Ločitev z otroki: kako se spoprijeti z njenimi posledicami?

Ločitev ali razhod je ena najbolj stresnih situacij v človekovem življenju. Pravzaprav gre za dvoboj ali prekinitev s parom z načinom življenja, ki povzroči številne posledice v osebnem, družinskem, družbenem in delovnem okolju.

Ločitev pomeni, da za seboj pustite občutke, premoženje, skupne projekte ali jih vsaj prestavite v svoje življenje in se soočite z novo situacijo, ki je negotova in neznana. In seveda,... Novo nas straši in straši!

Če otrok ni, bo ločitev morda bolj gibčen tranzit tako da vplivajo na manj ljudi in jih je lažje reorganizirati. V vsakem primeru bo v celoti vplival na lastna čustva ter materialna in neopredmetena sredstva, ki so vam skupna z bivšim partnerjem.

Kot primer opredmetenega premoženja bi se morali odločiti glede doma (ga prodati ali kdo bo ostaja), kar bi pomenilo razmislek o spremembi prebivališča in prilagoditvi službe z enim samim vstopom denarja. Prav tako ne moremo pozabiti na tiste nematerialne vidike, kot je potreba po razjasnitvi in ​​ponovni opredelitvi družinskih in prijateljskih odnosov (še posebej, če so pogosti).

• Povezani članek: "6 stopenj otroštva (telesni in duševni razvoj)"

Psihološke posledice ločitve z otroki

Ločitev z otroki vključuje bolj zapleteno situacijo kot prejšnja, saj prizadene večje število ljudi. V teh primerih, ko razmišljamo o prelomu, se pojavi vrsta vprašanj, ki jih je primerno predhodno premisliti.

1. Kakšen bo vpliv naše odločitve na otroke?

Tu se sklicujemo na zaskrbljenost glede tega, ali bo naš razhod vplival na naše otroke in ali obstaja možnost, da bodo imeli kakšne posledice v prihodnosti in kakšne bi lahko bile.

2. Način, kako to sporočiti otrokom

Način, kako to sporočamo svojim otrokom, je še eden ključnih vidikov, o katerih dvomimo v fazi pred ločitvijo.

Kaj jim povemo in če bodo razumeli, je pogosto vprašanje, ki se poraja pri starših. Velikokrat gre za premagovanje strahu pred lastnimi čustvi (nezmožnost govoriti, nezmožnost nehanja jokati ali ne vemo, kako obvladati čustva svojih otrok v trenutku, ko jih naredimo za svojega odločba).

Bistvena je tudi optimalna izbira trenutka, ko jo sporočite otrokom. Vendar preden to sporočite otrokom, razmislite o spremembah, ki se bodo zgodile. roditi v družinskem življenju in kakšna bo prihodnja organizacija, saj bodo to storili vaši otroci vprašati.

3. Potreba po razvoju novega načina sobivanja

Načrt starševstva je dokument, ki bi zbral to novo obliko sobivanja po prekinitvi. Odražati mora, kdo bo dobil skrbništvo nad otroki (izključno, v skupni rabi), koliko časa bodo otroci preživeli v vsakem od domove (delavniki, vikendi in prazniki), kako bo potekala komunikacija med starši (pomembna vprašanja, kakšna je idealna pot do sporočajo - WhatsApp, telefon, pošta ...) in na kakšen način bo odnos otrok povezan z očetom / materjo, s katero niso v tem trenutek.

• Morda vas zanima: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

Izziv prilagajanja na nove razmere

Dandanes najdemo vse več primerov, v katerih so starši sami tisti, ki dosežejo dogovore o skupnem skrbništvu ali pa jim to podeli sodnik. Podatki za leto 2019, objavljeni v raziskavi INE, to razkrivajo deljeno skrbništvo je skrbniški sistem, ki ureja 37,5% primerov ločitve in ločitve parov z otroki.

Kot smo predvidevali, odločitev o razhodu sploh ni enostavna. Čim več otrok imate, je odločitev morda bolj zapletena, čeprav očitno igrajo vlogo drugi dejavniki, kot je starost otrok, če je kateri od njih v posebni situaciji ali ima določeno stopnjo ranljivosti (senzorično, fizično ali čustveni).

Pojavi se še en dejavnik, ki lahko zaplete in upočasni čustveni in pravni postopek ločitve (z otroki ali brez otrok) ko si skupni prostori delita oba protagonista odmora.

Primer bi lahko bil, da je eden v delovnem razmerju z drugim. V teh primerih ne glede na to, ali nadaljujete z bivšim partnerjem ali če zapustite službo in iščete novo službo, predstavlja dodaten vir stresa. V prvem primeru ga boste našli na delovnem mestu in omejitve je treba na novo opredeliti; v drugem primeru sprememba službe vključuje postopek iskanja in naknadne prilagoditve novi organizaciji in delovnemu mestu.

Če bi imeli isto mrežo prijateljev, bi lahko zapletli tudi obdobje razpada in razpada., saj bodisi obstaja zrelost med ljudmi, ki se ločujejo, in njihovimi prijatelji, v smislu, da se ne postavljajo nobeden od njiju, ali bolje rečeno, eden od obeh ne sme prenehati z njimi komunicirati in mora zgraditi novo mrežo stiki; in to zahteva čas in trud.

87% ločitev in 79% ločitev v letu 2019 je bilo medsebojno dogovorjenih, ne da bi razlikovali, ali so z otroki ali ne. Ta odstotek je spodbuden in kaže, da večina ljudi začne novo poglavje v svojem življenju, ko se je na "civiliziran" način dogovorila za prekinitev. To vprašanje dejansko omogoča, da "z nekaj zrelosti zapre to poglavje svojega življenja", preteklost in se osredotoči na vsa vprašanja, ki se pojavljajo v sedanjosti in prihodnosti.

Narediti?

Če razmišljate o ločitvi in ​​še posebej, če so otroci, je pomembno, da razmislite o teh vprašanjih:

• Poskusite najti sposobnost preživetja odnosa. To vam bo pomagalo, da boste v prihodnosti mirni, ker ste naredili vse, kar je bilo v vaši moči, da je šlo dobro.
• V primeru, da to ni mogoče in se odločite, da nadaljujete z razhodom, si zastavite vprašanja, ki jih imamo omenjeni: vpliv na otroke, nova organizacija (starševski načrt), spremembe prebivališča, dela, prijateljstva.
• Dogovorite se in se s partnerjem dogovorite za čim več scenarijev. Vi ste tisti, ki popolnoma poznate svoje življenje, svoje otroke ter čustvena vprašanja in posebnosti vsakega od njih.
• Če želite rešiti čustvena vprašanja ali vprašanja, povezana z otroki, lahko vprašate psihologa, ki je strokovnjak za družino ter ločitve in razhode (forenzični psiholog). Če so vprašanja povezana s sodnimi postopki, vprašajte svojega odvetnika.

Ko pride do fizične ločitve, ne bodite pozorni le na svoje čustveno, finančno, socialno okrevanje, ampak tudi Priporočljivo je biti pozoren na to, kako se vaši otroci čustveno razvijajo.

Nekatera njihova vedenja so lahko napačno interpretirana, če obdobje po razpadu ni kontekstualizirano in so lahko prilagodljiva. Če pa čez nekaj časa še naprej vidite, da odnos in vedenje kažeta znake nelagodja in pomanjkanja prilagoditev, potem je čas, da zaprosite za pomoč strokovnega strokovnjaka na tem področju, za njeno odkrivanje in nadaljnje rešitev.

Skratka, razpad ni vedno negativna stvar, saj je v mnogih primerih edina izvedljiva rešitev. Če to možnost izbereta oba zakonca in jo izvedeta zrelo, zagotovo vaši otroci bodo deležni procesa funkcionalne spremembe.

In ne pozabite: prilagajanje otrok na prelomni proces je sorazmerno s prilagajanjem odraslih. Če ste v redu, bodo tudi oni.

Vklopljeno PSIHOTOOLI Nudimo storitve psihološkega svetovanja, posredovanja in usklajevanja staršev s strani strokovnjakov s tega področja. Obrnite se na naš center in zahtevajte brezplačen orientacijski obisk brez obveznosti.

Avtor: Marisol Ramoneda, psihologinja.