Učinki vročinskega vala na duševno zdravje

Prihajajo visoke temperature in z njimi nevarnost, ki prihaja s prihodom vročinskega vala.

S termometri na vrhu in v skladu z določenimi okoljskimi okoliščinami smo izpostavljeni toplotnemu udarcu. To je terminologija, s katero se imenuje organska težava za vzdrževanje vodnega ravnovesja in uravnavanje temperature. To tveganje bi lahko opredelili kot vročinski napad v primeru ljudi z duševno boleznijo ali ljudi z depresivne motnje.

Ekstremno toploto telo dojema kot grožnjo in poveča raven stresa, okoliščina, da lahko pri teh posameznikih domnevajo kritične in tvegane situacije.

Simptomi vročinskega udara

Zadušujoč termični občutek, ki pride tudi do vdora brez prehodnega obdobja preprečuje spanje potrebnih ur, zelo oteževalna okoliščina za ljudi s težavami v duševnem zdravju. Razdražljivost, ki jo utrpimo čez dan, se ponoči nadaljuje in pomanjkanje počitka vodi v začaran krog, ki ga je treba ustaviti.

Ljudje, ki bodo v najbolj vročih obdobjih najverjetneje imeli težave, so tisti z maničnimi ali evforičnimi simptomi, pa tudi tiste z odvisnostmi ali hudo duševno motnjo.

Nasveti za lajšanje toplote

Za tiste, ki živijo s temi ljudmi, iz Izvorne klinike Pripravili smo vrsto nasvetov, ki vam lahko pomagajo izboljšati počutje.

• V primeru hudih simptomov in znanih vedenjskih sprememb je priporočljivo iti k psihiatru, če meni, da je farmakološko prilagojen.
• Načrtujte prijetne dejavnosti doma ali na mestih, ki so za nekoga prijetna.
• Obravnavajte pomembna vprašanja na začetku ali koncu dneva, pri čemer se izogibajte uram največje vročine.
• Izogibajte se izhodom v vročem času. Počivajte v urah močne vročine.
• Dobro hidrirajte in redno uporabljajte prhe, da ohladite telo.
• Naj bo dom ogrevan na kakršen koli možen način.

Po drugi strani pa nespečnost nekatere težave s samopodobo pa so povezane s sezonsko dinamiko. Na primer, obstajajo tisti, ki vidijo, da se stopnja njihovega nelagodja povečuje, ker je treba nenehno izpostavljati svoje telo, s čimer niso zadovoljni.

Drugi ljudje nimajo sredstev za odhod na dopust. Vpliva tudi na odsotnost socialne mreže, prijateljev, s katerimi bi lahko uživali v teh dneh počitnic. V vseh teh primerih Priporočljiva je tudi nična izpostavljenost največjemu številu ur vročine ter iskanje družine in socialne podpore.