Чему служе снови?
Људско биће има чудну навику: покушавамо да се уверимо да смо стручњаци за оно што највише игноришемо. Наша радозналост је незаситна, као и страх од непознатог. Можда зато мистерије желимо да решимо са превише журбе. То се дешава са сновима. Приповедамо их, тумачимо, желимо им дати значење које је веома далеко од њихове стварности. Чему служе снови?
До данас психологија није успела да открије све функције сањања. Међутим, знамо доста ствари о томе зашто сањамо, и пре свега, за шта. Кроз историју, људи су покушавали да открију значење снова... обојица из психоанализа као у езотеричним струјама (од Јосифа у Стари завет Библије попут модерних видовњака) тумачење снова је увек био предмет претходних теорија... Ово уопште није научно. Ако постоји претходна, крута теорија о значењима, ова теорија ће потпуно условити искуство.
На крају чланка рећи ћемо вам како да своје снове протумачите на истинит начин. Први, Изложићемо оно што знамо о сновима.
Шта су снови
Снови или сањарења су наративи које визуализујемо, доживљавамо и осећамо у дубокој фази сна или стања.
МОР (брзи покрети ока, РЕМ на енглеском). Током ове фазе, можемо да доживимо до 30 или 40 снова сваке вечери. Да ли сте изненађени? Зашто се онда сећамо само неколико или чак ни једног?Како се граде снови?
Током ове фазе спавања сте у несвести, али ваш мозак и цело тело настављају да раде на одржавању вашег живота. На исти начин на који срце пумпа и плућа настављају да удишу и издишу, у вашем мозгу се јављају емоционални и креативни процеси који вам помажу да научите и развијете се.
Стабло мозга затим насумично шаље слике, звукове и сензације у мозак, у зависности од људи које највише видите, или оних о којима највише размишљате, или онога што вас највише брине. Тада мозак ( неокортекс, тачније) покушава да протумачи све ове слике и изгради кохерентан наратив. Будући да спавате, не постоје уобичајена ограничења која ми стварамо у свом уму, па су снови попут дечје маште... креативни, чудни, пуни могућности, они превазилазе физичке границе нашег материјалног света.
Чему служе снови?
Све његове функције још нису познате, али ево неколико:
За физиолошка регулација на емоционалном нивоу (у сновима осећате емоције које сте потиснули због лошег управљања емоцијама).
Учење (Током спавања и снова асимилира се знање које сте покушали стећи током дана... на такав начин да их на неки начин примените у сну).
Креативност (да се пронађу нова решења за нове проблеме).
Одлучивати (да се суочимо са проблемима на непосреднији, емоционалнији начин, без бекства, на такав начин да морамо брзо доносити одлуке).
Односно, ако нам сан помаже у регулацији хомеостаза организма, одморите се, опоравите своје енергије и регулишите их, сањање нам помаже да регулишемо своје учење, управљамо својим емоцијама (можда, осећајући током сна оно што себи не дозвољавамо да осећамо током дана и то треба осећати и искусити), развијајте своје креативност... укратко, пронаћи нове начине решавања проблема.
Неке занимљивости о сновима
Током фазе спавања (РЕМ или РЕМ) људи померају очи испод капака. У том тренутку сањамо, а физиолошки стимулуси које примамо стимулишу сањарење или приповедање које доживљавамо. Стога, када смо додирнути, осећамо ове сензације у сну или ако ставимо прст у воду, можемо осетити да се утапамо. Ако нас у тим тренуцима неко нагло пробуди... Можемо се сетити, врло детаљно, до 5 или 6 снова.
Да бисте се упуштали у свет снова и занимљивости повезане са њима, можете прочитати чланак "10 занимљивости о сновима“, психолога Бертранда Регадера.
Коначно, шта значе снови? Да ли имате неко тумачење?
Снови су само један одговор на оно што обично мислимо и доживљавамо из дана у дан. Ако смо љути и потискујемо ту љутњу, уобичајено је сањати насиље или да смо суочени са неким од својих вољених. Снови су управо то, одраз, понекад случајан.
Неки људи се трансформишу у друге (једноставно зато што су уобичајене слике у нашем животу), сећамо се догађаја из прошлости који су имали посебан утицај, или сањамо о поновљеним ситуацијама које су сведоци наших образаца и можда неких наших личних блокова и уверења на којима још увек треба радити. Укратко, значење и тумачење наших снова је да су ти снови пример господар наших менталних образаца, наших страхова, опсесија, а такође и жеља, жеља и... наших снова, како се тако назива.
Коначно, ко би требало да тумачи наше снове?
Само ви можете протумачити своје снове. Можда најразумније је не протумачити их, једноставно их осетити и одговорити на питање: шта могу научити из својих снова? Људи који се позитивније односе према својим сновима, користе их за побољшање доношења одлука и учења. Можете и ви то. Време је за снове!