6 разлика између туге и депресије

То су два различита концепта и истовремено имају више заједничких тачака. Две идеје које су пречесто погрешно схваћене и збуњене.

Ради се о туга и депресија, два појма која данас намеравамо једном заувек да разјаснимо и разграничимо. Ове разлике нису ограничене само на емоционално изражавање обе сензације, већ такође То такође има везе са психолошким и психофизиолошким узроцима који произилазе из сваког од њих они.

Туга и депресија: штетна забуна

Постоји страшна збрка између та два појма, туге и депресије. Дефинисаћемо оба концепта и разјаснити понављајуће сумње у њихове сличности и разлике.

Знакове и симптоме који узрокују депресију и тугу може бити тешко разликовати за особу која слабо познаје ту тему. Срећом, стручњаци за ментално здравље знају да на основу великог броја истраживања, научни, постоје одређени знакови и сигнали различитих врста који нам омогућавају да разликујемо ово двоје стање.

Као резиме, можемо објаснити до шест основних тачака да бисмо знали када смо суочени са тужном особом или неким ко пати од депресивни поремећај.

• Да продуби: „Постоји ли неколико врста депресије?“

1. Депресија је психолошки поремећај

Депресија је психопатологија у којој, из различитих узрока и разлога, погођена особа испољава одређене симптоми: туга, апатија, тескоба, осећај безнађа... То јест, туга је само једна од аспеката депресија.

Док је туга пролазно стање ума, људи који пате од депресивне слике су у хроничној ситуацији нелагодности и нелагоде. Да би јој се дијагностиковала депресија, особа мора имати најмање шест месеци ове врсте симптоматолошких слика.

2. Туга је релативно привремено стање духа

Осећај туге је релативно често психолошко стање, и да то само по себи није показатељ било каквог менталног поремећаја. То је једноставно психолошка реакција на нешто што нас је повредило или на тешке околности из којих тешко можемо побећи. Појава туге, плакања и плакања је нешто потпуно нормално.

Туга је једна од људске емоције, и није лоше нити треба претјерано бринути да је неко неколико дана тужан. Можемо бити тужни када изгубимо члана породице или блиског пријатеља, можемо бити тужни када је план окрњен и Чак се тако можемо и осећати без очигледног разлога, можда због хормоналне промене или зато што смо се пробудили у стању ума. под.

Стога је једна од разлика између туге и депресије у томе што се прва може очекивати, док мало људи депресију развије током свог живота.

3. Неуроимагинг тестови

Као што видимо на слици испод ових редова, људи са депресијом имају ниво активације у различитим деловима мозга очигледно инфериорна у односу на здраве људе. Кроз различите технике неуроимагинга можемо уочити да се депресивни мозак јасно разликује од здравог мозга.

Поред тога, нивои серотонин много су нижи код људи са симптомима депресије, што утиче на велики број менталних процеса. С друге стране, тужна особа не доживљава тако радикалне или трајне промене у динамици активирања свог мозга.

4. Абулиа

Апатију карактерише то што погађа људе који пате од депресије и оставља их потпуно (или делимично) неспособним да се носе са свакодневним животом. Одлазак на посао, куповину или посао постаје немогућа мисија за пацијенте са овим врстама слика.

Људи са депресијом некако осећају да не постоји ништа вредно померања и понашају се у складу с тим. Недостаје им иницијатива за основно, од чешљања до изласка.

Апатија и различити ефекти на понашање људи са депресијом нису нешто што сами бирају. Узрок ових манифестација у понашању налази се у пропадању нервног и имуног система. Апатија може бити честа и код људи који су тужни и код људи са депресијом. Разлика је у томе што депресивни људи имају ову апатију недељама, па и месецима.

5. Кад туга оде предалеко

Понекад, продужена туга може довести до случаја депресије. Прогресивно погоршање квалитета живота погођене особе може се приметити јер постаје неспособна да оствари своје свакодневних задатака, често је погођен (плакање, изолација) и веома је ограничен њиховим стањем психолошки.

Ако ова ситуација траје неколико месеци, могуће је да је особа уроњена у развој депресивне слике. Дакле, разлика између туге и депресије делимично је квантитативна. Али постоји и квалитативна разлика: у депресији се често не може идентификовати чињеница или сећање које ствара нелагоду. То је нешто што се не дешава када смо тужни; У тим ситуацијама се тако осећамо због чињенице коју, мање или више, знамо.

6. Тузи није потребна терапија; депресија, да

Као што смо видели, стање заједничке туге је привремено и нема велики значај. Врло је вероватно да људима који пролазе кроз период емоционалног бола није потребна посебна стручна подршка. Једноставно, повратак рутини и неформална подршка ваших пријатеља, породице и рођака могу бити више него довољни да живот настави својим током и они могу да преброде ово стање туге.

Међутим, депресија је озбиљан поремећај који мора да лечи стручњак, јер то веома значајно утиче на квалитет одласка особе. Тачна дијагноза и терапија усредсређени на когнитивно реструктурирање и, ако је потребно, на психотропни лекови, може пресудно помоћи пацијенту да поврати своје психолошко благостање и одржи га временом, избегавајући рецидиве.

Други начин на који се на то гледа је сматрати да је туга заправо корисна емоција. Служи за додавање емоционалног тона одређеним сећањима и на тај начин доношење мудријих одлука у будућности. Разлика између депресије и туге била би, дакле, у томе што је друга у промени нормалног функционисања мозга, нешто што није корисно, већ пре представља препреку. Због тога се сматра да симптоме депресивних поремећаја треба ублажити и тренутно ради на томе да се иде до корена проблема и елиминисати сам поремећај, мада у овом тренутку није познато како се то ради и предстоје дугогодишња истраживања.

Библиографске референце:

• Фоти, Д. и др (2014). Дисфункција награђивања у великој депресији: Мултимодални неуроимагинг докази за прочишћавање меланхоличног фенотипа. НеуроИмаге, 101, стр. 50 - 58.
• Триглиа, Адриан; Регадер, Бертранд; Гарциа-Аллен, Јонатхан (2016). Психолошки гледано. Паидос.