Како социјална фобија утиче на наш живот?

Социјална фобија је једна од врста фобије због које људи највише одлазе на психотерапију. Међутим, неки људи нису свесни да га развијају и верују да је то карактеристичнији за њихов начин постојања или одбијају да се суоче са тим да имају проблем због којег је неопходно ићи професионалци.

У овом чланку ћемо видети начине на које социјална фобија утиче на квалитет живота људи, како би се олакшало откривање појаве ове психолошке промене и интервенисање што је пре могуће од психотерапије. Поред тога, на овај начин ћемо прегледати импликације пуштања да поремећај ових карактеристика расте у нама.

• Повезани чланак: "Социјална фобија: шта је то и како је превазићи?"

Како социјална фобија утиче на нас?

Ово је резиме различитих начина на које социјална фобија нагриза квалитет живота људи који је развијају.

1. Свакодневно компликује рутину избегавања

Људи са социјалном фобијом Навике избегавања усвајају, колико је то могуће, у контакту са људима са којима немају одређено поверење. То се дешава, на пример, покушајем куповине без напуштања куће, наручивањем путем Интернета.

2. Готово је немогуће упознати нове људе

Импликације овог ефекта социјалне фобије укључују немогућност ширења круга пријатеља, као и упознавање људи са којима би започели могућу љубавну везу.

3. Носите физичко здравље

Социјална фобија не само да штетно утиче на ментално здравље особе; такође негативно утиче на физичко здравље, јер фаворизује социјалну изолацију и седећи начин животакао и повећана изложеност зависностима или активностима за смањење анксиозности које нису добре за тело, као што су принуде, преједање, трихотиломанија итд.

4. Ствара стални страх од одбијања

Иако је социјални живот људи са овим поремећајем веома лош, упркос томе страх од жртве одбијања или подсмеха не престаје.

Како то разликовати од стидљивости?

Најлакши начин да схватите разлику између социјалне фобије и срамежљивости је да схватите да је ово друго а карактеристика личности која се код неких људи изражава доследно током година или тако нешто од Младост.

С друге стране, као што смо видели, социјална фобија има веома важну научену компоненту и контекстјер се делимично заснива на очекивањима о доступној социјалној подршци, а можда је и развијен на основу трауматична искуства због којих се особа осећа веома рањивом и емоционално одвојеном од начина на који то други доживљавају животни век.

Стидљиви људи немају довољно велику вероватноћу да прикажу психолошке поремећаје, док социјална фобија повезана је са високим ризиком од развоја ове класе поремећаја. Конкретно, ове особе су више изложене депресији, зависностима, другим анксиозним поремећајима и опсесивно-компулзивном поремећају.

Коначно, начин на који се стидљивост изражава разликује се и од начина социјалне фобије. У ситуацијама интеракције са непознатим или полу непознатим људима, људи са социјалном фобијом трпе симптоме који никада не могу бити скривени и који често озбиљно ометају комуникацију, као што су проблеми са дисањем, тахикардија или дрхтање, док они који се стиде то откривају на суптилнији начин, као што је испирање лица, тенденција да се избегне контакт очима или хладан зној у случајевима када има много живаца.

С друге стране, стидљивост се изражава углавном у тренуцима социјалне интеракцијеДок социјална фобија такође изражава своје симптоме када никога нема у близини. То је тако јер они који су развили овај поремећај теже да усвоје стратегије како би избегли да се што више излажу другима.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Екстремна стидљивост: шта је то, узроци и како то превазићи"

Значај тражења помоћи у психотерапији

Срећом, социјална фобија се може решити психотерапијом, што је ефикасно у смањењу симптома док не постану довољно слаби да особа може уживати у пуном друштвеном животу ако други поремећаји не наступе.

Професионалци Института за психодну психологију Обучени смо за лечење свих врста анксиозних поремећаја, укључујући социјалну фобију и проблеме срамежљивости који не представљају психолошки поремећај који се може дијагностиковати. Можете нас пронаћи у нашим центрима у Мадриду и Алицантеу. Кликните да бисте нас контактирали или видели више информација о нашим услугама овај линк.

Библиографске референце:

• Цхавира, Д. ДО.; Стеин, М. Б.; Малцарне, В. Л. (2002). „Испитивање односа срамежљивости и социјалне фобије“. Часопис за анксиозне поремећаје. 16 (6): стр. 585 - 598.
• Торгруд, Л. Ј., Валкер, Ј. Р., Мурраи, Л., Цок, Б. Ј., Цхартиер, М. и Кјернистед, К. Д. (2004). Дефицити у перцепцији социјалне подршке повезани са генерализованом социјалном фобијом. Терапија когнитивног понашања, 33 (2): пп. 87 - 96.