9 razlik med psihoanalizo in psihodinamično terapijo

Teorije o Sigmund Freud so privedle do zelo širokega nabora psihoterapevtskih posegov. Številni ljudje klasificirajo kot "psihoanalizo" kakršno koli zdravljenje, ki izhaja iz Freudovih idej, vendar danes psihodinamične terapije so dobile velik pomen in premagale osnovne omejitve tradicionalne psihoanalize.

Ni preprosto ali povsem primerno razlikovati med psihoanalizo in psihodinamičnimi terapijami saj si obe vrsti intervencij delita ključna vidika in se v veliki meri prekrivata. Kljub temu lahko ugotovimo vrsto razlik, ki dajejo predstavo o oddaljenosti med dinamičnimi terapijami, ki obstajajo danes.

• Povezani članek: "Vrste psiholoških terapij"

Kaj je psihoanaliza?

Psihoanaliza je niz terapevtskih teorij in tehnik katerega namen je zdravljenje duševnih motenj z analizo nezavednega življenja. Je ena najstarejših psiholoških terapij, ki sega v zadnje desetletje 19. stoletja, in je predstavila pristope, ki so jih kasneje prevzeli številni psihoterapevtski pristopi.

Avtorjem všeč Jean-Martin Charcot

in Breuer vplival na pojav psihoanalize, vendar izraz in njegov temelj pripisuje Sigmundu Freudu in k njegovi knjigi Razlaga sanj, 1899. Pozneje Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Karen horney in drugi Freudovi učenci so razvili psihoanalizo v različnih smereh, stran od učitelja.

Glede na psihoanalizo osebnost v veliki meri določajo izkušnje iz otroštva, ki pomembno vplivajo na misli, čustva in vedenje. Terapevtski cilj je ta nezavedni material pripeljati do zavesti z analizo nehotenega vedenja, sanj in prenosa.

Najbolj značilna vrsta intervencije tega toka je psihoanalitično zdravilo, pri katerem se analizira prenosna nevroza v globini. Klasični elementi psihoanalize, kot so uporaba kavča, abstinenca terapevta, globalnost terapevtskega poudarka in dolgotrajno zdravljenje sta identificirana z vrsta zdravljenja.

Psihodinamične terapije

Psihodinamične terapije so vrsta posegov, ki temeljijo na določenih konceptih psihoanalitične teorije. Ta vrsta psihoterapij se osredotoča zlasti na aktivni vpliv nezavednih procesov v vedenju, razmišljanju in zavestnih čustvih sedanjega trenutka.

Te psihoterapije imajo skupne elemente s psihoanalizo, zlasti poudarek na nezavednem in teoretično zasidranje v prispevkih Freuda in njegovih privržencev. Vendar se izraz "psihodinamična terapija" uporablja v nasprotju s "psihoanalizo" za razlikovanje klasične metode od drugih bolj posodobljenih in znanstvenih.

V to kategorijo spada veliko število terapij. Sem spadajo Rogersova terapija, osredotočena na stranke, in Klermanova in Weissmanova medosebna terapija. V zadnjem času so se pojavile tudi druge vplivne psihodinamične terapije, kot so mentalizacijska terapija in časovno omejena psihoterapija.

• Morda vas zanima: "Odprta vojna med psihoanalizo in biheviorizmom, pojasnjena v 8 ključih"

Razlike med psihoanalizo in psihodinamičnimi terapijami

Nemogoče je dokončno razlikovati med psihoanalizo in psihodinamično terapijo, ker se pojma prekrivata. Vendar lahko na splošno ugotovimo vrsto značilnosti, ki se pogosto uporabljajo za razlikovanje med tema dvema vrstama posegov.

1. Trajanje zdravljenja

Trajanje zdravljenja je glavno merilo za razlikovanje med klasično psihoanalizo in psihodinamičnimi terapijami, če se osredotočimo na analizo njihove prakse. Medtem ko lahko psihoanaliza traja tudi do 5 let, je psihodinamičnih terapij več kratek, saj se osredotočajo na trenutni problem pacienta in ne na njegovo osebnost kot celoto.

2. Pogostost sej

Psihoanaliza je veliko bolj intenzivno zdravljenje kot psihodinamske terapije. Psihoanalitično zdravljenje se izvaja 3 ali 4-krat na teden; Po drugi strani pa imajo psihodinamične terapije bolj različno pogostost, ki potekajo tedensko ali celo redkeje.

3. Uokvirjanje terapije

Tradicionalno se pri psihoanalitičnem zdravljenju uporablja kavč, ki bolnikom olajša koncentracijo in dostop na nezavedni material brez motenj neposredne interakcije s terapevtom, kar je prav tako malo participativni.

Razvoj psihoanalize v smeri psihodinamskih terapij je spodbujal bolj prilagodljivo kadriranje. Tako so terapevti, ki uporabljajo tovrstne posege, ponavadi bolj aktivni in neposredni, v mnogih primerih pa se s pacientom srečajo iz oči v oči. Na sintetični način so psihodinamske terapije bolj prilagojene vsakemu posameznemu primeru.

4. Globina analize

Psihodinamične terapije so bile v veliki meri razvite kot načini uporabe psihoanalitičnih pristopov pri obvladovanju določenih težav. Zaradi tega so veliko bolj učinkoviti in po mnenju nekaterih površni, saj je njihov tradicionalni cilj spremeniti osebnostno strukturo kot celota.

5. Terapevtske usmeritve

Ta razlika je povezana z globino analize. Medtem ko se številne psihodinamične terapije osredotočajo na nezavedne procese povezane z razlogom za povpraševanje strankev psihoanalizi se pojavi potreba po obravnavanju večkratnih in mobilnih žarišč: nezavednih misli, ki izhajajo iz terapevtskega odnosa in prenosa. V določenem smislu nameravajo psihoanalitiki posegati v konflikte, za katere pacient ne ve, da jih ima (nekaj ne brez polemike).

6. Teoretične osnove

Trenutno, ko govorimo o psihoanalizi, mislimo na intervencije, ki se osredotočajo predvsem na Freudove prispevke. Nasprotno, psihodinamične terapije v večji meri odražajo napredek kasnejših avtorjev, kot so Klein, Jung, Lacan ali Winnicott, pri čemer poudarjajo koncepte, kot so navezanost ali obrambni mehanizmi.

7. Uporabljene tehnike

Klasične tehnike psihoanalize vključujejo svobodna asociacija, razlaga sanj ali analiza upora in prenosa. Psihodinamične terapije vključujejo te prispevke, vendar imajo v mnogih primerih več eklektična, vključno s tehnikami, značilnimi za druge usmeritve, kot so vedenjska, kognitivna in izkustveno.

• Povezani članek: "Kaj je "svobodno združevanje" v psihoanalizi?"

8. Raziskave učinkovitosti

Za psihoanalizo je bilo v preteklosti značilno zavračanje eksperimentalnih in znanstvenih metod, ki temeljijo predvsem na teorijah, ki so jih razvili ključni avtorji. Nekatere hipoteze psihoanalitikov pa so bile nato potrjene z znanstvenimi raziskavami, kot je teorija navezanosti.

Namesto tega številne psihodinamične terapije temeljijo na znanstvenih dokazih o učinkovitosti metod. Velikost učinkov teh terapij je očitno večja kot pri psihoanalizi pri zdravljenju najbolj specifičnih motenj.

9. Terapevtske indikacije

Tradicionalno se psihoanaliza osredotoča na dve glavni skupini motenj: nevrozo in histerijo. Razvoj nekaterih psihodinamičnih terapij je omogočil njihovo uporabo pri večjem številu psiholoških motenj, vključno z osebnostnimi motnjami in psihozami.