Бојим се да не полудим: шта да радим?

Неки људи долазе на консултације о психотерапији објашњавајући то разлог зашто су отишли ​​психологу је страх од пада у лудило.

Иако чињеница да доживљавамо овај страх сама по себи није доказ да особа пати од поремећаја психијатријска, истина је да је готово увек ваљан разлог за покретање процеса психотерапија. Да видимо зашто.

• Повезани чланак: „Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији“

Који је страх од губитка разума?

Људи који кажу да се плаше да не полуде често пате велику бригу због хипотетичких психолошких поремећаја које су приметили код себе. Они могу бити прилично различити, али обично имају везе са потешкоћама када је реч о контроли сопствених поступака, разумевању намера других људи, доносе одлуке на одговарајући начин, неискривљено перципирају подстицаје околине, добро памте ствари или се концентришу на задатке бетон.

Укратко, страх од пада у лудило утиче на ова психолошка подручја:

• Вештине управљања концентрацијом и пажњом
• Меморија
• Социјалне вештине
• Управљање импулсивношћу и емоцијама
• Рационално размишљање и доношење одлука

То су веома различити ментални процеси, што већ указује на једну од карактеристика овог страха: они указују ка изузетно дифузан проблем, лудост, што нам олакшава да наставимо да хранимо овај страх из пуке пристрасности за потврду.

И јесте да лудило постоји, али само онолико колико постоји популарна дефиниција лудила. Другим речима, лудило није ваљана психолошка конструкција, већ идеја којој се могу приступити из друштвених наука; На исти начин на који према науци о биологији не постоје различите расе хомо сапиенса, али постоји концепт људских раса којем се може приступити из социологије, антропологије, итд.

То, између осталог, значи да људи који се плаше да полуде чине то размишљајући кроз концепте наслеђене из претходне генерације и које, иако опстају у популарној култури, не објашњавају ништа са становишта науке Здравље.

Оно што се традиционално сматра „лудом“ особом може показивати понашања слична симптомима психијатријских поремећаја попут шизофреније или биполарног поремећаја, или може једноставно одговарати понашању које се не уклапа у конвенције социјални. Свих нас би у друга времена сматрали лудима, на пример, само због врсте одеће коју носимо или због свог начина размишљања прилагођеног 21. веку.

Са свиме, страх од губитка здравог разума облик је психолошке патње који не треба потцењивати. У оваквим ситуацијама чврстоћа концепата из којих произлази страх није толико битна, већ начин на који тај страх штети квалитету живота особе. Обраћање првом, навођењем особе да преиспитује свој страх (између осталих мера психотерапијске интервенције) биће начин за решавање потоњег.

Могући узроци страха од лудила

Иза страха од лудила могу постојати врло различити узроци, који би требало да се испитају у терапији, од персонализоване пажње. Међутим, као општи опис ове врсте проблема, можемо рећи да су најчешћи узроци ове врсте страха следећи.

1. Проблеми са анксиозношћу

Патња од анксиозности чини нас вероватнијим да хранимо страхове који се не заснивају на нечему стварном. Будући да је наш нервни систем у „режиму узбуне“, лако пропуштамо да дајемо значај незаслужено да указује на то да нешто с нама није у реду (осим самог проблема анксиозности у Да).

• Можда ће вас занимати: „Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике“

2. Тенденција ка хипохондрији

Тенденција ка хипохондрији јавља се код људи који су често стрепљиви, лако прихватајући уверење да ће им се нешто лоше догодити на пољу здравља. У овом случају, било би питање претпоставке да би се могла развити болест која погађа мозак. То не мора бити поремећај, али релативно често доводи до узнемирујућих ситуација.

Ако ова тенденција ка хипохондрији достигне психопатолошке крајности (на пример, јавља се код оних који се не одвајају страх или након неколико лекарских прегледа), постоји феномен познат као анксиозни поремећај због болест. Такође у овом случају не говоримо о лудилу, између осталог и зато што симптоми овог поремећаја утичу на добро дефинисан аспект човековог живота, и они га не онеспособљавају и чине га неспособним да буде функционалан у другим контекстима.

3. Поремећаји психотичног типа

Могуће је да су узроци страха од лудила симптоми психијатријског поремећаја као што је шизофренија, у онај који појачава проблеме са перцепцијом стварности онаквом каква она јесте, понекад доводећи у опасност и особу и остале. Међутим, граница између симптома повезаних са шизофренијом, с једне стране, и менталних процеса људи без менталних болести, с друге стране, изненађујуће је замагљена у разним аспектима. На пример, слушне халуцинације могу се релативно често јавити код људи који никада не развијају психопатологију.

У сваком случају, као што смо видели, концепт „лудила“ не одговара природи психијатријских поремећаја и није их корисно описивати или разумети. Ови здравствени проблеми су врло разнолики и правилним лечењем више пута не отказују у потпуности способност особе да доноси одлуке и прилагођава се свакодневним изазовима, нити успева да их „упије“ идентитет.

4. Виталне кризе

Радикалне промене попут пресељења у другу земљу, развода или промене каријере укључују урањање у читав низ нових искустава која долазе истовремено и која могу оставити утисак да губе контролу над оним што се ради.

Потреба за прилагођавањем тим новим улогама без познатих референци подгрева перцепцију да се све око нас тресе.

5. Потрошња лекова

Зависност и злоупотреба психоактивних супстанци такође могу бити иза овог осећања. То је озбиљан здравствени проблем који се мора што пре решити уз стручну помоћ, али на срећу, обично престаје да утиче на перцепцију и рационално размишљање након што је могуће престати да је користи већ неколико месеци (иако ризик од рецидива још увек постоји).

6. Предлог је стигао преко трећих лица

Друштвени притисак и контекст психолошке манипулације типичне за динамику узнемиравања и злостављања могу навести жртву да верује да је луда. То се догађа на пример са осветљавањем гасом, сет манипулационих стратегија које злостављачи понекад користе како би жртва поверовала да је све лоше што им се догађа због тога што нису у стању да добро мисле.

Урадити?

Страх од лудила је, без обзира постоји ли психопатологија која се може дијагностиковати, разлог за одлазак на психотерапију. Кроз психолошку терапију могуће је не само отклонити корен проблема који ствара нелагоду, већ и научити шта је ментално здрављеи о томе колико ограничавају етикете које су се историјски користиле за стигматизацију оних који показују аномалне начине понашања и сагледавања стварности.

Дакле, ако постоји психопатологија која се треба лечити, приступиће јој се схватајући да проблем лежи на одређеним начинима на које она компромитује квалитета живота особе, а не само у постојању двосмислене појаве зване „лудило“ која би теоретски била део идентитета особа.

У пољу психијатрије и клиничке психологије, есенције не постоје, а то подразумева да нико није осуђен да носи одређени идентитет на својим леђима. „Психопатолошко“: и понашање које обликује поремећај који треба лечити и обрасци мишљења кроз које опажамо да психопатологија може бити измењен.

С друге стране, у одсуству психолошког поремећаја, терапија ће такође бити од помоћи; у овом случају, да бисте уклонили сумње, побољшали самопоштовање и спречили могуће проблеме стреса и анксиозности изазване тим несигурностима у себи, на пример.

Библиографске референце:

• Америчко удружење психијатара. (2013). Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. Пето издање. ДСМ-В. Массон, Барселона.
• Сантос, Ј.Л.; Гарциа, Л.И.; Цалдерон, М.А.; Санз, Л.Ј.; де лос Риос, П.; Изкуиердо, С.; Роман, П.; Хернангомез, Л.; Навас, Е.; Ладрон, А и Алварез-Циенфуегос, Л. (2012). Клиничка психологија. Приручник за припрему ЦЕДЕ ПИР, 02. ЦЕДЕ. Мадрид.