Fobofobija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Za fobije je značilna velika raznolikost oblik. Če obstaja element resničnosti ali celo pojav, ki si ga človek lahko predstavlja, bo verjetno kdo v tistem trenutku razvil fobijo pred tem.

Na primer obstaja fobija pred mačkami in pajki, oblike strahu, ki imajo, čeprav so v veliki večini primerov nerazumne, določen smisel; Obstajajo pa tudi fobija klovnov, fobija lukenj ali fobija ptic, ki jih je težje razumeti, ne da bi jih sami čutili v mesu.

Vendar pa poleg vse te raznolikosti oblik obstaja vrsta fobije, ki se zdi najčistejša od vseh, najosnovnejša. Gre za fobofobijo ali fobijo samega strahu. V tem članku bomo videli, kako je, kakšni simptomi so značilni za to psihološko motnjo in kako jo zdravimo v psihoterapiji.

• Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Kaj je fobofobija?

Kot smo napredovali v prejšnjih odstavkih, je najpreprostejši način razumeti, kaj je fobofobija, če jo obravnavamo kot fobijo strahu ali fobijo pred fobičnimi krizami. Z drugimi besedami, to je molo, ki grize rep,

začaran krog, ki se hrani za ceno tesnobe, zaradi katere oseba, ki trpi, ostane latentna zaradi različnih okoliščin (slednje bomo videli kasneje).

Tisti, ki trpijo za fobofobijo, lahko večino časa normalno živijo, včasih pa to opazijo tudi več stvari: izognili se boste krajem in kontekstom, v katerih mislite, da imate napade strahu, po drugi strani pa boste takšne napade strahu trpeli ekstremno... ali bolje rečeno tesnoba.

Kakšne situacije bodo sprožile fobične krize? Potencialno kdorkoli. To je tako, ker je v tem primeru koren strahu sam strah, pojav, ki ne izvira iz okolja: strah ne "izvira" iz psa, ki grozi grozeče, niti na vrhu poševne gore izrazito.

Vsekakor je strah, ki sproži vrhunec tesnobe, nekaj kontekstualnega, proces, ki se zgodi v interakcija med posameznikom in situacija, ki jo bo subjektivno interpretiral in vrednotil Najprej. Zaradi tega je tisto, kar je lahko strašljivo, vse in nič.

Zaradi tega, fobofobija je ena najbolj nepredvidljivih vrst fobije, glede na to, da ni vezan na nobeno vrsto konkretnega dražljaja in ga je enostavno objektivizirati, ampak izhaja iz nečesa tako subjektivnega, kot je ideja, ki jo ima vsak o tem, kaj je strašljivo glede na priložnost.

Simptomi

Kakšni so simptomi fobofobije? Na hitro so značilni za skoraj vsako fobijo, saj so glavne razlike med njimi vrsta situacij ali dražljaji, ki jih sprožijo. Na primer, fobija miši in vožnja se ponavadi kažeta na zelo podoben način.

Med značilnimi simptomi fobij najdemo omotica, slabost, tresenje, hladen znoj, povečan srčni utrip, katastrofalne misli o tem, kaj se bo zgodilo v naslednjih sekundah ali minutah, in močna želja po begu s kraja, kjer ste, ali po skrivanju.

Vzroki

Vzroki za fobofobijo so delno neznani, čeprav je znano, da obstajajo veliko in verjetno vsak malo prispeva k razvoju te vrste anksioznost.

Genetske predispozicije naj bi pojasnjevale del zakaj nekateri ljudje na koncu razvijejo fobofobijo in tudi to, da nekatere neprijetne izkušnje lahko zapustijo nekakšen odtis na naš čustveni spomin, ki postopoma povzroča, da strah pred strahom ustvarja kroglo sneg po hribu postaja vse večji, saj nove neprijetne izkušnje prispevajo k tej vrsti spominov hrepenite po nas.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Zdravljenje

Kako se fobofobija zdravi v ustanovah za duševno zdravje? Psihoterapija se je izkazala za zelo učinkovito pri spopadanju s tovrstnimi anksioznimi motnjami. Psihoterapevti ustvarjamo situacije, v katerih se bolnik nauči oslabiti vez, ki ohranja dva spomina povezana med seboj. čustveni spomin: spomin na to, kako se odzivate na možnost strahu in spomin na to, kako hudo je, ko imate večje napade strahu ali anksioznost.

Na ta način nezavedni del uma bolnikov s fobofobijo preneha vzpostavljati a razmerje enakovrednosti med "pričakovanjem strahu" in "trpljenjem močne krize anksioznost".

V Center za psihologijo Psychomaster, ki se nahaja v Madridu, imamo ekipo psihologov z bogatimi izkušnjami pri zdravljenju anksioznih motenj, kot so fobije, in načela, ki jih je treba uporabiti, so vedno povečati avtonomijo pacientov, tako da jim je treba po malem omogočiti, da se sami prepričajo, da se to, kadar so izpostavljeni temu, česar se tako bojijo, ne zgodi nič.

A) Da z izkušnjami v terapiji se dosežejo spremembe na bolje tako v načinu vedenja (ne izogibanju objektivno neškodljivim situacijam) kot v načinu razlage resničnosti.

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izd.). Washington, DC: Avtor.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Zdravljenje fobofobije z izpostavljenostjo simptomom tesnobe, ki jih povzroča CO2. Časopis za živčne in duševne bolezni 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Življenje s strahom: razumevanje in obvladovanje tesnobe. ZDA: McGraw Hill.