Атипична депресија: 8 знакова да је имате
Депресија је један од главних разлога за тражење психолошке пажње. Већина људи је патила од ње у неком периоду свог живота, у неким њеним облицима.
Међутим, у овом случају ћемо разговарати с вама о атипичној депресији да, упркос имену, није ништа необично, можда сте то некада већ доживели у првом лицу.
Како открити симптоме овог поремећаја?
- Повезани чланак: "Постоји ли неколико врста депресије?"
Шта је атипична депресија?
У оквиру депресивних поремећаја можете пронаћи неколико врста, ово је једна од њих. Оно што атипичну депресију разликује од осталих јесу њени симптоми; стога се и одговор на лечење разликује, што чини лични надзор и праћење неопходним за његово излечење. психолошки који ће, вероватно, морати да прате одговарајући лекови, које је очигледно прописао а професионални.
Да бисте могли открити ову врсту депресије, као и било коју другу, неопходно је знати симптоме и знаке то нам се може представити. Стога објашњавамо оне најрелевантније и најрепрезентативније.
- Можда ћете бити заинтересовани: "Депресија и анксиозност: симптоми да бисте их могли лако препознати"
Како да знам да ли имам атипичну депресију?
Знакови могу бити врло различити, такође узимајући у обзир реткост са којом се овај проблем дијагностикује, упркос томе колико је присутан у пољу психологије. Говоримо о неким од главних знакова који могу помоћи у постављању дијагнозе атипичне депресије.
1. Преосетљивост
Склони смо претеривању ситуација, чинећи било који мањи спотицање из дана у дан постајањем дана или чак катастрофалним постојањем. Коментар или сумњив одговор друге особе може нам претпоставити читав свет, што се тумачи као увреда или изругивање.
То је због недостатка самопоуздања и зато они који пате од атипичне депресије све схвата као директан напад.
2. Хиперсомнија
Ако патимо од атипичне депресије, можда ћемо се осећати хитна потреба за спавањем не само ноћу, већ и цео дан. То је оно што је познато као хиперсомнија.
3. Исцрпљени
Уобичајено је да нас обузме осећај умора храњење болести. Тада ситуација може негативно утицати на ваше психосоцијалне и радне односе. Управо у овом тренутку морате бити опрезни: изолација почиње.
- Можда ћете бити заинтересовани: "Емоционални замор: стратегије суочавања и превазилажења"
4. Повећан апетит
Овај ефекат је потпуно супротан уобичајеним депресијама, јер у овом случају не престајемо да имамо апетит, већ, вероватно ћемо попити и хајде да непрестано посећујемо кухињу.
5. Анксиозност
Државе анксиозност су чешће код других врста психолошких поремећаја него код депресије, чак и тако то је симптом који се примећује. Врло је често да прекомерно бринете због мишљења других или да осећате тескобу када сте свесни ситуације која се догађа.
6. Проблеми у међуљудским односима
Ако патите од атипичне депресије, можда ће вам бити тешко да одржавате дугорочне везе. Један од узрока овога је преосетљивост на одбацивање или критику, која утиче на различите аспекте вашег животада воле посао или односе са другим људима.
7. Тужан
Као и код других врста депресије, туга је један од карактеристичних симптома. Међутим, разликује се од осталих депресивних поремећаја јер се можете осећати сјајно када примите добре вести. Туга, али на крају се враћа након кратког времена.
Сада је неопходно знати да иако се туга и депресија делимично преклапају, они нису исти: "6 разлика између туге и депресије".
8. Стање огорчености
Преосетљивост и ниско самопоштовање које чине људи са атипичном депресијом велико је незадовољство према другима или у свет.
Зашто се то мени дешава?
Не постоји одређени узрок или одређени покретач која покреће ову болест. Као и код већине психолошких поремећаја, шта год је ово могло покренути Ситуација може произаћи из генетских и културних елемената или чак из чега се може научити интеракција.
Начин на који обрађујемо проблеме, без обзира на њихову природу или како их видимо и доживљавамо, може и утиче на то како то утиче на нас.
Постоје ли третмани за излазак из тога?
Непотребно је рећи психолошка нега је једно од главних оружја наспрам атипичне депресије. Стога је психолошка терапија на мрежи добра опција. Од ТхерапиЦхат Они вам стављају на располагање услуге и знање најбољег психолога на мрежи, тако да не можете да се оправдате када тражите психолошку пажњу.
Поред тога, имају интернетску терапију која ће вам помоћи да управљате идејама и модификујете одређена штетна понашања која вас увлаче у депресију, чинећи да уђете у петљу. Тако ћете моћи да пронађете потребну подршку за постизање позитивних ефеката у интеракцији са околином.
Психотропни лекови су такође важни када лечите ову врсту депресије: обично ће вам бити прописани антидепресиви, с обзиром на ефекте ове болести може бити поражавајуће јер могу утицати на сва подручја вашег животни век. Будите уверени да ће се правилним лечењем лакше опоравити и вратити се нормалним дневним активностима.
- Повезани чланак: "Врсте психотропних лекова: употреба и нежељени ефекти"
Неки савети
Логично, да би опоравак био стварност, мораћете и ви да одрадите свој део посла. Ако не, професионална подршка неће вам добро донети ништа. Да би се процес остварио, неопходно је стриктно поштовати третман, обратите пажњу на карактеристике депресије и знакове упозорења, вежбајте кад год је то могуће и избегавајте алкохол и дрогу по сваку цену.
На крају, да спречи то депресивно стањеИмајте на уму да је веома важно научити предузимати мере за контролу стреса, ослањати се на друге и брзо деловати на прве знакове како бисте спречили погоршање поремећаја.