ЕМДР (покрети ока) терапија: примена и ефикасност

Последњих година употреба ЕМДР терапије постала је популарна у случајевима посттрауматског стреса и других поремећаја, углавном повезаних са анксиозношћу. У основи се састоји од померања очију како бисте пратили прсте терапеута, док се сећате узнемирујућег догађаја; Према аутору, Францине Схапиро, ово фаворизује емоционалну обраду.

У овом чланку ћемо говорити о механизмима деловања, главне примене и ефикасност десензибилизације и поновне обраде покрета очију. Посебну пажњу посветићемо упоређивању са продуженим излагањем уживо, класичном избору лечења за лечење симптома многих анксиозних поремећаја.

• Повезани чланак: "Врсте психолошких терапија"

Шта је ЕМДР терапија?

Терапија за десензибилизацију и прераду покрета очију познатија је по скраћеници на енглеском језику „ЕМДР“ („Десензибилизација покрета и прерада очију“). Ипак, неки аутори шпанског говорног подручја ову интервенцију називају „ЕМДР терапијом“, прилагођавајући скраћеницу шпанском језику.

То је релативно нови психолошки третман. Развила га је Францине Схапиро 1980-их око хипотезе да одређене врсте покрета Окулар је користан за смањење емоционалног интензитета изазваног негативним мислима, попут сећања трауматично.

Процедура коју психотерапеути треба да следе када користе ЕМДР састоји се од померања прстију испред лица клијента, која заузврат мора да покреће очи како би поглед увек фокусирао на прсте клиничара. У међувремену, ово ће учинити особу коју лечите усредсредити се на одређене менталне садржаје како би их обрадила.

ЕМДР програм је структуриран у осам фаза. Свака од њих се фокусира на другачији тренутак у времену: садашњост, прошлост или будућност. Сесије трају највише 1 сат и по и започињу индуковањем негативних мисли, али оне се прогресивно замењују другима са пријатнијим емоционалним тоном.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте стреса и њихови покретачи"

Примене ове интервенције

ЕМДР терапија се углавном примењује у случајевима посттрауматског стресног поремећаја, која се појављује као последица трауматичних искустава која угрожавају сопствени живот или живот других људи. Неки од најрелевантнијих фактора ризика су силовање и друга физичка злостављања, рат, саобраћајне несреће или претње оружјем.

Међутим, овај програм интервенције такође се користи код људи са другим анксиозним поремећајима, као што су специфичне фобије и напади панике, са зависностима различитих врста и поремећајима храњење.

Неколико метаанализа подржава употребу ЕМДР-а у сврхе сличне онима у терапији излагања, као што је случај са пост трауматски стресни поремећај. Међутим, посебност ове методе, нејасноћа њених механизама и одређени методолошки проблеми истрага по том питању чине да многи професионалци то доводе у питање.

Који је ваш механизам деловања?

Према речима саме Схапиро и њених следбеника, ЕМДР терапија је ефикасна због ритмичних покрета очију учинити негативно емоционално набијене успомене мање узнемирујућим када оба фактора делују истовремено. Стога је то необична психолошка терапија, јер се не заснива на разговору.

Други аутори сматрају да ЕМДР није ништа друго до врста терапије излагањем у машти. Ефикасност ове врсте интервенције је нешто нижа од ефикасности изложености уживо, мада је и већа подношљив за клијенте и може се применити код проблема где излагање уживо није изводљиво (на пример фобија од одласка Авионом).

На општи начин можемо да потврдимо да се чини да је то ефикасан третман, без обзира на механизам деловања ЕМДР-а. Оно што тренутно није тако јасно јесте да ли је то могуће разликовати га од осталих поступака заснованих на продуженом излагању стимулусима који генеришу анксиозност или другу нелагодност.

Тражите стручну помоћ кроз ЕМДР терапију?

Ако живите у области Мадрида и заинтересовани сте за одлазак на ЕМДР терапију, једна од препоручених опција на које можете рачунати је терапијски центар Ел Прадо Психолози, која има 3 канцеларије у главном граду Шпаније: Цалле де Цервантес бр. 9, Цалле де Нунез де Балбоа бр. 42 и Цалле де Еспалтер бр. 13. Његов тим професионалаца, који чине психолози и психијатри, има дугу историју бриге о пацијентима и нуди бесплатну прву сесију. Ваши детаљи за контакт су доступни овде.

Библиографске референце:

• Сцхнидер, Улрицх; Цлоитре, Марилене (14.02.2015). Третмани засновани на доказима за психолошке поремећаје повезане са траумом: Практични водич за клиничаре. Спрингер.
• Схапиро, Ф (1989). „Ефикасност поступка десензибилизације покрета ока у лечењу трауматичних сећања“. Јоурнал оф Трауматиц Стресс. 2 (2): 199–223.