Zakaj ne morem nehati razmišljati o svojem bivšem?

The ljubezen je eden najbolj bolečih pojavov, ki jih lahko trpijo ljudje in ki smo jih morali vsi živeti.

Zagotovo je v tem trenutku veliko ljudi, ki jim je težko in ki še vedno mislijo na tisto osebo, ki so jo imeli radi in s katero ne morejo biti.

Kaj se zgodi, ko nas zapusti sentimentalni partner?

Žal v družbi ni dobro vidno, da posameznik trpi za drugo osebo, saj jo mnogi povezujejo s šibko osebnostjo. Pravzaprav, pozabiti na posebno osebo, nekoga, ki ste ga imeli radi, je proces, ki ima svoje faze in ki jih morate sčasoma premagati. Zdaj srčni utrip ni linearen, ker se lahko ponavljamo in trpimo v različnih obdobjih svojega življenja. Sčasoma pa je vse premagano ali vsaj manj boli. Verjeli ali ne, večina ljudi jo ima v sebi.

Ljubezen je kot mamila

Razumevanje srčnega utripa in prenehanje razmišljanja o bivšem morda ne bo vedno lahko. In da bi razumeli, da to ni linearni pojav in da lahko pride do recidivov, je treba upoštevati, da ljubezen, tako kot droge, uporablja ista nevronska vezja. Jasno je, da tega pojava ne moremo razložiti samo z biološkimi dejavniki, saj imajo kulturni dejavniki odločilni vpliv.

Ampak kaj ljubezen je kot mamila ne jaz, ampak študija Medicinske fakultete Alberta Einsteina, ki je želela vedeti več o srčnem utripu je zaključil, da ko se ljubezen zlomi, tako kot se zgodi z odvisnikom drog, ločitev od ljubljene osebe ima resne posledice na naše vedenje, Kaj depresivno vedenje in obseden.

Zdaj sta ljubezen in pomanjkanje ljubezni tako zapleteni vprašanji, da med znanstveniki ni velikega soglasja, a hkrati V preteklih letih so bili predloženi zaključki iz različnih preiskav, ki so pripomogli k njihovemu boljšemu razumevanju pojavov.

Ljubezenska bolezen boli tako kot fizična bolečina

Toda kaj natančno se zgodi v možganih, ko se zaljubimo? Nekateri strokovnjaki pravijo, da kultura močno vpliva na naš okus, na primer, da imamo radi osebo, ki surfa ali je sapioseksualec. Toda tudi strokovnjaki Opozarjajo, da obstajajo nerazložljive stvari in da se, kot ste videli skozi vse življenje, zaljubljate in pikate. Včasih vam ni treba iskati razlage.

Ko pa se zaljubimo možgani so podvrženi nevrokemični kaskadi, v kateri sodelujejo različni nevrotransmiterji in hormoni, kot serotonin, med drugim noradrenalin (noradrenalin), dopamin ali oksitocin, ki so odgovorni za spreminjanje našega dojemanja življenja. Ko smo zaljubljeni, smo evforični, nenehno razmišljamo o drugi osebi, manj spimo itd.

Če želite vedeti, kaj točno se zgodi, ko se zaljubimo, lahko preberete naš članek: "Kemija ljubezni: zelo močno zdravilo”

In seveda, ko ljubezen razpade, nevrokemijska neusklajenost povzroči vedenjske spremembe, ki potrebujejo čas, da se stabilizirajo. Različne preiskave so ugotovile, da ima isti del možganov, ki deluje kot procesor fizične bolečine, nalogo tudi obdelavo bolečine. čustvena bolečina.

Psihologi priporočajo izgubo stika z drugo osebo preboli razhod. Z drugimi besedami, v tej situaciji morate uporabiti "vse ali nič", da oslabijo možganske poti, povezane z zlomom srca (in odvisnostjo od drog).

Spomin na par v tistih trenutkih ...

Poleg obsesivnega in depresivnega vedenja, značilnega za srčni utrip v prvih mesecih, pogosto se partnerja spomnimo ob določenih trenutkih, ko je čas minil. Tiste oddaje, ki ste si jih gledali skupaj, avto, kakršen je bil nekdanji, mesta, ki ste jih skupaj obiskali, pesmi... lahko vrnejo spomine na to, kdo je bil nekdaj vaš partner.

Da bi to razumeli, morate razmišljati le o asociativnem učenju klasična pogojenost, ki nas lahko spomni na nekaj mesecev kasneje in zaradi katerih se lahko ponovimo in nam povzročijo bolečino, ko smo mislili, da smo jo premagali. Nekaj, kar se dogaja tudi pri odvisnikih od mamil. V primeru zasvojenosti z drogami se ta pojav imenuje pogojni odtegnitveni sindrom.

Odprte rane in njihovo sprejemanje

Toda ali je treba dolgo pozabiti na osebo, ki ste jo imeli radi? No, to je odvisno od situacije vsakega in intenzivnosti njihovih občutkov. Jasno pa je, da če ne sprejmemo premora, bolečina ostane. Naša prepričanja so kriva, da se držimo osebe, ki ni več del našega življenja. Če so nas zapustili, bi morala druga oseba sprejeti odločitev, da jo spoštuje, čeprav ji ni všeč.

Razhod je bil lahko travmatičen in potrebujemo več časa, da to osebo pozabimo. Morda bomo morali pred srečanjem z drugo posebno osebo delati na sebi in svoji samozavesti. Toda prvi korak k pozabi bivšega je sprejetje, da je konec. Po tvojem bivšem življenje teče naprej. V vaših rokah je, da nadaljujete svoje življenje, se čustveno distancirate od osebe, ki je ni več, in cementirate svojo srečo v sebi, v svojih možnostih in možnostih.