Kaj je vigoreksija in kakšen je njen odnos do samozavesti?

Vigoreksija ali mišična dismorfija je duševna motnja, pri kateri bolnika skrbi njegov fizični videz do patoloških ravni. Ta bolezen prizadene 4 od 10.000 ljudi v katerem koli kraju in času, zlasti moške med 18. in 35. letom starosti. Poleg tega se te številke v ZDA in drugod po svetu samo povečujejo, verjetno zaradi večje zavesti, ki danes obstaja o fizičnem počutju.

Mišična dismorfija je vrsta obsesivno-kompulzivne motnje, ki je natančneje razvrščena med telesne dismorfične motnje (BDD). Obsedenost je v tem primeru usmerjena v iskanje popolne podobe, zlasti ko gre za razvoj mišic. Kljub dejstvu, da mednarodna medicinska skupnost vigoreksije ne priznava kot bolezni, je Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje (DSM IV-TR) ga upošteva kot pogoj psihopatološki.

Kot pri vseh telesnih dismorfičnih motnjah (BDD) obstaja očitno neskladje med namišljenim jazom in trenutnim posameznikom. Bolniki postanejo obsedeni in verjamejo, da so tanjši, kot bi morali biti, in da imajo nezadostno mišično maso, kadar resničnost odraža nasprotno.

Če želite izvedeti več o vigoreksiji in njenem odnosu do samopodobe, preberite.

• Povezani članek: "Ključi za razumevanje motenj hranjenja"

Merila za diagnosticiranje vigoreksije

Preden preučimo povezavo med vigoreksijo in bolnikovo samozavestjo, Upoštevati je treba, kaj je potrebno, da se lahko šteje za živahno V prvem trenutku. Omenjeni Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM IV-TR), ki ga je objavilo Ameriško psihiatrično združenje (APA), nam kaže naslednje simptome:

• Pacient postane obseden z mislijo, da bi moralo biti njegovo telo bolj gladko in mišičasto. Velik del svojega časa porabi za dvigovanje uteži in načrtovanje prehrane.
• Zaradi načrtovanja in izvajanja idealnih vaj za ohranjanje svojega tipa izgubite možnosti za zaposlitev, ljudi v svojem družbenem okolju in neuspešne pri drugih dejavnostih.
• Pacient se izogne ​​situacijam, v katerih mora izpostaviti svoje telo. Če tega ne zmorete, čutite izrazito nelagodje in nelagodje.
• Učinkovitost pri delu in socialnem okolju se zmanjšuje zaradi njihove nezadostne samopodobe.
• Potencialni škodljivi učinki pretiranega treninga (na primer prelomi mišic) ne preprečijo bolniku, da bi ga uresničil.

Da bi bil pacient živahen, mora izpolniti vsaj 2 od zadnjih 4 navedenih točk. Včasih mišično dismorfijo zamenjujejo z nečimrnostjo, a nič ni dlje od resnice: bolnik ni všeč s svojim telesom, izgleda majhen in suh in zato skuša rešiti svoje domnevne pomanjkljivosti s fizičnim treningom, za katerega se lahko izkaže, da je nevarno. Energična oseba v svojem telesu ne najde ponosa ali poskuša z njim pritegniti pozornosti, saj se v resnici počuti samozavestno, kaj misli, da je.

• Morda vas zanima: "Ali res veste, kaj je samopodoba?"

Vigoreksija in samopodoba

Samospoštovanje je skupek zaznav, usmerjenih nase, toda jasno je, da ima okolje bistveno vlogo pri dojemanju sebe na družbeni ravni.. V svoji hierarhiji človekovih potreb je samozavest opredeljena na dveh jasnih področjih: potreba po hvaležnosti, tista, ki jo imate do sebe, in spoštovanje in sprejemanje, ki ste jih deležni od drugih ljudi.

Da bi ocenili možno povezavo med vigoreksijo in mišično dismorfijo, se moramo obrniti na znanost. Začnemo s preiskavo Mišična dismorfija in prehranjevalne motnje: primerjava samozavesti in osebnostnih lastnosti, objavljeno na kliničnem portalu ClinMed. V tej raziskavi sta bili odvzeti dve vzorčni skupini: moški z vigoreksijo (MD) in ženske z motnjami hranjenja (ED), ki so bile nadzorovane s kontrolno skupino (ne patološko).

Raziskovalci in psihologi so spremljali razgovore z vsakim od bolnikov, ki so merili parametre v vsakem od njih, kot so skupni pomisleki, parametri samozavesti, samozaznavanje telesa in drugi stvari. Pokazalo se je, da imajo patološke skupine (ED in MD) slabšo samopodobo telesa, višjo stopnjo perfekcionizma in pogostejša narcistična vedenja. Kakorkoli že, samo ženske z motnjami hranjenja (ED) so pokazale nižjo samozavest kot kontrolna skupina. Močni moški niso.

Naslednja preiskava, Povezava med samopodobo in simptomi mišične dismorfije pri moških bodybuilderjih (Mehiški časopis za prehranjevalne motnje) raziskuje isti koncept z drugačnim pristopom. V njem so poskušali prepoznati simptome mišične dismorfije pri 4 skupinah moških (tekmovalci, netekmovalci, uporabniki telovadnic in sedeči) in ocenite njihov odnos z morebitno samopodobo zmanjšal. Vzorec je sestavljalo 295 moških, starih od 15 do 63 let.

Rezultati so bili naslednji: udeleženci z nižjo samopodobo so bili tisti, ki so dosegli višjo motivacijo za mišice v primerjavi z udeleženci z zmerno in nizko motivacijo. Korelacija je bila med obema spremenljivkama pomembna in negativna, torej nižja kot je samozavest, večja je želja po razvoju mišične mase.

Vendar še ni jasno, ali je to vzrok ali posledica vigoreksije. Ali mišična dismorfija povzroča nizko samopodobo ali je dismorfija tista, ki povzroča nizko samopodobo?

V zaključku

Kot lahko vidite, je do razumevanja telesnih dismorfičnih motenj (BDD) še dolga pot. Različne študije trdijo, da obstaja jasna povezava med vigoreksijo in pomanjkanjem samozavesti, medtem ko druge vzorčne skupine dokazujejo nasprotno. Vendar je znižana samozavest veliko pogostejša pri ženskah z drugimi tovrstnimi motnjami, kot sta anorexia nervosa in bulimija, kot pri moških.

Nagibamo se k misli, da med obema dogodkoma zagotovo obstaja jasna povezava, saj to, da se ne vidimo, kot si vedno želimo, zmanjšuje samopodobo in s tem samopodobo. Kakorkoli že, zelo težko je količinsko opredeliti, ali je znižana samopodoba vzrok ali posledica motenj, kot je vigoreksija. Za razjasnitev teh vprašanj je potrebnih več raziskav.

Iščete pomoč?

Če potrebujete psihoterapevtsko ali psihiatrično podporo za premagovanje čustvene motnje, ki vas prizadene, stopite v stik z nami. Vklopljeno Klinike CITA Našli boste skupino strokovnjakov za duševno zdravje z dolgoletnimi izkušnjami pri osebnem in spletnem zdravljenju pacientov.

Bibliografske reference:

• Leone, J. E., Sedory, E. J., & Gray, K. TO. (2005). Prepoznavanje in zdravljenje mišične dismorfije in s tem povezanih motenj telesne podobe. Časopis za atletske treninge, 40 (4), 352.
• Mosley, P. IN. (2009). Bigorexia: Bodybuilding in mišična dismorfija. Evropski pregled prehranjevalnih motenj: Strokovni časopis Združenja prehranjevalnih motenj, 17 (3), 191-198.
• Rodrigue, C., Labrecque, I., Turcotte, O., in Bégin, C. (2018). Mišična dismorfija in prehranjevalne motnje: primerjava samozavesti in osebnostnih lastnosti. Int J Psychol Psychoanal, 4 (2), 1-8.
• Rodríguez, J. H. in Puig, M. IN. L. (2016). Nekateri zanimivi vidiki vigoreksije. Kubanski časopis za celovito splošno medicino, 32 (3), 1-12.
• Ruiz, E. J. C., Rayón, G. L. Á., Reséndiz, F. D. J. D. in Ramírez, A. M. (2012). Povezava med samopodobo in simptomi mišične dismorfije pri moških bodybuilderjih. Revista Mexicana de Trastornos Alimentarios / Mehiški časopis za prehranjevalne motnje, 3 (1), 11-18.