Psihološke igre: kaj so in čemu služijo?

Kolikokrat ste sodelovali ali se poglobili neposredno ali posredno psihološke igre?

Zagotavljam vam, da mnogi in nihče od vas ni našel dobrega konca. Morda se zavedate, da pogosto zaidete v iste situacije, ko dobite enake odgovore, zagotovo pa se popolnoma ne zavedate, zakaj se vam to dogaja.

Kaj so psihološke igre?

Dva ne igrata, če eden noče.

Eric Berne, psihiater in utemeljitelj teorije Transakcijska analiza (A.T.) je psihološke igre razlagal kot disfunkcionalno obliko komunikacije, ki se uporablja za pokrivanje potrebe po pozornosti, prepoznavanju in naklonjenosti do same osebe, čeprav vedno v negativno. Govorimo o igrah v načinu brez zabave, to pomeni, da pri teh vedno izgubljaš, kar pomeni ogromno čustvenih stroškov tako za tiste, ki jih sprožijo, kot za tiste, ki se jim pridružijo ali sodelujejo.

Pri tej vrsti samice se pripomočki uporabljajo za manipulacijo in prepričevanje sprejemnika, nezavedno večino časa, vendar večkrat, dokler se ne pojavijo zamere in medosebni neuspeh.

Kako igrate?

V vsaki psihološki igri obstaja sistematično ukrepanje, to pomeni, da se začne v Vaba, ki je poteza prvega igralca, nato pa se priča reakciji kontinuitete, če se druga oseba odloči za sodelovanje. Treba je opozoriti, da prvi igralec vedno zmaga. Da bi jasneje razumeli, kako te igre obstajajo, se lahko zatečemo k praktičnemu primeru z uporabo igre: "da, ampak ..."

Oseba A: V odnosih imam veliko težav, če bomo nadaljevali tako, ne vem, kako bomo končali ...

Oseba B: Zakaj se ne ločiš?

Oseba A: Da, če pa se ločimo, kako bomo razdelili skrbništvo nad otroki?

Oseba B: Dogovor lahko dosežete in ga obdržite sami. Po urnikih ga lahko bolje kombinirate.

Oseba A: Da, toda imam 3 otroke, sama ne bom mogla nositi vsega, kot bi morala.

Oseba B: Lahko najdete nekoga, ki vam bo pomagal ...

Oseba A: Da, ampak to bi bil gospodarski strošek, ki si ga ne bi mogel privoščiti

Oseba B: "Tišina"

Ta tišina, ki jo ponuja oseba B To je rezultat zmage tistega, ki začne igro. A kljub temu bi lahko oseba A predstavo končala z dodajanjem "ti vidiš, ne morem se ločiti". V tem primeru vidimo, kako oseba A se je pridružil igri, ko je slišal prvi da, vendar... je v tem trenutku predstavil novo vlogo "Samo poskušam vam pomagam "

Vrste psiholoških iger

Psihološke igre so raznolike, Berne jih razvršča glede na teme in scenarije, vendar Med drugimi lahko ločimo od iger moči do spolnih ali parnih iger. Najbolj ugledni so vedno v zakonskih, življenjskih, sestankih ali svetovalnih scenarijih.

V tem primeru lahko izpostavimo dramatičen Karpmanov trikotnik, ki ga je prispeval R. Kertész, da poudari spremembo teoretičnih vlog, ki jih lahko med igranjem spremljata dva ali več ljudi, v tem primeru vloge preganjalec, rešitelj in žrtev bodo imeli znake tipa "Da, ampak ..." "Pojasni svoje žalosti" ali "Vse gre narobe", zaporedoma.

Cilji in nameni psiholoških iger

Po E. Tri glavna razloga, zakaj se človek nezavedno ukvarja s temi igrami, so naslednji:

1. Da se zaščitimo pred strahom pred razkritjem in da je tako izpostavljen pravi "jaz"
2. Da bi se izognili nelagodju ki lahko spodbujajo intimnost
3. Da bi zagotovili, da drugi delajo, kar hočejo

To so glavni razlogi, ki jih je navedel avtor, vendar bi na splošno lahko rekli, da se uporabljajo za ta namen manipulirati z drugimi, namesto da bi vzpostavljali zdrave odnose in pokazati, da ste pred drugimi na določen način ostalo.

Resničnost je taka, da se uporabe teh iger naučimo že v zgodnjih letih in jih nato sistematično ponavljamo skozi otrokovo življenje. osebe, dokler se ne zave za njeno uporabo in jo poskuša odpraviti, če opazi, da se ta dejanja upočasnjujejo in škodujejo njegovemu življenska doba. Večina iger uničijo resnično osebnost in povečajo ranljivost osebe, vplivajo na večino življenjskih področij, porabljajo energijo in povzročajo resnično veliko frustracij, pa tudi vzpostavljanje nezdravih in poslabšanih odnosov, ki v bistvu zagotavlja nezadovoljstvo in konfliktne situacije posameznik.

Kako zaznati, kdaj se soočamo s psihološko igro?

No, odkrito rečeno, če bomo še naprej pozorni, ne bo težko odkriti prvih znakov teh iger, vendar lahko različna vprašanja uporabite za njihovo lažje prepoznavanje.

• Kako se začne igra?
• Kot sledi?
• Katere odgovore dobite?
• Kako se počutiš?
• Kako se situacija konča?

Ko se ta vprašanja uporabijo lahko iščemo alternativno vedenje, da preprečimo ali preprečimo padanje v te igre. Dokler se zavedamo obstoja določenega vedenja, se bomo lažje usmerili v drugačno situacijo in se izognili določenim napakam.

Kako omejiti in ustaviti to vrsto igre?

S psihološkega vidika je razbijanje teh iger prvi korak k premagovanju odpora in iskanju zdravih in neposrednih situacij ter odnosov z drugimi.

• Vedeti moramo dinamiko in delovanje iger, da jih preprečimo in ustavimo
• Razmislite o prednostih nadaljevanja igre ali ustavitve igre
• Pomislite na druge možnosti za pokrivanje osebnih potreb in pomanjkljivosti
• Poiščite mehanizme in orodja, ki jih bomo uporabili, ko nas nekdo vključi v igro

Nekaj ​​iger za razmislek

"Zakaj ne…? Ja, ampak... "

Namen: Oseba želi biti pomirjena z vidika otroka, ki obdaja položaj očeta

"Pokazal ti bom" ali "Moja je boljša"

Namen: Konkurenčnost pri iskanju končnega zmagoslavja

"Borili se bomo s tabo in njim"

Namen: Glavni junak si prizadeva, da se drugi borijo, ne da bi se sam vmešal, s čimer zadovolji svoj psihološki položaj

"Poglejte, kaj ste me silili

Namen: Izogibajte se odgovornosti z utemeljitvijo in "Nisem kriv"

"Kako se rešiti iz te situacije?"

Namen: oseba se zaplete v težke ali zapletene situacije, da se reši

Nekaj ​​zaključkov ...

Skratka, s psihološkimi igrami se išče s transakcijami med staršem, odraslim in otrokom, predstavljenim v transakcijski analizi, poudariti slabosti drugega za dosego končne koristi, kar pa nikoli ni doseženo na pozitiven način.

Sama igra je vedno tveganje za igralca
—Gadamer 1970: 149