Kako lahko psiholog pomaga pri obvladovanju psihosomatskih bolezni

Psihosomatske bolezni so v bistvu tiste, ki spadajo v tisto področje medicine in psihologije, ki preučuje odnos med duhom in telesom..

Natančneje, gre za prepoznavanje in razumevanje vpliva, ki obstaja med čustvi in ​​telesom.

• Povezani članek: "Negativne misli ob nelagodju: kakšen smisel imajo?"

Razumevanje psihosomatskih bolezni

Tudi če je nezavedno, vsi smo izpostavljeni fizičnim motnjam, ki lahko izvirajo iz čustvenega in čustvenega sveta.

Nekaj ​​primerov? Stres, ena izmed duševnih bolezni, za katero danes trpijo skoraj vsi delavci, povzroča slabo prebavo. Tudi jeza, ki ustvarja zgago, ali sprememba nekaterih navad, ki povzroča glavobol.

Navajamo lahko veliko primerov, vendar je znanstveno dokazano obstaja povezava med čustvi, naklonjenostjo in različnimi vrstami motenj. Telo in um pravzaprav ne bi smela veljati za dva ločena sveta, ampak sta dva dela celote in neizogibno vplivata drug na drugega.

Psihosomatske motnje lahko vplivajo na:

• Koža: na primer atopijski dermatitis, koprivnica, akne, luskavica, srbenje ...
instagram story viewer
• Mišično-skeletni sistem: na primer mialgija, napetostni glavoboli, mišični krči, artritis ...
• Kardiovaskularni sistem: na primer hipertenzija, tahikardija, aritmije ...
• Prebavni sistem: na primer ulcerozni kolitis, gastritis ...
• Dihala: na primer bronhialna astma, hiperventilacijski sindrom ...
• Urogenitalni sistem: na primer menstrualne bolečine, prezgodnja ejakulacija, impotenca, anorgazmija ...

Na srečo danes medicina je razširila svoje znamenitosti in ko se preučuje organska patologija, se analizirajo vsi dejavniki ki prispevajo k njegovi določitvi.

To pomeni, da ne iščemo samo fizičnih vzrokov, ampak upoštevamo tudi tiste duševne vidike, ki so morda vplivali, to je pacientov življenjski slog na splošno, čustveni svet, odnosi, socialni in družinski kontekst, v katerem živi.

Gre za "multifaktorski pristop", ki pomaga bolje opredeliti bolezen in posledično z večjo natančnostjo vzpostaviti obnovitvene terapije.

Naloga psihologa ob teh spremembah

Nekateri strokovnjaki pogosto uporabljajo izraz "telo, ki govori" za opredelitev psihosomatskih bolezni. V tem primeru, telesne bolezni niso nič drugega kot alternativne oblike telesa, ki izražajo nelagodje v umu.

To je notranje nelagodje, ki izhaja iz fizičnega trpljenja, kar so lahko ravno težave s prebavnim sistemom, pa tudi stresni dermatitis itd. Sprožilni vzroki so lahko močni zunanji pritiski, zlasti stresi pri pripravi razgovor za službo ali nikoli obdelane žalosti, ki jih lahko celo leta čutite s simptomi kasneje.

Vsak simptom je treba jemati resno, in tu vstopi psiholog. Njegova naloga v primeru psihosomatskih bolezni je pomagati osebi, da simptome poveže z duševnimi boleznimi in poišče alternativni način izražanja negativnih čustev.

Psiholog mora skozi svoje seje pacienta spremljati do različnih izbruhov napetosti, tesnobe, stresa in tako preprečiti, da bi telo slabo reagiralo.

Pristop psihologa Sestavljen je predvsem iz igranja treh vlog v eni:

• Pomagajte bolniku prepoznati travmatični dogodek, ki je sprožil telesno bolezen.
• Okrepite bolnika, tako da težje pade nazaj v isto patologijo.
• Usmerite osebo k spopadanju s svojimi travmami.

Brez podpore posameznik ne more doseči niti zavedanja travme.

Torej ne oklevajte in pokličite strokovno psihološko pomoč če menite, da vam lahko ponudi rešitev za reševanje vaših psihosomatskih simptomov.

Avtor: Adrián Pino Bonacho, zdravstveni psiholog