Испитивања колосека: врсте, класификација и карактеристике

Атлетика је сложенији спорт него што би се могло помислити, и догађаји на стази који их чине, сви они врло различити, права су демонстрација велике физичке и менталне способности спортиста.

Хајде да ближе погледамо шта су тачно ове врсте тестова, као и да видимо које су могућности потребне за њихово полагање и колико их има.

• Повезани чланак: "10 психолошких предности вежбања физичких вежби"

Шта су тестови на стази?

Стазе на стази су различите активности које су део атлетике. Овај спорт је један од најстаријих и највише се вежбао током историје, а састоји се од њега различита такмичења у којима се изводе скокови, лансирања различитих предмета и, наравно, трке на разним растојањима.

Догађаји на стази добијају овај назив јер се обично изводе на стази коло овалног облика, састављено од две паралелне линије које су на крајевима спојене са две Криве. Мере стазе се разликују у зависности од врсте такмичења која ће се изводити.

Као древна људска активност, атлетика се мењала количина суђења са којима су се искусни спортисти суочавали током историје. Свим овим тестовима је заједничко то што спортиста мора да има велики капацитет само-побољшање, добијено након напорног напора који се награђује у виду високих перформанси и издржљивост.

Вештине спортиста

Да бисте положили тестове на стази, потребно је имати добро развијене способности, како физичке тако и менталне. Спортиста мора имати беспрекорну координацију Да бисте постигли своје спортске циљеве, морате проћи тежак тренинг. Атлетика не трчи само брже од осталих такмичара. Потребна је велика припрема и снага воље за постизање циљева које неко поставља.

Заправо је нешто што може изгледати тако једноставно и банално као загревање кључно за успех у игри. такмичење, поред промоције очувања физичког интегритета и здравља зглобова, мишића и кости. Штавише, конкуренција може бити толико сложена да стил у којем је трка започела може проузроковати губитак драгоцених секунди или направите бржу једну гуму.

Ове физичке активности не само да могу представљати велико оптерећење на физичком нивоу. Спортисти су изложени јаком менталном оптерећењу, јер и пре и током такмичења морају реагују на подстицаје и доносе одговарајуће одлуке како би се осигурало да постигну добро Исход.

• Можда ћете бити заинтересовани: "16 књига и приручника за спортску психологију"

Најважније врсте догађаја на стази

Онда видећемо главне догађаје на стази најпознатије и виђене на међународним такмичењима.

Трке на ногама

Трке на ногама су атлетска такмичења чији је циљ да се утврди ко је такмичар који постиже ходати или трчати удаљеност у најкраћем могућем року. У оквиру тркачких трка може се разликовати следећих шест:

1. Спринт трка

На овим такмичењима треба прећи између око 100 и 400 метара у најкраћем могућем року, у зависности од удаљености договорене на самом такмичењу. Обично се пређени пут одвија у правој линији, на равном терену и без препрека, посебно ако је реч о релативно малој удаљености, попут 100 метара.

На већим удаљеностима је уобичајеније користити целу стазу, пролазећи кроз кривине кола.

2. Трчање на дуге и средње стазе

Трке на средњим стазама морају бити пређене између 800 и 3000 метара, док дуге стазе прелазе 3 километра. У овој врсти трке отпор преузима много важнију улогу од брзине.

3. Друмске трке

За разлику од претходних, који се одржавају у оквиру традиционалног атлетског кола, друмске трке карактеришу то што се раде ван стадиона, на местима као што су путеви или стазе. Најкарактеристичнији пример за то су маратони.

4. Крос трке

Ова врста такмичења је у основи трка на дуге стазе, али спроводи се у различитим просторима, обично на самом пољу.

5. Трка са препонама

То је трка у којој на путу постоје препреке. Инспирисан је коњичким спортом, у којем коњ мора прескакати препреке, само што су у овом случају сами учесници ти који их морају прескочити.

6. Штафетна трка

Групе које се састоје од четири такмичара обично учествују, који морају прећи раздаљину у најкраћем могућем времену, од којих сваки путује део путовања.

Сваки учесник мора предати дрвени штап следећем, позваном сведоку, који је предмет са којим се трка мора извести.

Атлетски марш

Атлетски марш води порекло из Велике Британије. Састоји се од кретања, ходања на удаљености између 20 и 50 километара. Учесници треба да ходају што брже могу и увек имајући једно стопало у додиру са земљом.

Скокови

Много је такмичења у скакању, у зависности од тога да ли постоји предмет којим се може помоћи у скоку и висине коју треба савладати.

1. Скок мотком

То је врло старо такмичење, које датира из класичне Грчке, иако је временом претрпео модификације. Састоји се од преласка преко пречке, а да при томе не падне, користећи мотку као помоћно средство за извођење скока.

2. Скок у даљ

Скок у даљ састоји се од скакања са што ближег „стартне плоче“, након што трчите да бисте добили замах.

3. Скок увис

Слично своду са мотком, само без њега. Састоји се од скакања на водоравној пречки без обарања приликом преласка преко ње.

4. Троскок

Као што му име говори, састоји се од извођења три скока након добијања замаха са стартне плоче. Победник је онај ко је овим успео да се помери више метара.

Издања

Бацања се у основи састоје од бацања разних предмета што је даље могуће. Ове То могу бити тешка лопта, копље, диск или чак чекић, што је лопта везана за жицу.

Комбиновани тестови

У комбинованим дисциплинама спортисти се морају суочити са неколико догађаја на стази узастопно.

Генерално је ових тестова десет и зову се десетобој, мада постоје и друге сорте са мањим бројем тестова, попут седмобоја и триатлона.

Библиографске референце:

• Цампос, Ј; Галлацх, Ј. (2004). Атлетске технике. Практични наставни приручник. Барселона, Шпанија. Уводник Паидотрибо.
• Хорниллос, И. (2000). Атлетика. Барселона, Шпанија. Уредничке публикације ИНДЕ.