veliko sladkorja, moke in soli.

To bi razložilo ohranjanje vedenja, toda... kaj je sprožilec? Ali je to motnja sama po sebi... ali gre za simptom, namig, patološko korekcijo bolj skritega in neznanega procesa? Kakšne vrzeli poskuša zapolniti človek tako, da se izžira do skrajnosti? Ali lastna čustva "požirate" zaradi nezmožnosti njihovega asertivnega izražanja?

V zvezi s tem lahko postavimo veliko hipotez, toda kot vedno v psihoterapiji, je treba upoštevati od primera do primera in od osebe do osebe poznati posebne vzroke, ki vodijo do kompulzivnega prenajedanja.

Kakšne so posledice kompulzivnega prehranjevanja?

Ko je bil opravljen ritual popivanja, ki ga spodbuja odvisnost od hrane, oseba bo verjetno ustvarila občutke krivde in sramu, pa tudi obžalovanje, ker nisem mogel prevzeti nadzora nad situacijo.

Sčasoma bo oseba razvila tisto, kar je v psihologiji znano kot neobvladljiva pričakovanja; Zaradi vrste neuspehov se bo pri osebi pojavilo zavestno ali nezavedno prepričanje, da med vloženimi napori in doseženimi rezultati ni nepredvidljivih dogodkov. Kljub različnim uporabljenim strategijam na koncu sprejme dejanje, ki se mu vedno znova trudi, da bi se izognil.

Pričakovanje neobvladljivosti

Pričakovanje neobvladljivosti vodi osebo, da gre iz a stanje frustracije in bes do stanja brezupnosti, pasivnosti, saj verjamejo, da ni mogoče storiti ničesar, da bi spremenili položaj (glej naučila teorije nemoči Seligman). To lahko povzroči distimična ali depresivna stanja ali kristalizira obstoječe motnje, saj ima motnja prehranjevanja visoko komorbidnost z drugimi psihološkimi motnjami, kot je depresija, motnje razpoloženja ali derealizacija.

Poleg psiholoških posledic bo oseba, ki se ne bo dobro prehranjevala, razvila še druge simptome povezane z različnimi področji telesa, kot so prekomerna telesna teža, debelost, diabetes, kronična utrujenost ali motnje v sanje.

The Samopodoba To bo tudi jasno vplivalo, saj se bodo občutki lastne učinkovitosti zmanjšali po vsakem nenadzorovanem popivanju. Zaradi zasvojenosti s hrano, oseba se lahko počuti šibka, nemočna in invalidnain ustvari celo vrsto negativnih misli do sebe, zaradi katerih bo problem samo kroničen.

Kako se boriti proti zasvojenosti s hrano?

Glavni izziv za premagovanje te in katere koli druge vrste motenj je, da oseba verjame se nauči vedenjske dinamike, razen tistih, ki jo vežejo na slab življenjski slog zdravo.

Nujno je, da se zavedate, da je nekontroliranost, ki jo čutite, le iluzija, ki je v celoti pooblaščeno za odločanje, čeprav za to nima ustreznih orodij.

Zato je zelo priporočljiva spremljava dobro usposobljenega strokovnjaka, ki deluje v dveh pogledih. Po eni strani je treba delati na kompulzivnih simptomih, da jih popravimo in izkoreniniti, na drugi pa mora raziskati vzroke takšnega vedenja, da zatakne začetno patologijo v brsti.

Odhod k specialistu je bistvenega pomena

Tista oseba, ki se počuti identificirana s opisanimi simptomi, ne sme pozabiti, da je ranljivost začasno stanje, nikoli opisna značilnost osebnosti.

Torej poudariti moramo dejstvo, da se je kdorkoli sposoben spoprijeti s problemom Takoj odhod k usposobljenemu strokovnjaku, s katerim se bo spopadel z bojem proti zasvojenosti s hrano. Na ta način lahko začnete sprejemati ustrezne odločitve, ki vodijo k izboljšanju lastnega počutja.

Sorodne objave:

• 10 nasvetov za izbiro dobrega psihologa