4 vrste samozavesti: ali se cenite?

Obstajajo različne vrste samopodobe, odvisno od tega, ali je visoka ali nizka in stabilna ali nestabilna. Samospoštovanje je eden najpomembnejših dejavnikov za osebno počutje in ključ do pozitivnega odnosa do okolja okoli nas.

Ker imajo različne vrste samopodobe svoje posebnosti, bomo v današnjem članku pregledali njihove značilnosti.

Samopodoba in njen odnos do dobrega počutja

Čeprav je bil koncept samopodobe eden najbolj zmedenih, vprašljivih in analiziranih Skozi zgodovino psihologije večina strokovnjakov navaja, da gre za element, ki je najdemo prirojeno pri vsakem posamezniku in je izpostavljen številnim spremembam v celotnem našem življenska doba.

Samospoštovanje se razvija in razvija zaradi odnosa s svetom in se nenehno spreminja, saj je povezan s spremembo družbe. Različni družbeni in kulturni konteksti se bodo ujemali z različnim dojemanjem tega, kar imamo za zdravo samopodobo.

4 vrste samopodobe

Kot smo komentirali, Samopodoba hraniti ga je treba v različni meri od zunaj. Čeprav so temelji zgrajeni v otroštvu, samozavest ni nespremenjena tudi v drugih življenjskih obdobjih.

Pomembno je omeniti, da samopodoba ni enaka kot samozavest. Samozavest (imenovana tudi samo-učinkovitost) je povezan s specifičnimi cilji in cilji, ki smo si jih zastavili, samozavest pa se nanaša na globalna ocena kaj naredimo iz sebe.

Ker se samo-učinkovitost nanaša na zaupanje v sposobnosti za določeno ciljno nalogo lahko nekdo misli, da zelo dobro igra tenis, lahko pa ima samozavest nizek: še vedno bi rad bil višji ali boljše postave, nasprotno, prepričan je v svojo sposobnost premagati tekmece na igrišču tenis. Samoučinkovitost bi lahko pozitivno vplivala na posameznikovo samopodobo, če bi jo imeli za prioriteto v svojem življenju.

• Če želite izvedeti več o samozavesti, lahko obiščete naš članek "Učinkovitost Alberta Bandure: Ali verjamete vase?”.

Dejavniki, ki pojasnjujejo dobro (ali slabo) samopodobo

Zdi se, da na samopodobo vplivajo 4 pomembni dejavniki, in sicer:

• The zgodovina zmag in položaj, dosežen s priznanjem, ki ga prinašajo zmage.

• Območja, povezana z različnimi zmagami, dokler ko so pomembni za osebo.

• The spoštovanje, sprejemanje in zanimanje da posameznik prejme od ljudi, ki se mu zdijo pomembni v njegovem življenju.

• The nadzor in obramba pred negativnimi posledicami in posledicami. Oziroma notranje ali zunanje pripisovanje negativnih dogodkov.

V svoji knjigi Samospoštovanje in identiteta. Narcizem in družbene vrednote, Luis Hornstein predlaga 4 vrste samozavesti. Po mnenju avtorja se vrste samozavesti razlikujejo, ker je vrednost samega sebe lahko bolj ali manj visoka in bolj ali manj stabilna.

Potem Predstavljamo vam, katere so štiri vrste samozavesti, ki obstajajoin njihove značilnosti.

1. Visoka in stabilna samopodoba

Zunanje okoliščine in življenjski dogodki le malo vplivajo na samopodobo. Ljudje s to vrsto samopodobe razvijajo se na odprt način ker jim ni treba braniti svoje podobe, se branijo sami. Poleg tega je oseba sposobna zagovarjati svoje stališče brez destabilizacije.

2. Visoka in nestabilna samozavest

Ljudje s to vrsto samopodobe imajo visoko samopodobo, vendar je ne morejo vzdrževati konstantno. Konkurenčni kontekst ima lahko destabilizirajoč učinek. Kritično se odzovite na neuspeh, saj se te dojemajo kot grožnje. Posameznik bo pokazal prepričanje, ko bo zagovarjal svoje stališče, ne bo pa sprejel drugih stališč in bo v prepiru navadno monopoliziral besedo.

Nestabilnost samospoštovanja vodi k temu, da samopodoba postane osrednja skrb in zahteva ohranite ga za vsako ceno in se zavzemite za agresiven odnos (za njegovo promocijo) ali pasiven (za zaščitite jo).

3. Nizka in stabilna samopodoba

V primerih, ko je nizka in stabilna samozavest, zunanji dogodki (ne glede na to, ali so ugodni) ne spreminjajo samozavesti subjekta, ki se ne trudi promovirati svoje osebne podobe in podcenjene vrednosti.

Posamezniki s tovrstno samopodobo so neodločni in se zelo bojijo, da bi se zmotili. Ti ljudje ne zagovarjajo svojih stališč, saj so sami po sebi vedno negativni in verjamejo, da jim ni na nivoju.

Ta vrsta samopodobe je zelo pogosta pri ljudeh z nagnjenostjo k depresiji, ki zaradi svoje pesimistične miselnosti svojih osebnih dosežkov običajno ne dojemajo kot takih, ob predpostavki, da so rezultat sreče ali naključja.

4. Nizka in nestabilna samozavest

Ljudje s to vrsto samozavesti pogosto biti občutljiv in pod vplivom zunanjih dogodkov. Takoj, ko se soočijo z uspešnim dogodkom, se njihova samozavest dvigne, ko pa se evforija trenutka konča, njihova raven samozavesti spet pade.

Se pravi, ta vrsta samozavesti je opredeljena s pomanjkanjem trdnosti in nestabilnostjo, ki jo predstavlja, zaradi česar je zelo občutljiv na vse vrste dogodkov, ne glede na to, kako nepomembni se zdijo z racionalnega vidika.

Nekatere vrste narcisoidni ljudjena primer so med drugim značilni tako, da imajo nizko samozavest in so zelo odvisni od mnenja, ki ga zaznavajo o drugih.

• Če želite izvedeti več o tovrstni samozavesti, vam priporočam, da preberete ta članek: "Nizka samozavest? Ko postaneš tvoj najhujši sovražnik "

Bonus: napihnjeno samozavest

Drugi avtorji govorijo tudi o tipu samospoštovanja, ki škoduje dobremu počutju, napihnjena samozavest. Kaj pa je napihnjena samozavest?

Oseba z napihnjeno samopodobo ne more poslušati drugih, še manj pa sprejeti ali priznati napako. Njihovo dojemanje sebe je tako napihnjeno, da mislijo, da so boljši od ostalih. Ko se stvari zapletejo, ne priznajo napak in takoj krivijo druge. Ta vrsta odnosa ustvarja negativno vedenje od leta niso sposobni samokritike in popravljanja napak. Na splošno ti posamezniki gledajo na druge in se do njih sprejemajo sovražno.

Bibliografske reference:

• Branden, N. (2001). Psihologija samospoštovanja: revolucionarni pristop k samorazumevanju, ki je začel novo dobo moderne psihologije. San Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). Predniki samospoštovanja, New York, W. H. Freeman.

• Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006). "Evolucija samospoštovanja." V Michael Kernis (ur.), Self Esteem: Issues and Answers: A Sourcebook of Current Perspectives.

• Mruk, C. (2006). Raziskave, teorija in praksa samospoštovanja: K pozitivni psihologiji samozavesti (3. izdaja). New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generacija jaz: Zakaj so današnji mladi Američani bolj samozavestni, samozavestni, upravičeni - in bolj bedni kot kdaj koli prej. Free Press.