Mariana Gutiérrez: «Brezposelnost je sama po sebi psihološki dvoboj»

Izguba ljubljene osebe je ena najbolj čustveno bolečih izkušenj in eden najpogostejših razlogov za posvetovanje tistih, ki hodijo na psihoterapijo. Vendar so osnove tega trpljenja, tako imenovane psihološke žalosti, prisotne v številnih drugih situacijah izgube. Na primer izguba službe ali konkurenčnega poklicnega profila.

Če želite izvedeti več o tem pojavu, intervjuvali smo se s psihologinjo Mariano Gutiérrez Flores, ki je v svoji praksi pomagal mnogim ljudem, ki jih je prizadela ta oblika čustvene stiske.

• Povezani članek: "Psihologija dela in organizacij: poklic s prihodnostjo"

Intervju z Mariano Gutiérrez: Dvoboj zaradi brezposelnosti

Mariana Gutiérrez Flores je psihologinja s posvetovanjem v Monterreyu in bogatimi izkušnjami na področju psihoterapevtskega pristopa k žalost, čustvena sprememba, zaradi katere trpimo, ko izgubimo nekoga ali nekaj, s čimer nas je povezala vez afektivno. V tem intervjuju nam govori o pojavu brezposelnosti kot obliki žalovanja.

Ali se psihološki vpliv dolgotrajne brezposelnosti ponavadi podcenjuje?

Vsekakor da, to se jemlje kot nekaj običajnega, ko se v resnici živi in ​​čuti kot enakovredno smrtni žalosti. Prizadeta oseba in družina se spopadejo in obrnejo stran, toda resničnost je takšna, da ostanemo izpuščeni Trg dela vključuje vrsto fizičnih in čustvenih situacij, ki predstavljajo postopek, ki ga ni enostavno premagati.

Kako je brezposelnost povezana s tem, kar je v psihologiji znano kot žalost?

Čeprav je res, da so bili prvi prispevki Thanatologije, znanosti, ki preučuje in se osredotoča na pomen procesa smrti, osredotočeni na smrtno bolne in njegovo najbližje družbeno jedro je kasneje s časom vključeno v definicijo žalovanja tako zaradi smrti kot zaradi kakršne koli druge pomembne izgube človek; tu se dodaja brezposelnost.

V odgovoru na vaše vprašanje je brezposelnost sama po sebi psihološka žalost in jo je zato treba obvladovati.

Kateri vidiki izgube službe najverjetneje vodijo v psihološko žalost?

Z vidika, da se izguba službe doživlja kot neželena sprememba, najprej deluje kot sprožilec za vrsto čustvenih odzivov, kot so tesnoba, napetost, tesnoba, skrb.

Ker nimamo od dneva do naslednjega ekonomske in čustvene podpore, ki nam jo daje delo, saj je to sredstvo, s katerim se integriramo v socialna skupina, prispevamo znanje in smo nagrajeni s plačo, ima drastične razlike v tem, kaj živeli smo kot ravnotežje, kot nekaj, kar je našemu življenju dalo namen in sredstvo za doseganje varnosti, prepoznavnosti in bogastva materialov.

Kako je ta oblika žalosti podobna žalosti zaradi izgube bližnjih?

Osnove so popolnoma enake, saj nam obe govorijo o neželeni spremembi in izgubi.

Kübler Ross, zdravnik in psihiater, je tisti, ki je v 90-ih predlagal vrsto preiskav s smrtno bolnimi pacienti in predlagal 5 faz žalosti, zanikanja, jeze, pakta, depresije, sprejemanja. Te iste faze so tiste, ki gredo skozi smrt in velike izgube, ki Med njimi so lahko brezposelnost, starost (izguba mladosti, neodvisnost), ločitev, amputacije drugo

Kako je ta vrsta žalosti povezana s težavami s samopodobo?

Vsekakor bodo orodja, ki jih ima bolnik na osebni ravni, odločilna za učinkovitejše soočanje z izgubo; Kljub temu, da za vsako stopnjo ni določenega vrstnega reda ali časa, je dejstvo, da v primeru izgube vsi preidemo vsako fazo; razlika se bo odražala v vzgoji, kulturi, družbeni ravni, izobrazbi, saj vsak od njih Ti dejavniki nam dajejo veščine, da se soočimo z različnimi stopnjami zrelosti in učinkovitosti izgubljeno.

The SamopodobaV takih primerih deluje kot regulator, ki zagotavlja varnost in nam daje osnovo za izvedbo tega, kar je doživelo kot dvoboj. Konec koncev, če imamo visoko samopodobo, to deluje kot znak zdrave žalosti s končnim datumom.

Katere terapevtske strategije in tehnike se vam kot psihologu zdijo najbolj koristne pri pomoči ljudem, ki preživijo takšno izkušnjo?

Najboljši poseg v primeru brezposelnosti je tanatološka spremljava; Iz te discipline bo pacientu mogoče zagotoviti orodja in podporo za uspešno obdelavo vsake stopnje.

Po mojih izkušnjah je treba vso žalost živeti od začetka do konca. Dajanje časa za ozdravitev je pomemben del, saj zanikanje in želja po nadaljevanju, "kot da se nič ne bi zgodilo", še zdaleč ne pomaga, zavira situacij in čustev da bo v bližnji prihodnosti prišlo na dan z drugimi sredstvi, ki bodo lahko proces celjenja preoblikovali v izkušnjo patološkega dvoboja, v katerem Prepleta se več dejavnikov, vključno s predolgim ​​trajanjem (običajni čas je od 6 do 12 mesecev), nesorazmernimi simptomi in izkušnjami pri drugem trenutek, prelivanje čustev, psihosomatske bolezni (telesne bolezni brez klinične razlage), neprilagojeno vedenje (slabo obvladovanje jeze, depresija...).

Zgoraj se sklicujemo na potrebo po takojšnji pomoči; Opisani simptomi so neizpodbiten dokaz, da oseba ne more sama okrevati in potrebuje posebno pomoč.