Prednosti iger na srečo, tudi v pandemiji

Naš živčni sistem mora počivati. Živimo v kontekstu negotovosti in prevelikega povpraševanja. V pandemiji se je naša rutina spremenila; meje med delom / študijem in preživljanjem prostega časa so zabrisane.

Zato so naši možgani že mesece nenehno budni. Nujno je, da iger na srečo v svojih življenjih ponovno damo prednost.

Bistveno je, da lahko naročite prednostne naloge in se zavedajte, da življenje ne more biti le obveznosti in skrbi. Prav tako ne gre za početje in razmišljanje s produktivnim (ekonomskim) namenom. Prosti čas je ključnega pomena, da naši možgani in telo ostanejo zdravi.

• Povezani članek: "Psihološko počutje: 15 navad, da ga dosežemo"

Pomen iger na srečo v kontekstu pandemije

Igra je ustvarjanje, izražanje sebe, deljenje, predstavljanje, učenje. Vemo, da je igra pomembna za razvoj otroka, otroka, mladostnika. Zanemarjamo pa njegov pomen v mladosti, zrelosti in starosti.

Otrok, otrok in mladostnik se izražajo predvsem skozi igro. Otrok se najprej igra skozi usta, nato pa vključi ostale čute in postaja vse bolj samostojen. Počasi se učimo kognitivnih veščin, pa tudi socialnih veščin. Na ta način se naučimo prenašati čakanje, biti razočarani, deliti se, obvladovati jezo, zmagovati in izgubljati.

Ko rastemo, postaja igra vedno bolj družbena in urejena, kot so družabne igre in šport. Vendar igra ne izgubi smisla za ustvarjanje in komunikacijo z drugimi.

Današnja družba ponavadi omejuje igranje iger na zaslon. Še bolj v pandemiji. Vse bolj zaskrbljujoče je videti, kako družine igro povezujejo z mobilnim telefonom, konzolo in tablico. Tehnologija je del sodobnega življenja, vendar je nemogoče, da bi nadomestila tradicionalno igro.

Za skladen razvoj se mora otrok umazati, teči, plezati, voziti kolo, igrati žogo, se povzpeti v visečo mrežo, igrati hišo, risati, pripovedovati izmišljene zgodbe, se oblačiti, leteti z zmajem, gledati v zvezde, raziskovati hroščev in rastlin, branje zgodb z mamo / očetom, igranje oznak, priprava glinenih cmokov, igranje s hišnimi ljubljenčki, slikanje, igranje družabnih iger, igranje inštrumenta, ples in pojejo.

Mladostnik pa uživa v nekaterih igrah prejšnjih faz in daje prednost dejavnostim z vrstniškimi skupinami.. V to vključuje redno ukvarjanje s športom ali kakšno umetniško dejavnostjo, kot sta ples in glasba. Uživa tudi v samotnih hobijih (samospoznavanje), na primer v pisanju.

• Mogoče vas zanima: "Devet življenjskih stopenj"

Prosti čas v odrasli dobi

Kdaj postanemo odrasli, je kdaj Obveznosti in skrbi zasedajo skoraj ves čas, pozabimo pa posvetiti dovolj časa uživanju, preživljanju prostega časa. Zato se moramo potruditi, da igro vključimo v tedenski dnevni red. V tej vitalni fazi so hobiji, ki ne vključujejo zaslona, ​​bistvenega pomena. Ravno takrat, ko je bistveno, da sta telo in um aktivna, tako v družbi drugih kot v samoti.

Čeprav so prejšnje oblike igre pri odraslih možnosti, kaže se naklonjenost rekreacijski praksi drugim načinom, kot so: redna telesna dejavnost, sodelovanje v literarni delavnici, preživljanje časa na prostem z otroci ali vnuki, preživljanje časa s slikanjem mandal, izvajanje križank in družabne igre, branje zgodb drugim, pohodništvo, vključite se v solidarnostne dejavnosti, naredite ročne projekte, kot so: popravljanje stvari, sodelovanje v pevskem zboru, vrtnarjenje in vrtnarjenje, tkiva itd.

Z igranjem se povežemo z drugimi. Dovolimo si, da "zapravljamo čas" in se vrnemo k otroštvu. Odganjamo skrbi, se izražamo, ustvarjamo, se smejimo in živimo v sedanjosti. Kaj čakaš? Predlagam, da tega nehate brati in "pojdite ven in se igrajte."