Kako so ljudje čustveno inteligentni?

Že dolgo je od našega pojmovanja, kakšna inteligenca je omejena na dober razvoj klasičnih kognitivnih sposobnosti. Danes se tudi pogovarjamo o čustvena inteligenca, eden tistih človeških vidikov, ki so, čeprav so pogosto prezrti in jih je težko objektivizirati, vplivati ​​na vsa področja življenja.

Kaj je čustvena inteligenca?

Kot smo videli v članek o čustveni inteligenci, to lahko definiramo kot naša sposobnost, da prilagodljivo obvladujemo svoja čustva tako pri sprejemanju odločitev kot takrat, ko se moramo navezati na druge oz uravnavajo naša afektivna stanja. Ker pa je to vrsto inteligence težko izmeriti in je težko izolirati rezultate dobre čustvene inteligence, te vrste spretnosti so pogosto spregledane, glede na to, da so vsi ljudje bolj ali manj sposobni enakovredno obvladovati svoja čustva, Namesto tega so te sposobnosti kodirane v genih in jih z njimi ni mogoče spreminjati izkušnje.

Vendar je čustvena inteligenca nekaj, kar lahko sčasoma izboljšamo, saj je ena izmed njih številni obrazi učenja in človeški potencial, in ravno zato obstajajo tudi razlike Vstopi 

ljudje, ki dobro upravljajo svojo učinkovitost in drugi, ki se še niso naučili vsega, kar bi lahko. Nekateri so se morda celo naučili izboljšati svojo čustveno inteligenco, ne da bi se tega zavedali!

Tukaj je kratek seznam z., Da se postavite in veste, kje ste v razvoju čustvene inteligence značilnosti čustveno inteligentnih ljudi. Te točke pa vam lahko pomagajo pri postavljanju ciljev pri treningu upravljanja čustev.

10 značilnosti čustveno inteligentnih ljudi

1. Ne samo zasledujejo kratkoročne nagrade

Tovrstni cilji ali "okrepitve" so temelj, na katerem so med drugim odvisnosti in odlašanje. Čustveno inteligentni ljudje zanje ni mogoče ravnati v neposredni bližini nagrade to dolgoročno ni koristno.

2. Sposobni so prepoznati lastna čustva

Tudi ta čustva je razmeroma enostavno povezati z njihovim izvorom ali poreklom, to je glavni dejavniki, zaradi katerih se je pojavilo čustveno stanje, naj bo pozitivno ali negativno.

3. Poznajo pomen notranjega govora

Svoje izkušnje ne interpretirajo samo samodejno, kot so predstavljene, temveč bolj potrudite se oblikovati koristno razlago teh izkušenj ki jim pomaga usmeriti cilje k ​​uporabnemu cilju in ohraniti čustveno stanje, ki jim ne deluje.

4. Pokažejo dobre empatične sposobnosti

Znajo se čustveno povezati z drugimi ljudmi hitro in z malo informacij. Zaradi tega je verjetneje, da bodo vzpostavili konstruktiven dialog.

5. Znajo izraziti svoja čustva

Tako v dialogu v realnem času kot v pisni obliki (ne glede na njegovo literarno kakovost!). Znajo izraziti svoje čustveno stanje v katerem koli od možnih jezikov.

6. Usmerjajo vaša dejanja in misli

Proti obvladovanju svojih čustev. Vedo, kako pomembne so misli za pravilno duševno zdravje in duhovno, in to točko rešijo v vašo korist.

7. Nagibajo se k pozitivnim odnosom

Vendar jih tudi oni ne rišejo in implicitno vedo, da ni slabega čustvenega stanja same po sebi.

8. Vrednote, ki urejajo njihovo življenje, so tako pozitivne kot negativne

Pozitivne vrednote, da ne bi padli v nenehno in neproduktivno kritiko, in negativne vrednote, da ne bi zanikali resničnosti in prepoznali težav, kadar obstajajo. Njegova dejanja temeljijo na dialektiki teh dveh vrst vrednot.

9. Motivirani so in znajo motivirati druge

Zavedajo se pomena pomembnih nalog za ljudi. Cenijo potrebo po notranja motivacija. In kar je še pomembneje, sposobni so soigralce motivirati. Imajo voditeljska duša.

10. Človeka imajo za čustveno bitje in ne za avtomat

Poznajo pomen afektivnih stanj na vseh področjih, za katera se tradicionalno domneva, da so povsem racionalna. Vedeti to čustva oblikujejo odločanje, iskanje spomina, pomnjenje itd.

Zaključek ...

Doslej ta seznam značilnosti ljudi z dobro čustveno inteligenco. Ne pozabite, da tako kot pri vsakem učenju tudi ta opis nihče ne ustreza popolnoma (med drugim tudi zato, ker ga je mogoče razlagati na različne načine) in da ves trening zahteva čas in nekaj truda.