Да ли сте емпатични? 10 особина емпатичних људи

Карактеристична особина емпатичних људи је да су то појединци који знају како да се ставе на место других и разумеју своје емоције и / или физички симптоми. Они су изузетно осетљиви људи.

Њихова визија света је врло интуитивна, они се односе на друге дајући предност својим емоцијама и сензацијама изнад прорачуна и хладноће, и обично им је тешко да описују и сроче речима све што осетити.

Емпатија: квалитет који треба развити

Бити емпатична особа је нешто позитивно за живот. Али има и прилично мање пожељних поена. Људи са овом особином такође могу бити рањивији на емоционални утицај ствари које се дешавају око њих.

На пример, већа је вероватноћа да ће имати криза анксиозности, депресија, хронични умор и други симптоми и поремећаји повезани са емоционалном нестабилношћу.

Међутим, емпатија је врлина која нам може много помоћи током живота, посебно ако научимо да ефикасно њиме управљамо. Први корак је знати да ли сте заиста емпатична особа.

10 особина емпатије

У овом чланку смо описали 10 карактеристичних особина (навике, ставови и понашање) типично за људе који имају високо развијену емпатију.

1. Осетљивији су од других људи

Емпатични појединци су одвојени, отворени за нова искуства, љубазни и добри „слушаоци“. Они су пажљиви људи и знају како да пренесу та добра осећања у комуникацији са другима.

Увек су спремни да помогну и понуде раме за плакање. Али такође се можете осећати повређено и увређено са невероватном лакоћом.. Они су врло осетљиви људи, до те мере да су у неким случајевима заиста подложни.

2. Емпати "упијају" емоције других

На људе са високом емпатијом утичу туђе емоције и хумор. За боље или лошије.

Способни су да осете оно што други осећају живописније од обичних људи, а ово понекад може бити тешко савладати. Ако су око некога ко је узнемирен или истакао, кошта их ужаса што њихов ум не опонаша те ставове. Срећом, заражени су и позитивним емоцијама.

3. Обично су затворени у себе

У чланку од пре неколико месеци о којем смо разговарали разлика између интроверта и екстроверта. У случају емпатичних људи, често је случај да имају тенденцију да буду прилично затворени у себе. Не уживају превише у великим забавама, више воле мале групе или излазе на кафу са једним пријатељем.

Чак и међу емпатичним субјектима који су отворенији за одласке на забаве и места са пуно људи, обично су опрезни и више воле да умере количину времена које проводе у овој врсти окружења.

4. Они су интуитивнији од просека

Емпати доживљавају свет својом интуицијом. Воле да развијају своју интуицију и редовно слушају своје слутње. То им омогућава да се окруже позитивним људима и да побегну од оних који могу пореметити њихову емоционалну равнотежу.

• Повезани чланак: „7 стратегија за побољшање интуиције“

5. Воле да проводе време сами

Веома су осетљиви људи и имају тенденцију да буду погођени ако дуго слушају и помажу другима. Из тог разлога, повремено треба да буду сами како би се вратили у своју емоционалну равнотежу.

6. Могу се презаштитити у романтичним везама

Живот са партнером емпатичној особи може бити тешко, а може се и развити Филофобија или сличне манифестације. Избегавају да се заљубе у некога, тако да касније не морају да трпе ако ствари не буду ишле како треба.

Они могу да осете плаши се да би вас партнер емоционално прогутао. Морају да редефинишу свој концепт љубавне везе како би имали позитивне и срећне везе.

7. Они су лак плен за емоционалне вампире

Јесте ли чули за емоционални вампири? Да ли су то људи који имају лошу навику да сву своју негативност баце на друге људе, на коју „усисавају“ енергију да би могли наставити у својој спирали фатализма, беса и незадовољства.

Емпатични људи могу посебно трпети последице емоционалног вампира у близини, будући да су посебно осетљиви на сва лоша осећања која они физичка лица.

8. Осећају се веома угодно у контакту са природом

Обавезе и стрес свакодневних рутина утичу на све нас, али посебно на емпатичне мушкарце и жене. Склони су ископчавању и пуњењу батерија када су окружени природом: пењање на планине, уживање у сунчаној плажи или једноставно шетња зеленом ливадом.

9. Они имају сензације на површини

Емпатични људи су уопште осетљивији. Они се могу осећати веома лоше у бучном окружењу или када примете да у окружењу постоји велика напетост.

10. Они су добри људи, чак и на штету властите добробити

Емпатични појединци су добри људи - имају велика срца и искрено брину о другима. Осећају се лоше када виде да неко пати на улици и не могу а да се не побрину за њих како би покушали да ублаже бол.

Иако је то непорецива врлина, истина је да емпатични људи могу отићи предалеко и постати опседнути бављењем туђим проблемима, и осећају се фрустрирано или збуњено ако не могу да реше своје проблеме.

Управљајте емпатијом

Емпатични људи, као што смо видели, имају низ врлина које су повезане са другим проблемима за њихово емоционално благостање.

Постоје технике које овим људима могу помоћи да управљају својом личношћу и да их њихова осетљивост не оштети у великој мери. Контролишите време и распоред, поставите ограничења код људи којима је потребна помоћ и навике попут медитирати и вежбати Пажљивост могу да врате психолошко благостање.

Библиографске референце:

• Баррутиа, А. (2009). Међуљудске вештине. У А. Баррутиа (ур.), Емоционална интелигенција у породици (стр. 381-416). Шпанија: торомитска.
• Царпена, А. (2003). Социо-емоционално образовање у основној фази. Барселона: Октаедар.
• Големан, Д. (1996). Корени емпатије. У Д. Големан (ур.), Емоционална интелигенција (стр. 162-183). Барселона: Цаирос.