Odločanje: kaj je to, faze in deli možganov

Kaj želim študirati? Kaj želim storiti? Se poročim ali se ne poročim? Ali želim imeti otroke? Vsako od teh vprašanj ima nekaj skupnega: Odgovarjanje pomeni sprejemanje odločitev glede neke vrste situacije ali vidik našega življenja. Vsakodnevno moramo nenehno izbirati, se odločati in sprejemati odločitve.

In čeprav je to v mnogih primerih mogoče relativno avtomatizirati, je resnica, da je odločitev ali odločitev a zelo zapleten postopek, saj zahteva veliko truda in niti tako na funkcionalni ravni kot na anatomsko-cerebralna. Poleg tega obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na izbiro, in različni motivi, ki lahko spremenijo končno odločitev.

V tem članku pogovorimo se o tem, kaj je odločanje, različne dejavnike, ki lahko vplivajo nanjo, in glavne korake pri izbiri.

• Povezani članek: "8 vrst odločitev"

Odločanje: temeljni element našega življenja

Medtem ko se vsi nenehno odločamo in sami določamo smer, s katero se bomo odločali resnica je, da ni tako pogosto, da se ustavimo in pomislimo, kaj predvideva, da imamo to sposobnost, od kod prihaja ali celo Govorimo.

Dajemo ime odločanju niz procesov, skozi katere se posameznik odloči, da bo izbral eno od več možnosti možno med predstavljenimi, ki temeljijo na številnih dejavnikih, ki obkrožajo osebno situacijo subjekta in situacijo ali element, glede katerega je treba izbrati.

Z drugimi besedami, skupek miselnih dejavnosti, ki jih izvajamo, da oddajo odziv v kontekstu, v katerem moramo izbirati med več alternativami.

Je približno ena od tako imenovanih izvršilnih funkcij, ki so pojmovani kot skupek kognitivnih sposobnosti in veščin, s pomočjo katerih jih lahko rešimo situacij, ki jih nismo vajeni, so za nas nove in za katere prej nimamo strategije ali akcijskega načrta se ustalil.

Ti nam omogočajo, da se prilagodimo okolju in preživimo, tako da smo sposobni delati z naborom informacij in spodbud. notranje in zunanje, ki so na voljo na tak način, da lahko uravnavamo svojo dejavnost za izvajanje našega namene.

Na splošno se ta postopek izvaja da bi rešili kakšen problem. To je postopek, ki je lahko tako zavesten (še posebej, če je težava v tem za nas pomembne) kot polsvesen v primerih, ko je odločitev sprejeta avtomatizirano.

Pomembno je upoštevati, da tako kot ostale izvršilne funkcije tudi pri odločanju ni procesa, ki bi bil ločen od drugih duševnih procesov na stagnirajoč način, vendar je odvisen od obstoja drugih duševnih procesov, ki nam omogočajo zajemanje, sintetiziranje in delo z informacije.

Med mnogimi drugimi povezanimi funkcijami je izbira pomeni shranjevanje razpoložljivih možnosti v spomin, biti pozorni na vsakega od njih in na podlagi predhodnih izkušenj in znanja izračunati možne rezultate različnih odločitev. Pomeni tudi sposobnost zaznavanja okoljskih dražljajev in lastnih občutkov, misli in prepričanj ter voljo in motivacijo za načrtovanje in izvedbo akcije.

Vključena področja možganov

Postopek odločanja, tako kot ostale izvršilne funkcije, je odvisen predvsem od našega čelnega režnja in njegovih povezav s preostankom možganov.

V tem delu neokorteksa, zlasti v njegovem ventromedialnem delu, se obdelujejo in izvajajo operacije. potrebne za odločitve, napovedovanje in oceno stroškov ali koristi sprejemanja enega ali drugega možnost.

Vendar je postopek odločanja odvisen tudi na ravni možganov od struktur, kot je insula, amigdala in bazalni gangliji, pa tudi dorsolateralni predfrontalni.

Vplivni dejavniki

Kot smo že omenili, pri sprejemanju odločitev sodeluje veliko različnih dejavnikov. Med temi dejavniki izstopa motivacija posameznika za rešitev problema ali izbiro. ki ima za konec zaželen rezultat, torej dejstvo, da je odločitev ali ne, za nas pomembno ali povzroča neke vrste prijetne ali neprijetne posledice.

Samozavest, občutek samo-učinkovitosti in lokus nadzora so prav tako ključni vidiki pri odločanju: sprejeli bomo odločitve lažje, če verjamemo, da bodo naša dejanja vplivala ali vplivala na izid situacije, in lahko izvedemo z večjo varnostjo, če verjamemo, da smo sposobni sprejemati odločitve in izvajati ukrepe, ki izhajajo iz njih rekel take.

Drug vidik, ki ga je treba oceniti, so pričakovanja glede resničnosti ali možne posledice naših odločitev. Poleg tega, izračun koristi in stroškov vsake izbire lahko spremeni vrsto odločitve, ki jo sprejmemo. Prav tako moramo oceniti tudi učinek, če ne izberemo preostalih možnosti: izbira ene pomeni, da do preostalih in njihovih morebitnih posledic ne bo prišlo.

Poleg tega je treba na kognitivni ravni upoštevati obstoj možnih pristranskosti, na primer težnjo k razlagi resničnosti na podlagi tega, subjekt verjame vnaprej, ne da bi upošteval druge kopije, prepričanje, da bodo drugi bolj strokovni ljudje vedno imeli prav, težnja za spreminjanje odločitev glede na to, kaj izraža skupina ali prisotnost neskladnosti med tem, kar se šteje za najboljše, in tistim, kar je končano delaš. Vse to lahko spremeni odločanje.

Čustva lahko igrajo tudi pomembno vlogo. V tem smislu moramo upoštevati tudi oceno različnih možnih rezultatov naših ukrepov. Treba je vrednotiti ne samo čustva, ki vzbujajo možne možnosti, ampak tudi čustveno stanje subjekta v času se odločite: žalostna ali depresivna oseba se bo odločala drugače, kot če bi bila srečna in vesel.

Drugo čustvo, ki lahko povzroči težave, je strah: lahko povzroči bolj hiter odziv oz celo nezmožnost ali težave pri sprejemanju odločitev, lahko pa vpliva tudi na stres oz anksioznost.

Nekatere psihopatologije in celo nekatere zdravstvene bolezni ali poškodbe Prav tako lahko spremenijo sposobnost razmišljanja in odločanja, kar na splošno oteži (pa naj bo to ker prihaja do upočasnitve ali pospeševanja procesa ali ker obstajajo težave pri ustvarjanju alternative).

Na bolj okoljski ravni je treba opozoriti, da lahko pride do velikega vpliva okolja. Učenja, ki smo jih imeli skozi življenje, prepričanja in posebnosti naše kulture, starševski modeli, ki jih imamo ali vrsta socialne mreže, v kateri se premikamo, lahko olajša, oteži ali zmerno odloča o vrsti akcije beton.

Faze odločanja

Odločitev ni nekaj takojšnjega, ampak vključuje niz korakov ali miselnih dejanj pred končno izbiro.

Najprej moramo za odločitev jasno vedeti, v kakšni situaciji se moramo odločiti. To pomeni, da je najprej treba, da se situacija ali dogodek zgodi in je prepoznan kot tak, kar nas vodi k razmisleku o različnih možnostih pri ukrepanju. Z drugimi besedami, težavo morate zaznati.

Ko smo enkrat v tej situaciji ali v pričakovanju, je naslednji korak, da jo definiramo in določiti, kateri vidiki so pomembni za ustvarjanje alternativ ki se lahko odzovejo na situacijo in ugotovijo, v kolikšni meri to počnejo.

Po tem in na podlagi teh meril bomo nadaljevali, kolikor je mogoče, razviti največje število možnih rešitev ali možnih alternativ za ukrepanje. V tem trenutku se ustvarjajo samo alternative, čeprav na splošno zavržemo tudi tiste bolj nenavadne in neizvedljive, medtem ko to počnemo.

Od vseh teh možnosti nas naš um vodi k oceni tistih, ki se zdijo najbolj primerne in izvedljive, poskuša napovedati njegovo uporabnost in funkcionalnost in kakšni bi bili možni izidi različnih možnosti. Izračunana so tveganja in koristi.

Po tem nadaljujemo z izbiro enega, ki bo kasneje poglobljeno ocenjen, preden bo izveden. Nato se sprejme odločitev sama, kar lahko pripelje do njenega izvajanja v resničnost (in naknadno vrednotenje rezultatov ter primerjava med doseženim in tem, kar je bilo pričakovano).

Bibliografske reference:

• Naqvi, N.; Shiv, B.; Bechara, A. (2006). Vloga čustev pri odločanju: kognitivna nevroznanost. Trenutna navodila v psihološki znanosti. 15 (5): 260–264.
• Verdejo-García, A. in Bechara, A. (2010). Nevropsihologija izvršilnih funkcij. Psicothema, 22 (2): 227-235.