7 vrst osamljenosti ter njihovi vzroki in značilnosti

Osamljenost je težava, ki lahko postane resna. Pravzaprav je znano, da gre z roko v roki s številnimi drugimi težavami, kot sta oslabitev podpornih mrež, ki jih zagotavlja družba, in sprejemanje nezdravega načina življenja.

V tem članku videli bomo, katere so glavne vrste osamljenostiin na kakšen način se manifestirajo, nekaj koristnega, da bi znali prepoznati in ločiti dejavnike, ki jih sprožijo, pa tudi njihove psihološke posledice.

• Povezani članek: "Kako premagati zamero: 6 ključnih idej"

Glavne vrste osamljenosti

To je kratek povzetek o vrstah osamljenosti, s katerimi se lahko srečujemo v življenju. Seveda to niso medsebojno izključujoče se kategorije, zato se lahko nekatere prekrivajo.

1. Kontekstualna osamljenost

Osamljenost ne nanaša se vedno na vsa področja življenja; včasih omejena na en sam kontekst. To med drugim pomeni, da je mogoče napovedati, kdaj se bo začela situacija osamljenosti in kdaj končala.

Na primer nekdo, ki nima prijateljev ali znancev na fakulteti, ki jo obiskuje, ali na delo lahko tam doživi osamljenost, čeprav na katerem koli drugem mestu čuti bližino mnogih bitij dragi.

2. Prehodna osamljenost

Pri analizi tipov osamljenosti, ki jih ljudje doživljajo, je pomembno upoštevati časovni dejavnik. V primeru prehodnega obdobja to se pojavi v določenih situacijah in ne traja dlje kot en dan.

Ko se na primer v ljubezenskem ali prijateljskem odnosu pojavi konflikt, se lahko pojavi občutek, da obstaja ovira, ki nas ločuje od drugega, ali ki nam je razkril vidik njegove osebnosti, zaradi katerega premislimo, ali vemo.

• Morda vas zanima: "Kako premagati osamljenost: 5 ključev za prekinitev izolacije"

3. Kronična osamljenost

Ta vrsta osamljenosti ni odvisna od določenega konteksta ali situacije, ampak se s časom ohranja, bivanje na različnih področjih človekovega življenja. To seveda ne pomeni, da ne bo nikoli izginil ali da ne bomo mogli storiti ničesar, da bi izginil; ob pravih pogojih lahko oslabi, dokler ne izgine, vendar to stane več kot pri drugih bolj posrednih vrstah osamljenosti.

Po drugi strani pa je treba upoštevati, da je razlika med kronično in prehodno osamljenostjo gre le za stopnjo in med njima ni jasne ločitve.

Iz tega razloga lahko na primer najdemo primere, ko je človek podvržen izredno enoličnemu življenju, ki je sestavljeno samo iz ene vrste okolja, in se počuti osamljenega: v tem V tem primeru ne bi bilo povsem jasno, ali gre za kronično ali prehodno, saj lahko razumemo, da se je zataknilo v trenutku svojega življenja, ki se vedno znova ponovi dan zatem. dan.

4. Samota si je naložila

Obstajajo primeri, ko je osamljenost posledica izolacije, ki se jo je človek odločil uporabiti kot element svojega življenja. Na primer ljudje s strahom pred razočaranjem prijateljev ali bližnjih, in ki razvijejo mizantropičen odnos ali na splošno nezaupanje do drugih.

V nekaterih primerih se ta oblika osamljenosti lahko pojavi tudi iz verskih razlogov, kot je na primer želja po posvečanju življenje predanosti enemu ali več bogovom, brez sprejemanja sovražnih občutkov do preostalega sveta ljudi.

5. Naložena osamljenost

Naložena osamljenost je posledica vrste materialnih pomanjkljivosti, ki jim je oseba podvržena proti njeni volji. Zaradi nezmožnosti normalnih in trajnih odnosov se pojavi občutek izolacije, občutek, ki je ustreza objektivnim dejstvom, kot je pomanjkanje prostega časa ali dejstvo, da živite v zelo majhnem kraju in ga skoraj ne zapuščate.

Je ena najpogostejših vrst osamljenosti, saj obstaja veliko dejavnikov, ki se lahko vmešajo med osebo in preprosto dejstvo, da se ljudje srečujejo novo, tako materialno (časovno in prostorsko neusklajenost) kot psihološko (pomanjkanje spretnosti socialni, skrajna sramežljivostitd.).

Po drugi strani pa, da osamljenost vsiljujejo drugi, ne pomeni, da je obstoj tega čustva cilj ukrepov, ki jih nalagajo tistim, ki jih trpijo. Na primer, lahko ga povzroči zelo zahteven delovni čas, v katerem je pomembno zaslužiti.

6. Eksistencialna osamljenost

Eksistencialna osamljenost se zelo razlikuje od drugih vrst osamljenosti, ker ima razmeroma malo vpliva na kakovost in količino interakcij, ki jih imamo z drugimi ljudmi. Namesto tega gre za stanje, v katerem se čustvo osamljenosti meša z eksistencialnim dvomom, za kaj živimo in kaj nas točno povezuje z drugimi.

Če je samozavedanje subjektivna, zasebna izkušnja, ki je ni mogoče deliti, lahko naš obstoj dojemamo kot nekaj, kar je radikalno ločeno od našega okolja in tistih, ki ga naseljujejo.

Po drugi strani pa lahko odsotnost smisla za lastno življenje prispeva k temu, da se počutimo ločeno od preostalega vesolja. To pomeni, da je to izkušnja, ki običajno povzroča nelagodje ali zaskrbljenost in to ne moremo soočiti s poskusom, da bi si ustvarili več prijateljev ali spoznali več ljudi.

7. Psihopatološka osamljenost

Psihopatološka osamljenost je lahko mešanica zgoraj navedenega, vendar je v tem primeru značilna odhodnost povezano s poslabšanjem duševnega zdravja osebe ali neposredno z izražanjem motnje psihiatrična. Na primer, značilno je za primere Shizoidna osebnostna motnja.

Bibliografske reference:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Osamljenost je pomembna: teoretični in empirični pregled posledic in mehanizmov". Anali vedenjske medicine. 40 (2): 218–227.
• Račka, S. (1992). Človeški odnosi. London: Sage Publications.
• Jaremka, L. M., Andridge, R. R., Fagundes, C. P., Alfano, C. M., Povoski, S. P., Lipari, A. M., Agnese, D. M., Arnold, M. W., Farrar, W. B., Yee, L. D. Carson III, W. E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E. W., Schmidt, C. R., in Kiecolt-Glaser, J. K. (2014). Bolečina, depresija in utrujenost: osamljenost kot vzdolžni dejavnik tveganja. Zdravstvena psihologija, 38, 1310-1317.
• Sum, Šima; Mathews, R. Mark; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Uporaba interneta in osamljenost pri starejših odraslih". CyberPsychology & Behaviour, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikide, Konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Boj proti osamljenosti: o obnovitveni funkciji nostalgije". Psihološka znanost. 19 (10): 1023–9.