9 најбољих апликација за психолошку терапију

Нове технологије су промениле начин на који се односимо једни према другима и данас живимо у информатичком добу, где је технолошки напредак прошли век нам је омогућио да успоставимо контакт са било ким и добијемо различите врсте информација са нашег рачунара или телефона мобилни.

Чак је и свет психологије погођен технолошком револуцијом: поред познате мрежне терапије путем рачунара, сада је такође могуће спроводити терапијске сесије путем апликација за паметне телефоне.

Препоручени чланци:

• „17 апликација за лечење анксиозности“
• „11 најбољих апликација за лечење депресије“
• „Топ 10 Миндфулнесс апликација“

Апликације за психолошку терапију: најистакнутије

Данас технологија повезана са телефонијом омогућава ношење психолошки корисних алата, а последњих година појавиле су се различите апликације којима је циљ понудити психотерапију и допринети бољитку, побољшању квалитета живота и опоравку оних људи који пате од неке врсте поремећај.

У овом чланку припремили смо избор апликација за мобилне телефоне који нуде ову врсту услуге

, и на овај начин смо анализирали и одабрали оне који су најкориснији. Почнимо.

1. Ментавио

Ментавио је мрежна платформа која вам омогућава да контактирате професионалце анонимно да бисте разговарали са њима путем видео позива, позива, ћаскања или консултација лицем у лице, све уз задржавање поверљивости корисника.

Систем је заснован на ССЛ шифрирању и посебно је дизајниран без потребе за претплатама, чувајући поверљивост и са обимним разноликост психолога који показују ажурне информације о својој обуци и искуству, специјализацијама, ценама и доступности По сату. Поред тога, профили психолога такође укључују систем оцена које дају корисници.

• Да бисте видели више информација о Ментавиу или приступили његовој веб локацији, кликните кликните овде.

2. ТхерапиЦхат

ТхерапиЦхат је дигитална платформа која вам омогућава да контактирате психологе доступне за консултације и сесије психолошке помоћи на даљину. Његова услуга заснива се на видео позивима и потпуно је поверљива, поред тога што има само регистроване психологе.

Како је то психолошка помоћ на даљину, она има нижу цену од просечне психолошке консултације лицем у лице, а такође нуди и бесплатну прву сесију. Када корисник објасни свој проблем, ТхерапиЦхат бира најбољег стручњака прилагодити да се посебно позабави овом врстом случаја, узимајући у обзир карактеристике сваке особе и њихове потребе.

• Да бисте видели више информација о ТхерапиЦхат-у, идите на Ова страница.

3. ЦИТА.иО 

ЦИТА.иО је место сусрета између пацијената и здравствених радника свих врста: породични лекари, психолози, физиотерапеути, педијатри...

У овој корисној апликацији постижете велику изложеност захваљујући систему директоријума за људе који желе да им се пружа услуга, а врло је лако закажите састанке лицем у лице или их закажите видеоконференцијом, правите збирке, приступите медицинској историји особе која долази ти...

Укратко, ово је врло практично средство за добро управљање временом и ресурсима уз постизање видљивости.

Ако сте заинтересовани за читање више о томе како то ради, идите на https://cita.io/es/profesionales.

4. Гуруминд

Гуруминд је апликација која нуди могућност избора између више од 100 медитација и вежби опуштање прилагођено различитим проблемима и потребама: анксиозни поремећаји, несаница, туга итд.

Поред тога, врло је приступачан и лак за употребу: само се морате пријавити за неколико минута и почети бесплатно да користите Гуруминд.

• на Ова страница Пронаћи ћете њихове контакт информације и приступ апликацији.

5. Ја сам

Меио је апликација за апликације. Ова нова апликација, лансирана почетком 2020. године, у потпуности је револуционирала тржиште. Меио није само један од најбољих алата за бригу о емоционалном здрављу, већ вам помаже да усвојите (и успоставите) нове здраве животне навике, од храна за спорт, кроз емоционални раст, односе са вољенима, одговорну конзумацију, ментални тренинг... бити. Настоји да је корисник апсолутни власник свог здравља, на начин без претходника.

Уз подршку тима врхунских психолога и лекара, ова апликација, која је имала први круг улагања од скоро милион евра, нуди сви потребни алати за борбу против анксиозности, побољшање самопоштовања, решавање егзистенцијалних криза, промовисање самопоуздања, побољшање наше расположење, радите на емоционалној интелигенцији, будите емпатичнији, борите се против негативних мисли, побољшајте своје сексуално здравље, превазиђите проблеми везани за сексуалност, превазилажење фобија... У свему што има везе са психологијом и очувањем нашег емоционалног здравља, Меио може помоћи теби.

А да би брига о нашем уму била забавна, апликација нуди стотине гласовних превода, игара, видео снимака, савета, па чак и победничких кратких филмова. Оскара који представљају теме о којима се расправљало и све оно што ће, према речима психолога тима, бити корисно за очување нашег здравља емоционално.

• Да бисте сазнали више: „Шта можеш да урадиш са Мејо? 16 предности ове апликације "

6. Пхобиоус

Пхобиоус је ефикасна апликација за лечење фобија, иако се може користити са другим анксиозним поремећајима као што је ОЦД (опсесивно-компулзивни поремећај). Технолошки гледано, то је врло модерна апликација која користи виртуелну стварност да би пацијента постепено излагала фобичним стимулусима. Стога је идеалан алат који се користи као техника излагања (когнитивно-бихејвиорална терапија), и у комбинацији са терапијским сесијама са онлајн психологом, као на пример са претходном апликацијом.

Творци програма Пхобиоус имају уговоре са различитим болничким институцијама као што су Хоспитал Цлиниц, Сант Пау или Јохнс Хопкинс о континуираном ажурирању. Доступан је на иОС-у и Андроид-у и може се користити самостално или са 3Д наочарама.

7. Аппси мХеалтх

мХеалтх је скуп апликација којима је циљ пружање здравствене заштите са паметних телефона тако да се пацијент може повезати са било ког места, 24 сата у дану. У оквиру ове серије апликација могуће је пронаћи Аппси, који је оријентисан на психологију. Међутим, тренутно Аппси има само своју верзију Аппси Незапосленост која се заснива на психолошкој подршци кроз когнитивну терапију понашања и усмерен је на све оне који желе позитивно да се носе са незапосленошћу како би спречили или сузбили симптоме попут анксиозности или нелагодност.

То је нелична апликација, али са једноставном операцијом: поставља низ питања пацијенту да процени његову способност да се носи са ситуацијом незапослености. У зависности од резултата, примењује се третман који указује на вежбе које пацијент мора следити да би постигао позитивно искуство суочавања. По завршетку третмана, апликација спроводи још један упитник како би сазнала ефикасност наведеног третмана.

8. ЦхатПси

Још једна истакнута апликација је ЦхатПси. Ова опција, као и претходне, пружа психолошку подршку путем мобилног телефона. Међутим, и упркос чињеници да је први контакт путем апликације (будући да корисник има могућност консултације путем ћаскања), психолошки третман спроводи Скипе.

Односно, први контакт је путем апликације, али ако пацијент жели да настави са психолошким третманом, сесије се обављају путем Скипе-а, у трајању од 50 минута. За то је неопходно уговорити припејд услугу путем ПаиПал-а, а пацијент мора да резервише терапијску сесију 24 сата унапред.

9. АирПерсонс

АирПерсонс је апликација у којој је могуће обављати консултације путем ћаскања са различитим професионалцима: правници, лекари и психолози итд. Уместо тога, то је апликација у којој психолози могу да рекламирају своје услуге, јер професионалци то могу да дају регистрација и нуде све врсте услуга: приватне часове, куповину и продају мрежних услуга (на пример, водичи) и такође терапија.

АирПерсонс вам омогућава да тражите психологе и друге професионалце и има простор у којем се професионалци могу оглашавати. Корисници имају рачун који им омогућава да виде стање у АирПерсонс-у и положе новац да би могли да купују услуге. С друге стране, психолози своје услуге примају путем ПаиПал-а. Доступан је само за Андроид 4.1 или новији.