Čustveni spomin: kaj je to in kaj je njegova biološka osnova?

Spomini se ne osredotočajo samo na dogodke, ki so se zgodili, ampak tudi v fizioloških odzivih, ki so se pojavili hkrati; pravzaprav se zdi, da sta čustvena intenzivnost in ustreznost situacije ključna dejavnika, ki pojasnjujeta njen dolgoročni odtis.

Včasih lahko čustveni spomin na dogodek obstaja tudi po pozabljanju dogodkov; To se redno dogaja v primerih fobije, pri katerih se ne spomni vedno, kaj je bila travmatična izkušnja, zaradi katere se je pojavil strah.

V tem članku bomo opisali kaj je čustveni spomin in katere so njegove biološke osnove, poleg opredelitve narave in mehanizmov vpliva odnosov med spominom in čustvi.

• Povezani članek: "Vrste spomina: kako človeški možgani shranjujejo spomine?"

Kaj je čustveni spomin?

Na področju psihologije lahko čustveni spomin definiramo kot učenje, shranjevanje in odpoklic dogodkov, povezanih s fiziološkimi odzivi ki se je zgodilo v času, ko so se ti dogodki zgodili. Povezano je tudi z iskanjem drugih informacij in podrobnosti, povezanih z določenim dogodkom.

Vendar je to zelo širok pojem, katerega uporaba se razlikuje glede na kontekst; Na primer, slavni gledališki pedagog Konstantin Stanislavski je "afektivni spomin" označil za uprizoritveno tehniko, ki je sestavljena iz spominjanja dogodkov, da bi vzbudila posebna čustva.

Čustveni spomin je eden ključnih vidikov človeške identitete: naših najbolj živih avtobiografskih spominov Običajno jih povezujejo zelo močna čustva, naj bodo pozitivna ali negativna. Trdili so, da se fiziološkega stanja, v katerem smo bili v danem trenutku, spominjamo bolj kot sami dogodki.

Z evolucijske perspektive trdijo, da se je čustveni spomin razvil, ker je povečal našo sposobnost prilagoditev okolju, ki nam omogoča hitro odzivanje na situacije, ki bi lahko pomenile nevarnost za okolje preživetje. Pravzaprav čustva lahko razumemo kot temelje motivacije, kar nam nalaga, da želimo doseči določene cilje in se izogniti določenim izkušnjam.

V tem smislu je čustveni spomin tisti, ki osmisli sama čustva, saj omogoča, da se naše vedenje artikulira glede na to, kaj se učimo o posledicah svojih dejanj in naš način izpostavljanja določenim okoljem ali situacijam. Brez čustvenega spomina bi težko imeli reference o tem, kaj storiti, še posebej, če imamo v sebi Upoštevajte, da je pri naši vrsti vedenje veliko bolj odvisno od tega, česar se učimo, kot od našega instinkti.

• Morda vas zanima: "Razlike med čustvi in ​​občutki"

Razmerje med čustvi in ​​spominom

Spomin in čustva sta tesno povezana procesa; vse stopnje spomina, od kodiranja informacij do dolgoročnega iskanjaso olajšani s čustvenimi dejavniki. Ta vpliv je dvosmeren, tako da spomini pogosto na primer izzovejo čustva.

Čustva vplivajo na deklarativni ali eksplicitni in nedeklarativni ali implicitni spomin. Zaradi tega, da si bolj ali slabše zapomnimo dogodek, ni toliko pomembna njegova osebna zgodovina kot intenzivnost čustev, ki smo jih doživeli, ko se je zgodil tisti trenutek.

• Morda vas zanima: "Kako čustva vplivajo na naše spomine? Teorija Gordona Bowerja"

Dejavniki, ki vplivajo na odpoklic

Na splošno obstajata dva čustvena dejavnika, ki vplivata na spomin: stopnjo aktivacije in valenco čustev. Čustvena aktivacija, povezana z dražljajem ali situacijo, povzroči, da se pozornost osredotoči nanjo, tako da se bomo v prihodnosti bolje zapomnili, še posebej, če je naše čustveno stanje podobno kontekstu učenje.

Močna čustva pa lahko motijo ​​tudi druge vrste spomina, zlasti postopkovni in operativni ali delovni spomin. To vpliva na utrjevanje spominov in je povezano s pozornostjo; na primer disociativne izkušnje, ki se pojavijo v močnem stresu, otežujejo konsolidacijo informacij.

V okviru psihologije čustev se beseda "valenca" uporablja za označevanje pozitivne ali negativne lastnosti. Na splošno spomine, povezane s prijetnimi čustvi, si najbolje zapomnimo in z več podrobnostmi kot negativi, posebej prilagojene starejšim.

Pojav, povezan s čustveno valenco, je pojav odvisnosti od države, ki ga predlaga Bower. Odvisnost države je, da si lažje zapomnimo čustveno pozitivne dogodke, če smo srečni, in več negativnih izkušenj, če se počutimo žalostne.

Biološke osnove čustvenega spomina

Možganska struktura, znana kot amigdala ima temeljno vlogo v čustvenem spominu. Poleg tega, da omogoča učenje povezave med situacijami in čustvi, amigdala pošilja signale, ki olajšajo operacije, povezane s spominom, na drugih področjih možganov, zlasti hipokampusu in predfrontalni skorji.

Njegova osrednja vloga je klasično kondicijsko učenje čustvenih odzivov, s katerimi dražljaj povezujemo s čustvi, ki jih čutimo, ko je prisoten, kot pri fobijah. Dejavnost amigdale je bila v glavnem povezana z negativnimi čustvi, natančneje s strahom.

Čeprav je o tej temi potrebnih več raziskav, je znano, da stresni hormoni, kot je kortizol, komunicirajo z amigdalo. Ti učinki so lahko olajševalni, a tudi zaviralni: na primer, ko čutimo tesnobo utrditev spominov se poslabša, ker delovni spomin delno zaseda stres.

Med funkcijami frontotemporalnih regij možganov kot celote so olajšanje zadrževanja, shranjevanja in iskanja čustveno nabitih spominov; občutki čustvene aktivacije pa spodbujajo dolgoročni spomin na te dogodke.

Bibliografske reference:

• Bower, G. H. (1981). Razpoloženje in spomin. Ameriški psiholog, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Fenomenalne značilnosti avtobiografskih spominov za pozitivne, negativne in nevtralne dogodke. Uporabna kognitivna psihologija, 17 (3): pp. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Kaj pravi ta gesta? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Hekanje, I. (1996). Znanost o spominu, politika spomina. V P. Antze & M. Lambek (ur.), Napeta preteklost: Kulturni eseji o travmi in spominu (str. 67–87). New York in London: Routledge.
• LaBar, K. S. & Head, R. (2006). Kognitivna nevroznanost čustvenega spomina. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.