Kaj se naredi pri parni terapiji, ki se uporablja za krizo nezvestobe?

Krize za pare, ki jih sproži ena ali več nezvestob, so eden najpogostejših vzrokov, zaradi katerih ljudje iščejo strokovno psihološko pomoč. In ni za manj; Ocenjuje se, da v povprečnem razmerju obstaja približno 25-odstotna verjetnost, da se bo vsaj v zahodnih družbah zgodila vsaj ena nezvestoba.

A kljub temu, da je terapija za pare v zadnjih letih čedalje bolj »mainstream«, v smislu, da se bo strokovnjakov na tem področju je normalno, da tudi tisti, ki so se že odločili, da se bodo udeležili prve seje, ne vedo dobro kaj jih čaka v celotnem terapevtskem postopku te vrste, še manj pa, če je težava, ki jo je treba zdraviti, povezana s tem, da nekdo je nezvest. Zato bomo v tem članku videli povzetek kaj se naredi pri parni terapiji, ki se uporablja za krizo nezvestobe.

• Povezani članek: "9 vrst nezvestobe in njihove značilnosti"

Kaj se naredi v partnerski terapiji za težave, povezane z nezvestobo?

To so glavne ključne ideje, ki bi jih morali vedeti, da bi razumeli, kaj se naredi v parni terapiji ob krizi nezvestobe.

1. Problem preusmerite na dejstva, ne na ljudi

Eden ključnih vidikov terapije za pare je povezan s tem, da se ne osredotočajo na "načine, kako biti" ljudi, ampak v vzorcih vedenja, ki jih vsak reproducira, in v tem, kako ti oblikujejo odnos. To je izogibanju govorjenja z esencialističnega vidika (na primer ob predpostavki, da načini vedenja vsakega neposredno odražajo njegovo identiteto, ki so v resnici), ker takšen način bivanja ne omogoča izboljšanja in / ali popravljanja škode kjer koli mogoče.

Da bi to dosegli, na terapevtskih sejah uporabljajo tehnike, zasnovane tako, da vsaka preneha jemati samoumevno, da pozna drugo in kdo se pozna, nadaljuje z neposredno analizo vzorcev vedenja in iz njih sklepa dejstva.

2. Odkrivanje težav v kontekstu

Ni vse problematično vedenje dobro razloženo s poudarkom na posamezniku; velikokrat je to potrebno dajejo toliko ali večji pomen kontekstu, v katerem potekajo vedenja in interakcije med partnerjema.

Pravzaprav ni nenavadno, da je glavni sprožilec nezvestobe in Posledična kriza ni toliko v odnosu kot v nečem, kar obstaja neodvisno njo. In tudi če je sprožilec večinoma v razmerju, velikokrat gre za vidike, na katere da jim nobeden od njih do takrat ni dal pomena in kateremu tudi ne odlomiti.

3. Iščite odškodnino, ne pokore

Terapija za pare ni primerna, da bi drugi osebi pokazali, da imamo prav, tako da psihologa ali psihologa postavimo na svojo stran. V vsakem primeru, skuša najti ravnovesje poštenosti in zavzetosti, ki je bilo porušeno (ali pa morda nikoli ni obstajal) in, kadar to ni mogoče, popustiti pred prelomom, ne da bi povzročil večjo škodo. In to se zgodi tako, da odkrito priznamo, da je bila druga oseba oškodovana v enem primeru, druga pa da je škodila nam.

Seveda mora biti jasno, da je v primeru nezvestobe bistvena zahteva, da se pred začetkom parne terapije afektivni / spolni stiki s tretjo osebo že ustavijo.

• Morda vas zanima: "8 prednosti spletnega zdravljenja za pare"

4. Sprejeti novo komunikacijsko dinamiko

Pomembno je prilagoditi dinamiko interakcije, ki je povezana s sporočanjem potrebe po naklonjenosti in fizični bližini. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo tabu teme ki služijo le za ustvarjanje frustracije, ker se ne moremo obnašati in govoriti normalno. Kot smo videli, se to zgodi s popravilom nastale škode. kolikor je mogoče in za obnovo zaveze.

5. Preučite možne razloge za samosabotažo

V afektivnih odnosih je samosabotaža razmeroma pogosta in velikokrat to povzroči škodo drugi osebi, ker ni dovolj razmišljala o posledicah naših dejanj. Zato se pri terapiji za pare naučite zaznati in prepoznati kot take tiste misli, ki so lahko samo opravičilo povečati možnost storitve nezvestobe. In v takih primerih lahko pomislite, kaj je tisto, kar je sprožilo to misel ali občutek.

Bibliografske reference:

• Blow, A.J. & Hartnett, K. (2005). Nezvestoba v zavezanih odnosih II: vsebinski pregled. Časopis za zakonsko in družinsko terapijo, 31: pp. 217 - 233.
• Buss, D. M.; Haselton, M. (2005). Evolucija ljubosumja. Trendi v kognitivnih znanostih, 9 (11): pp. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Prilagoditev parov in posameznikov za 2 leti po randomiziranem kliničnem preskušanju, ki je primerjalo tradicionalno in integrativno vedenjsko terapijo. J Posvetujte se s Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitivna terapija s pari. Bilbao: Uvodnik Desclée De Brouwer.
• González López, L. (2016) Priročnik o nezaupanju v paru. Jaz, drugi in mi. Uvodnik Avanza Psicología.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Preverjanje razpada: raziskovanje romantične ljubezni prek prekinitev razmerja. Philosophia (Ramat Gan), 46 (3): str. 689 - 703.