Еллисова рационална емоционална бихевиорална терапија (РБТ)

Алберт Еллис (1913 - 2007) био је један од најутицајнијих психолога 20. века и једна од најистакнутијих личности на пољу психологије након раскида са психодинамичком школом.

Био је творац једне од теорија које су револуционарисале основе и методологију у лечењу емоционалних и психолошких проблема, стекао је почасно место међу највећим психолозима. Данас разговарамо о Алберт Еллис и ТРЕЦ.

Алберт Еллис и рационална емоционална бихевиорална терапија (РБТ)

Његова теорија ( Рационална емоционална бихевиорална терапија) је добро познат и иако многи психолози не деле његове принципе, други се уместо тога придружују овој линији, налазећи у томе добро основа за даљи развој њихове професије и одговарајући третман за сваки поремећај, у складу са тренутним захтевима у области психологије клиника.

Алберт Еллис рођен је у Питтсбургу 1913. године и студирао је на Универзитету Цолумбиа (Њујорк), специјализирајући се за обуку професионалаца у Психоанализа. Тамо је докторирао 1947. Еллис је убрзо схватио ограничења теорије Сигмунда Фреуда и, разочаран неколико резултата које је стекао са својим пацијентима, прогресивно је напустио психоаналитичку теорију да би почео да ради самостално теорија.

До 1953. године потпуно је прекинуо психоанализу и почео да развија врсту психотерапије коју би назвао Рационална емотивна терапија, врста психотерапија оријентације когнитивно-бихејвиорални.

ТРЕЦ: од чега се састоји?

Али, Шта је рационална емотивна терапија? Познато је да је Еллис прошао обуку у области писма. Филозофија је имала много везе са његовим студијама, које би служиле као примарна основа за даљи развој његове теорије. Еллис је сматрао да се његова теорија може сажети у фразу чувеног стоичког грчког филозофа Епитета, који је рекао да „Људи нису узнемирени чињеницама, већ оним што мисле о чињенице"

Еллис је развио своју теорију тако што ју је приказао као што је приказано у овај графикон:

Алберт Еллис је веровао да су проблеми у понашању и емоционални генезу могли имати из своја три извора: мисаони, емоционални и бихевиорални. Нагласио је како мисли утичу на психолошке поремећаје.

Еллис (1995) је изјавио да су људи у великој мери одговорни за своја поремећена осећања која се генеришу и свесно и несвесно. Стога ти исти људи имају све ресурсе да могу модификовати своје мисли и унијети трајна и стабилна стања у свој живот.

Веза између мисли и осећања

Према Елису, ово показује како су мисао и осећања повезани. Еллис је изјавио да оно што узрокује емоционалне поремећаје или невоље није оно што се дешава у тачки А, већ да људи стварају структуру веровања у тачки Б. и ојачају та уверења на негативан и често штетан начин, који се манифестује у понашању или емоционалним реакцијама: тачка Ц, према Еллису (1962).

Ово теоријско тело и терапија која је из њега произашла изазвали су много критика неких професионалаца у пољу психијатрије и исте психологије, када је потврђивао да је грешио због вишка „рационализма“, што је проузроковало да се теорија доживљава као не баш одржива и мало научна. Међутим, време је изнедрило бројне студије и истраге случајева у којима је примењен ТРЕЦ, постижући високу поузданост и одличне резултате. Због тога је ТРЕЦ, од када га је до данас створио Алберт Еллис, у првом плану психотерапија.

Студије које је Еллис развијао током свог живота су се исплатиле. Тренутно његов институт смештен у Њујорку наставља да ради на обуци психотерапеута, кроз разговоре, бригу о људима са проблемима породичне, личне и са студијама које чине да наука о психологији из дана у дан развија нове алате век подједнако захтеван као и овај у којем живимо.

Рационална емоционална бихевиорална терапија има јасну улогу, као што је изјавио Сарансон (2006) у својој књизи Абнормална психопатологија, проблем неприлагођеног понашања, где се позива на Еллиса и Дридена (1977): људи морају да доведу у питање своја уверења фундаменталне (у већини случајева ирационалне), да би их касније заменили конструктивнијима (рационално).

ТРЕЦ се није примењивао само у клиничкој области, већ постоји неколико текстова о интервенцији у тим областима рад И. образовни. Психотерапија која нуди бројне могућности за проучавање људског бића, емоција, мисли и менталног здравља.

Библиографске референце:

• Коњ, В. (2010), Приручник за технику и модификација понашања
• Еллис, А. (2003), Приручник за рационалну емотивну терапију, Уводник Десцлее
• Сарансон, Б. и Сарансон, И. (2006), Абнормална психопатологија, проблем неприкладног понашања, Уводник Пеарсон