Lenoba lahko privede do nizke samozavesti in depresije

Kako velik boj, s katerim se moramo soočiti mnogi od nas lenoba. Ta želja, da jutri (ali pojutrišnjem) pustimo, kar moramo početi danes (pojav, znan kot odlašanje). Y. kakšno zavist izzovejo pri meni, priznam, tisti, ki so sposobni, da ne omedlijo, da držijo trdno smer k svojemu cilju.

Ravno sem domneval, da me obvladujeta vsaj dva smrtna greha, v resnici pa skoraj nihče ne uide. V vseh starostnih obdobjih in v vseh obdobjih našega življenja je lenoba, počep in skrivanje pripravljeno, da nas obvlada.

Lenoba, lenoba, lenoba, lenoba... veliko sopomenk za isto stanje duha

Ni važno, ali tisto, s čimer se ukvarjamo, pišemo, delamo, diete, opustiti kajenje, študij za test ali pojdite v telovadnico, ni važno, lenoba nam bo kadar koli visela na hrbtu in nas poskušala spraviti do "dela".

Njegov cilj ni nič drugega kot to, da nas ves čas potiska k užitku; takojšen užitek, ki se nam izogne ​​dolžnosti, ki nas začasno reši tistega, česar ne bi radi. Gre za binom neaktivnost v primerjavi z gibanjem, entropija v primerjavi s širitvijo.

Zakaj bi se morali osvobajati lenobe

Premagovanje lenobe povzroča notranje zadovoljstvo, dvignite samozavest; medtem ko se pustimo, da nas odnese, to znižuje in na koncu nas lahko depresira. Kako se to zgodi? zdaj boste razumeli.

Recimo, da je moj cilj shujšati. V tej situaciji lenoba se bo pojavljala kot nenehno povabilo, ki mi bo prineslo trenutek užitkaNa primer, odpiranje paketa krompirjevih čipsov, da se začasno izognem trpljenju, v katerega me sili prehranska disciplina.

Po trenutku užitka, ko prvi krompir preide čez brbončice, mali glas (ali glasen glas) mojega Notranji starš, Kdor nas graja od znotraj, tako da se počutimo krive, bo svojo kazen obrnil proti meni kot kazen: »Ne morete vzdrževati minimalne discipline! Nikoli ne boste shujšali! Nihče te ne bo imel tako rad! Celo življenje boste pečat! "itd.

Niz lepot, ki smo jih sposobni povedati interno mora biti kaznovana z zakonom.

Prepuščanje takojšnjemu užitku znižuje našo samozavest

Opustitev dolžnosti zaradi takojšnjega užitka samodejno prinese notranji očitek. Velikokrat postanemo kritični do sebe, kruti in neusmiljeni, dokler nas ne sovražijo. In če ni bilo dovolj aktiviramo primerjavo z drugimi, ki iz psihološke pristranskosti, ki domneva, da niso v glavi drugegaOcenjujemo jih kot boljše od nas kot bolj sposobne.

Na ta način negativni učinek lenobe in posledično samo očitanje ni nič drugega kot vplivati ​​na samopodobo: vrednost in ljubezen, ki jo čutimo do lastne oseba. Zaradi lenobe se manj ljubim, znižujem spoštovanje do sebe.

In manj ko se z njo soočim, več moči ima nad mano. Je kot snežna kepa po hribu navzdol, njena moč pa narašča z napredovanjem. V tem primeru žogo sestavljajo lenoba, samo očitki in nizka samozavest ko pridobivajo moč v nas, zatirajo naše razpoloženje.

Odraz, kako se soočiti z lenobo in jo premagati

V ozadju, Vse je v odnosuZato so nekateri odločeni, da se s tem soočijo z odločnostjo, nekateri pa (mednje sem vključen tudi sam) včasih zmagajo, mnogi drugi pa izgubijo. In v tem življenju obstaja le recept, ampak boj.

Premagovanje lenobe, početje tistega, za kar vemo, da ga moramo, povečuje samopodobo, polepša nam duh in nas varuje pred depresijo. Za to samo spremeniti morate čip in predpostavimo trpljenje, ki ga prinaša preganjanje našega cilja, tako da mu vržemo par nosov. Vztrajam, gre samo za odnos in navado. Odločite se, ali se boste izognili Morda zdaj, ko veste, da zadeva vključuje tudi vašo samopodobo in vaše duševno zdravje, dobro premislite, preden se boste prepustili takojšnjemu užitku.