Reality Therapy William Glasser

Humanistična usmeritev v psihoterapiji, ki se je pojavila kot "tretja sila" pred prevlado psihoanaliza in biheviorizem, spodbuja pojmovanje ljudi kot bitij, usmerjenih v dober, individualni razvoj, prepoznavanje lastnih moči, ustvarjalnost, prevzem odgovornosti in izkušenj sedanji trenutek.

Poleg terapije, ki je usmerjena na človeka Carl Rogers, psihodrame avtor Jacob Levy Moreno, Gestalt terapija Fritza Perlsa ali eksistencialna psihoterapija Abrahama Maslowa, med tem sklopom terapevtskih posegov najdemo nekaj manj znanih, kot npr. resničnostno terapijo, ki jo je razvil William Glasser.

• Povezani članek: "Humanistična psihologija: zgodovina, teorija in osnovna načela"

William Glasser Življenjepis

Psihiater William Glasser (1925-2013) se je rodil v Clevelandu v Ohiu. Čeprav je pri 20 letih diplomiral iz kemijskega inženirstva in se nekaj časa posvetil temu poklicu, se je nato odločil, da se bo osredotočil na svoj pravi poklic: človeško življenje. Leta 1949 je doktoriral iz klinične psihologije in leta 1953 doktoriral iz psihiatrije.

Glasser je končal študij delo z veterani 2. svetovne vojne, nalogi, ki se ji je še naprej posvečal, dokler ni bil izgnan iz veteranske bolnišnice zaradi nasprotovanja Freudovim idejam, ki so prevladovale med vodstvom te institucije.

Kasneje je delala z dekleti s težavami v kriminalnem vedenju; približno v tem času je začel razvijati ideje, zaradi katerih bo postal slaven avtor. Leta 1957 je odprl zasebno psihoterapevtsko kliniko v Los Angelesu v Kaliforniji, kjer bo delal do leta 1986. Ko je njegova kariera napredovala, se je Glasser začel osredotočati na poučevanje in informiranje.

Leta 1965 se je razvil njegov najbolj znan prispevek: Reality Therapy (ali "Reality Therapy"), poseg, ki je uokvirjen v humanistični psihologiji in se osredotoča na sprejemanje resničnosti s strani ljudi, ki niso zadovoljni s trenutnimi pogoji svojega življenja. Za Glasserja je jedro terapevtske spremembe človekova sposobnost odločanja.

• Povezani članek: "Zgodovina psihologije: glavni avtorji in teorije"

Teorija selekcije

Konec sedemdesetih let je Glasser razvil svojo teorijo človeškega vedenja, ki jo je končno poimenoval "Theory of Selection" ("Teorija izbire" v angleščini). Njegovo delo je temeljilo na prispevkih Williama T. Moči, s stališča katerih se je jasno poistovetil, potem ko se je z njo seznanil.

Osrednja ideja Glasserjeve teorije izbora je, da je nezadovoljstvo ljudi glede njihovih medsebojnih odnosov posledica biološke potrebe po moči nad drugimi in jih prisili, da delajo, kar hočejo. Cilj njegovih teoretičnih prispevkov je bil pomagati ljudem, da se spoštujejo.

Teorija selekcije predlaga obstoj "sveta kakovosti" v naših mislih. Sestavljen je iz slik o naših osebnih predstavah o odnosih, prepričanjih, imetju itd. ki ga imamo za idealnega. Ta Svet kakovosti se v življenju razvija iz ponotranjenja vidikov resničnosti.

Glasser je izjavil, da zaznavanje sveta nenehno in nezavedno primerjamo z idealiziranimi podobami, podobnimi jungovskim arhetipom, ki tvorijo Svet kakovosti. Vsak posameznik poskuša uskladiti svoje življenjske izkušnje z vzorcem, ki ga je treba doseči.

Glasserjeva teorija izbora je dopolnjena z 10 aksiomov, ki jih je opisal ta avtor:

• 1. Nadzorujemo lahko samo svoje vedenje, ne pa tudi vedenje drugih.
• 2. Podatke lahko dajemo samo drugim.
• 3. Vse trajne psihološke težave imajo odnos.
• 4. Težavna zveza je vedno del našega sedanjega življenja.
• 5. Čeprav preteklost določa naš trenutni način bivanja, lahko zadovoljimo samo svoje sedanje in prihodnje potrebe.
• 6. Da bi zadovoljili svoje potrebe, moramo zadovoljiti podobe sveta kakovosti.
• 7. Vse, kar ljudje počnejo, je vedenje.
• 8. "Popolno vedenje" je sestavljeno iz štiri komponente: igranje, razmišljanje, čustva in fiziologija.
• 9. Imamo le neposreden nadzor nad delovanjem in razmišljanjem; sprememba le-teh posredno vpliva na spreminjanje čustev in fiziologije.
• 10. Skupno vedenje je označeno z glagoli, ki se nanašajo na njegove značilnosti, ki jih je lažje prepoznati.

Realnost terapija

Cilj resničnostne terapije Williama Glasserja je doseganje konkretnih ciljev z reševanjem problemov in sprejemanje pravih odločitev. Gre za pomoč stranki pri doseganju osebnih ciljev z analizo trenutnega vedenja in spreminjanjem tistih, ki vplivajo na cilje.

Ta psihoterapija se osredotoča na sedanji trenutek in na izboljšanje razmer v prihodnosti; To je v nasprotju s strategijami dobrega dela kliničnih posegov, ki so obstajali v času, v katerem da se je pojavila resničnostna terapija, ki jih je zanimala predvsem preteklost in osebna zgodovina oseba.

Glasser je opisal pet osnovnih potreb: ljubezen in pripadnost, moč, preživetje, svoboda in zabava. Terapevt mora sodelovati s stranko, da lahko zadovolji te potrebe; Po mnenju tega avtorja ljudje, ki s tem ciljem poiščejo terapevtsko pomoč, zavračajo resničnost, v katero so potopljeni.

Tako je Glasser psihološke in čustvene težave pripisoval nezadovoljivim rezultatom vedenja stranke in ne na dejstvo, da so lahko družbeni in pravni okvir ali lastne zahteve osebe pretirani strogo. Terapevtski poudarek je na tem, kar je pod nadzorom stranke.

Zato za Glasserja "zdravilo" za nezadovoljstvo je prevzemanje odgovornosti, zrelost in zavest večja od tistih, ki obstajajo danes. Terapevtski uspeh bi bil povezan s tem, da klient preneha zavračati resničnost in razume, da bo zadovoljstvo dosegel le z delom na sebi.

• Povezani članek: "Vrste psiholoških terapij"