Učenje obvladovanja empatije in prilagajanja

Prilagodljivost in empatija: Kako lahko izkoristite ti dve lastnosti, da postanete boljši človek?

"Prilagajam se situacijam."

"Ne moti me, da popustim."

"Prilagodim se."

"Ostali se mi ne predajo, so bolj toga."

"Če se ne prilagodim, se drugi ne."

Velikokrat se ljudje ne zavedajo, da nam delajo tisto, za kar se strinjamo, da se nam naredi. To je tisto, zaradi česar se ljudje, še posebej tisti, ki so nam blizu, vedejo tako, da nam ni všeč.

Z mojega vidika PRILAGODLJIVOST Y. SOČUTJE To sta dve najboljši lastnosti za razvoj sreče, kolikor jo razumem, vadim in učim: Bodi oseba, kakršna si želiš in imaš življenje, ki si ga želiš.

Če znate uporabiti obe lastnosti, sta zasnovani kot orodji, ki nam pomagata sprostite naš celoten potencial, vključno s težkimi trenutki, ko lahko igrajo vlogo odločilno. Če ne vemo, kako ravnati z njimi, lahko postanejo smrtna past, zaradi katere živimo za druge ali za druge, ne da bi se odzvali naši volji.

Prva stvar, ki jo bomo naredili, je videti, kaj v resnici sta ti dve lastnosti.

Prilagodljivost

To je sposobnost spreminjanja v odvisnosti od sprememb. Zakaj je z mojega vidika eno najboljših orodij in lastnosti, ki jih moramo spodbujati? Medtem ko je togost nepremičnost, je prilagoditev sprememba, učenje, gibanje. Kot je dejal Darwin, je preživetje živalskega sveta v njegovi sposobnosti prilagajanja spremembam.

Če je za življenje značilno nekaj, je to stalna negotovost in stalne spremembe. Ljudje imajo čudovite lastnosti, vendar si niso vzeli časa, da bi se jih naučili. Ne nadzorujemo ničesar, kar je zunaj nas samih, zato sposobnost prilagajanja spremembam ali negotovosti postane popolno orodje za življenje. Odpravite odpor in zanikanje pred tem, kar se zgodi, kar vam daje sposobnost in moč, da preusmerite svoje življenje po TVOJI poti, ob upoštevanju okoliščin. Lepo kajne?

Pojdimo z naslednjim konceptom. Empatija je sposobnost, da se postavite na kožo nekoga drugega. Za kaj je ta sposobnost praktična v vašem vsakdanjem življenju? Empatija olajša razumevanje in sposobnost ljubezni, sočutja, ustvarjalnosti, ki je tako potrebna, da vidimo možnosti, ki jih imamo, ali načine, kako pridite, kolikor želite, reševanje problemov in seveda napredek ter sposobnost odpuščanja, zato je zelo koristen v vseh vidikih ravnine sentimentalno.

Dva obraza istega kovanca

Prilagajanje ni popuščanje, še manj spreminjanje tega, kar želite, na podlagi drugih ali opuščanje sanj zaradi zunanjega pritiska. Empatija ni postavljanje pred situacije, težave, celo trenutke veselja ali dosežke drugih pred lastnim življenjem, kaj čutite, kaj želite, kaj se vam zgodi ali pa se vam samo zdi izraziti.

Zato se zmedemo. Ker tam, kjer govorimo o empatiji in prilagajanju, obstaja določena odsotnost omejitev. To ni velik problem, ker ga je mogoče odpraviti. Ko gre za vprašanje določanja omejitev, govorimo o enem od velikih in malo znanih vidikov ali področij samospoštovanja.

Kaj lahko storim v tem primeru? Kaj pomeni postavljati omejitve?

Meje označujejo, kaj dovolite ali ne dovolite / dovolite, da se zgodi v vašem življenju, od uživanja metinega sladoleda, ko vam ni všeč, dovolite slabo kretnjo do dela na nečem, kar sovražite. Ko torej določite omejitve, to, kar dejansko počnete, dviguje kakovost življenja, razločuje, kaj imate radi in kaj vam ne prinaša nič pozitivnega.

Ampak... če jih nisem dal vse življenje... Lahko zdaj?

Seveda. Gre za željo, učenje in vztrajnost.

Ko začnete v življenju postavljati omejitve, ste presenečeni, kako mislite, da boste ustvarili konflikt ali izgubili "stvari oz ljudje "za spremembo se zgodi, da vam ljudje začnejo izkazovati več spoštovanja in vse se začne ravnovesje.

Zdaj vam vaš um lahko reče, "to je nemogoče", ampak samo zato, ker se niste znali soočiti z resničnostjo.

Zdaj veste, da sta vaša empatija in prilagoditev dobra in da lahko ob tem, kar vas boli, postavite meje, kar ni posledica tega, da ste oseba, ki se prilagaja in / ali je empatična. To je stvar samospoštovanja in že z nekaj predavanji lahko dosežete spremembe, ki jih iščete.

Kako naj začnem?

Naredite seznam SPET NE DOVOLJIM, To je prvi korak.