Како ми психолог може помоћи ако сам неверна?

Неверство стоји иза многих разлога због којих људи одлазе психологу. И у индивидуализованим сеансама и у пажњи на парове, чињеница прекида са посвећеношћу на којој се темељи веза То је део оних елемената који у великој мери погоршавају личне и афективне односе, а који могу оставити и наставке емоционално

Међутим, много пута је фокус само на томе како могу превладати неверство или његову жртву ( особа која је преварена у њиховој љубавној вези) или однос у целини, у случају да није било прекида. Ево ми ћемо се усредсредити на то како психологија делује како би помогла људима који теже ка неверству, без обзира да ли су у то време у вези или не.

• Повезани чланак: „9 врста неверства и њихове карактеристике“

Шта схватамо под неверством?

Невера је чињеница прекинути обавезу сексуалне и / или афективне ексклузивности у оквиру љубавне везе. Свака веза утврђује шта неверство јесте, а шта није, али то не значи да се то не може догодити у полиаморним везама. Као опште правило, у пракси бити неверан подразумева било одржавање интимних сексуалних односа са људи ван везе, или уплитање у другу љубавну везу која раскида са преданошћу везе Претходна.

Односно, у већини случајева се утврди да није неопходно имати секс или пољубац за долази до неверства (иако, као што смо видели, ово зависи од пакта који постоји између обоје делови).

Могући узроци неверства

Неверство је сложен психолошки феномен у којој улогу играју личне карактеристике и предиспозиције као и врста везе успостављен са другом особом у вези, па чак и контекст у којем обоје коегзистирају људи. Наравно, то не значи да нико нема одговорност да почини или не почини неверство, а још мање да је особа која је била неверна одговорна за оно што се догодило; међутим, мора се имати на уму да у великој већини случајева не постоји један узрок, већ неколико узрока и покретача заједно.

Неки од ових најчешћих узрока неверства су следећи:

• Недостатак комуникације у сексуалној сфери везе пара, што доводи до незадовољства.
• Лоше управљање сукобима: потрага за неверством као методом „освете“, потцењујући штетан утицај који то има на везу.
• Тежња ка самообмањивању: честа код оних који више воле да значење „неверства“ оставе отвореним.
• Тражите тренутно задовољство како бисте ублажили одређене облике патње.

Као што смо видели, неверство није увек једноставно и једноставно искористити могућности за тренутно сексуално задовољство које живот нуди; постоје случајеви у којима особа која их почини пати. Али то не значи да свог партнера не претварате у жртву неверства, нити да је то оправдано или чак пожељно понашање као начин управљања емоцијама.

С друге стране, ова мултиузрочна природа неверства значи да је најбољи начин да се прекине овај образац понашања одласком психологу, будући да се у овој врсти услуга истражује конкретан случај и идентификују главни узроци онога што се догађа, а који су јединствени у свакој особа. Међутим, мимо ове врсте програма психолошке интервенције, постоје неке стратегије које генерално могу помоћи онима који су открили предиспозиција за чињење неверства и тражење начина да се промене у том погледу како би се могло одржати функционалне односе и стабилно.

• Можда ће вас занимати: „Емоционално управљање: 10 кључева за савладавање ваших емоција“

Како радите у психологији да бисте помогли људима да не буду неверни?

Постоје многе технике и стратегије које психолози користе када интервенишу код људи са предиспозицијом да буду неверни. Ово су неке од најважнијих.

1. Откривање узнемирујућих мисли

У канцеларији психолога ради се на томе да се људи „обуче“ брзо идентификујте идеје и мисли које вам падну на памет које могу убрзати неверство. То укључује упознавање са облицима самозаваравања и унапред познавање ситуација у којима се та искушења могу појавити.

2. Повећана способност уживања у сексуалности у пару

Такође је могуће обезбедити различите стратегије за уживање у сексу у пару, па је много мање подстицаја за неверство. То укључује постизање веће повезаности и прилагођавања са другом особом, побољшање комуникације и губљење страха од одређених табу тема.

3. Побољшане социјалне вештине

Неки људи имају тенденцију да буду неверни јер имају мало ресурса за повезивање са другима изван царства сексуалности.

Ако особа развије боље социјалне вештине, може се применити и изван односа и моћи ће да успостави Изводљиве пријатељске везе на средњи и дуги рок, тако да ће бити мање смисла користити секвенцијалне сексуалне сусрете за борбу против усамљеност.

4. Технике управљања емоцијама и импулса

Овде је груписаних неколико поступака како бисмо научили особу да не попушта својим импулсима (везаним за овде и сада) по цену жртвовања својих вредности и својих циљева у средњем и дугом року. Они имају много везе са модулацијом фокуса пажње и самомотивацијом.

Да ли тражите професионалну психолошку помоћ?

Ако желите да превазиђете тенденцију неверства, контактирајте ме; Ја сам стручни психолог у когнитивно-бихевиоралној психологији, врло ефикасан модел интервенције за помоћи људима да промене своје обрасце понашања и управљање својим осећањима и импулси. Сесије нудим лично у својој канцеларији у Мадриду и путем интернета путем видео позива.