10 vprašanj in odgovorov o nezvestobi

Večina parov meni, da je zvestoba ena izmed podlag, na kateri temelji ljubeč odnos. Zato ni nič čudnega eden glavnih razlogov, zakaj se pari odpravijo na psihološko terapijo, je premagovanje nezvestobe.

• Povezani članek: "Kako veste, kdaj iti na terapijo za pare? 5 prepričljivih razlogov"

Mnenje psihologov: vprašanja in odgovori o nezvestobi

Danes sodelujemo Rosario Linares in Irene Gómez, obe psihologinji Psihologi El Prado, eden najpomembnejših psiholoških centrov v Madridu, ki nam pomaga razumeti, zakaj se pojavijo nezvestobe, Kakšne posledice ima to dejanje na odnos para in njegovih članov in v čem je sestavljena psihološka obravnava primerih. To temo bomo raziskali od vprašanja in odgovori o nezvestobi.

1. Iz katerih razlogov ste nezvesti?

Za nezvestobo ponavadi vedno označuje, da v odnosu obstaja šibka točka bodisi zaradi nezadovoljstva s partnerjem (konflikti, pomanjkanje komunikacije, občutek ljubezni, pomanjkanje strasti, strah pred zavezanostjo itd.), čeprav obstajajo tudi primeri, ko težava ni v samem partnerju, temveč v osebi, ki je nezvesta.

Obstajajo ljudje, ki so prisilno nezvesti, s kom so zaradi osebnih težav bodisi pomanjkanje samozavesti (lahko se skušajo potrditi z osvajanjem) ali pa so morda odvisniki od spola ali ljudje, ki kažejo parafilije (čudno spolno vedenje), ki jih poskušajo zadovoljiti zunaj partner. Obstajajo tudi ljudje z narcističnimi osebnostmi, za katere koncept izdaje ne obstaja, saj ne čutijo empatije do svojih partnerja ali ljudi, ki se zaradi svoje čustvene nezrelosti ne želijo odpovedati ničesar in svoje lastno zadovoljstvo postavijo pred zavezo s svojim partner.

2. Ali se nevernik vedno počuti krivega?

Med nevernimi ljudmi obstajata dve vrsti, tisti, ki se počutijo krive, in tisti, ki se ne, stopnja zavedanja, zakaj so bili nezvesti, se od osebe do osebe razlikuje, toda kaj Tistim, ki se počutijo krive, se zgodi, da se kljub temu, da vedo, zakaj so bili nezvesti, vprašajo, zakaj, saj ne razumejo, kako bi lahko ogrozili svoje razmerje.

Del jih je želel biti nezvest, drugi pa ne, tisti, ki noče biti nezvest, pa se sprašuje, zakaj sem to storil? V drugem primeru se opravičujejo in jasno jim je razloge in krivda ne ustvarja, skrbi jih le, da jih partner ne odkrije. V slednjem primeru se krivda lahko pojavi ob odkritju, tako da se zavedajo posledic svojih dejanj in škode, ki so jo povzročili pri drugi osebi.

3. Kako se spremeni odnos po srečanju z nezvestobo?

Po poznavanju nezvestobe obstaja prej in pozneje. Sprva je čustveni cunami, po tem se lahko zveza konča ali se oseba odloči, da bo nadaljevala z drugim. če pa se razmerje nadaljuje, ne da bi drugemu odpustil, je najverjetneje, da se bo prej ali slej odnos toliko poslabšal, da se bo končal zrušijo. Vedeti o nezvestobi vpliva predvsem na zaupanje, ki ga ima človek zatem pri drugi osebi in njeni podobi ter velikokrat o njej oseba, ki je odkrila nezvestobo, tudi če se odloči nadaljevati, se čustveno distancira od druge oseba. Ljubosumje in nadzor nad parom se lahko odslej vzpostavi tudi več.

4. Ali lahko vsi pari premagajo nezvestobo?

Glede na raziskavo, ki so jo izvedli v Združenem kraljestvu, 94% parov terapevtov meni, da lahko pari premagajo nezvestobo. Mnogi pari lahko preboleti nezvestobo, čeprav ne vse, je odvisno od odnosa, ki ga zavzamemo zaradi vedenja o nezvestobi. Če se po prehodu skozi prvo fazo jeze oklepamo bolečine in to, kar počnemo, uporabljamo nezvestobo kot metanje orožja in se ugotovi zamera do druge osebe odnos se poslabša in zlahka se konča z razpoko.

Veliko je parov, ki premagajo nezvestobo, čeprav velikokrat nezvestoba ne preseže zunaj para in tega dejstva ne spoznamo, je pa parov več, kot si mislimo. Čeprav večina ljudi misli, da si ne bi mogli odpustiti nezvestobe, si to, ko se zgodi, premisli V razmerju cenijo pozitivno in ljubezen, ki jo imajo do druge osebe ali do skupnih otrok, tehta več primer.

5. Kaj je skupnega med pari, ki se po odkritju nezvestobe odločijo za odhod k terapevtu?

Večina parov, ki pridejo zaradi nezvestobe se posvetujte z zelo poslabšanim čustvenim stanjem, večkrat eden od članov ali oba dvomi, ali bi bila najboljša možna ločitev in na terapijo gledati kot na skrajno možnost ali kot na postopek odločanja, ali nadaljevati zvezo oz ne.

6. Kakšen je postopek za povrnitev zaupanja v drugega?

Da bi povrnili zaupanje, morate najprej iskreno prositi za odpuščanje. Postopek prošnje za odpuščanje vključuje prepoznavanje, da je to, kar ste storili, povzročilo škodo ali žalilo drugega resnica bolečina drugega, analizirajte lastno vedenje, določite akcijski načrt, da ga ne bo se zgodi, se zavežejo k ponovni izgradnji para, drugega pa izrecno prosijo za odpuščanje in povrnejo povzročeno škodo. Pri terapiji je pomembno globoko razumevanje zgodovine partnerskih odnosov, da bi analizirali vse dejavnike, ki so vplivali na nezvestobo. Bistveno je, da se zakonca dogovorita za spremembe, da bi preprečila morebitne nevarne situacije za par

7. Na kakšni dinamiki se dela v različnih sejah?

Pri parni terapiji veliko delamo na empatiji. Ena izmed tehnik bi bila na primer zamenjava vlog, ko se oba člana potrudita, da se postavita v kožo drugega. Pri vseh parih je zelo pomembna terapija, komunikacija, pozitivne izmenjave in pogajanja.

V posebnem primeru nezvestobe, ko sta oba člana para razočarana, je koristno sestaviti seznam pritožb, kjer vsak član para pripravi seznam situacij, v katerih se je počutil oškodovan zaradi drugo. Ob vsaki pritožbi, Zapisano je, s kakšnim konkretnim dejanjem reparacije vašega partnerja bi se obrnilo stranNa naslednji seji se razpravlja o seznamih in načrtuje se, kako izvesti odškodnino.

8. Na katerih vprašanjih mora delati / krepiti vsak, tako tisti, ki je bil nezvest, kot tisti, ki so ga prevarali?

Pomembno je, da se oba člana zavežeta, da bosta delala za premagovanje situacije, pri osebi, ki je bila prevarana, je pomembno, da zapustijo drugega oseba, ki je sposobna popraviti škodo in sprožiti spremembe, se mora oseba, ki je prevarala, zavezati, da bo sledila postopku, da bo ponovno pridobila zaupanje drugega, zgoraj omenjeni.

9. Ali je prav tako zapleteno iti skozi ta postopek kot par za enega in drugega?

Običajno je težko za oba, za osebo, ki smo jo prevarali. težko se je rešiti očitkov in obtožb in spet zaupajte, medtem ko lahko oseba, ki je prevarala, težko popravi odnos in se spopade s krivdo.

10. Ali resnično lahko odpustite in "pozabite" na nezvestobo?

Pozabe ni mogoče narediti, odpuščanje škode in popravilo je možno, vendar gre za postopek, ki zahteva čas, trud in zavzetost obeh članov para.